Jak złagodzić ból głowy w ciąży

Zawartość

• Środki łagodzące ból głowy
• Jak naturalnie złagodzić ból głowy
• Kiedy iść do lekarza

Ból głowy w ciąży występuje częściej w pierwszym trymestrze ciąży i może wystąpić z różnych przyczyn, takich jak zmiany hormonalne, zmęczenie, przekrwienie błony śluzowej nosa, niski poziom cukru we krwi, stres lub głód. Ogólnie rzecz biorąc, ból głowy podczas ciąży ma tendencję do zmniejszania się lub zanikania, ponieważ hormony mają tendencję do stabilizacji.

Jednak ból głowy w ciąży może być również spowodowany poważniejszymi stanami, zwłaszcza podwyższeniem ciśnienia krwi, które, jeśli jest stałe i towarzyszy ból brzucha i niewyraźne widzenie, może być oznaką stanu przedrzucawkowego. W takim przypadku kobieta w ciąży musi natychmiast udać się do położnika, aby potwierdzić przyczynę i rozpocząć odpowiednie leczenie, ponieważ stan przedrzucawkowy może poważnie zaszkodzić ciąży, jeśli nie zostanie odpowiednio zbadana i leczona.

Lepiej zrozum, czym jest stan przedrzucawkowy i co należy zrobić.

Środki łagodzące ból głowy

Stosowanie leków w czasie ciąży powinno odbywać się wyłącznie na zalecenie położnika, ponieważ niektóre leki mogą być szkodliwe dla kobiety w ciąży lub dziecka.

Zazwyczaj położnik wskazuje na zastosowanie niektórych leków tylko wtedy, gdy ból głowy jest bardzo intensywny, nie ustępuje naturalnymi środkami lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak nudności i wymioty, na przykład w większości przypadków wskazane jest zastosowanie paracetamolu .

Jak naturalnie złagodzić ból głowy

Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek leku łagodzącego ból głowy kobiety w ciąży powinny wybrać naturalne opcje, takie jak:

• Odpocznij w spokojnym otoczeniudobrze wentylowane, bez hałasu i przy zgaszonych światłach;
• Nałóż kompres z zimnej wody na czoło lub na karku;
• Wokół oczu nałóż okład z ciepłej wody i nosa, w przypadku bólu głowy z powodu przekrwienia błony śluzowej nosa;
• Wykonaj mały masaż na czole, u nasady nosa i na karku, opuszkami palców. Dowiedz się, jak masować głowę, aby złagodzić ból;
• Zrób kąpiel stóp z kulkamizanurzanie stóp i przesuwanie ich po kulkach, aby zrelaksować się i złagodzić ból;
• Jedz lekkie posiłki co 3 godziny iw małych ilościach;
• Wykąp się w ciepłej lub zimnej wodzie lub umyj twarz zimną wodą.

Ponadto akupunktura jest również doskonałym naturalnym rozwiązaniem na ciągłe bóle głowy w ciąży.

Kiedy iść do lekarza

Chociaż kobiety w ciąży bardzo często doświadczają bólów głowy w czasie ciąży, ze względu na zmiany hormonalne ważne jest, aby poinformować położnika o tych objawach, zwłaszcza gdy ból głowy jest częsty lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból brzucha, nudności i wymioty, gorączka, drgawki, omdlenia lub niewyraźne widzenie, ponieważ mogą to być oznaki i objawy jakiegoś problemu zdrowotnego, który może zaszkodzić ciąży.

Zobacz także tę super prostą technikę, której nauczył nasz fizjoterapeuta, aby złagodzić ból głowy: