Dostaję akupunkturę. Czy to zaboli?

Zawartość

• Jak działa akupunktura?
• Czy to boli?
• Jak wygląda akupunktura?
• Co powoduje ból?
• Bardziej bolesne punkty nacisku
• Jak długo trwa leczenie?
• Opieka po spotkaniu
• Kto może wykonywać akupunkturę?
• Na wynos

Jak działa akupunktura?

Akupunktura to terapia uzupełniająca, która jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM). Pochodzi z Chin i istnieje od ponad 2500 lat. Jest to technika stosowana do zrównoważenia przepływu energii, znana również jako siła życiowa, chi lub qi. Uważa się, że Qi przepływa przez ścieżki w twoim ciele. Celem akupunktury jest usunięcie blokad energetycznych i zrównoważenie przepływu energii, co pomaga regulować zdrowie emocjonalne, psychiczne i fizyczne.

Akupunktura stymuluje określone punkty na tych ścieżkach za pomocą cienkich, litych metalowych igieł w celu penetracji skóry. Igły do ​​akupunktury mają okrągłą krawędź, dzięki czemu nie przecinają skóry. Pobudzenie tych miejsc na ciele wpływa na nerwy, mięśnie i tkankę łączną.

Akupunktura jest najczęściej stosowana w leczeniu bólu, ponieważ uważa się, że poprawia naturalne środki przeciwbólowe w organizmie. Jest teraz używany również do promowania ogólnego samopoczucia i zmniejszenia stresu.

Akupunktura może być również stosowana w leczeniu wielu różnych schorzeń, w tym:

• alergie
• niepokój i depresja
• nudności i wymioty wywołane chemioterapią i pooperacyjne
• ból zęba
• bóle głowy i migreny
• wysokie ciśnienie krwi
• bezsenność
• ból porodowy
• skurcze menstruacyjne i PMS
• ból szyi
• zapalenie kości i stawów
• zaburzenia oddechowe

Czy to boli?

Jednym nieporozumieniem na temat akupunktury jest to, że boli, i to jest powód, dla którego niektórzy ludzie nie chcą próbować akupunktury. Leczenie nie ma na celu zaszkodzić, ale możesz odczuwać pewne odczucia podczas leczenia.

„Większość [leczonych osób] niczego nie czuje”, powiedziała Healthline Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, licencjonowana i certyfikowana akupunktura. „Przez większość czasu to, co można określić mianem bólu, to uczucie chi. Może być ciężki, pulsujący lub skaczący, z których wszystkie są pozytywnymi reakcjami. ”

Może się to różnić w zależności od poziomu tolerancji na ból i ogólnej wrażliwości. Czasami twoje pierwsze leczenie akupunkturą będzie bardziej bolesne niż kolejne. Może to być spowodowane tym, że niektóre punkty energii na twoim ciele są aktywowane po raz pierwszy. Objawy mogą się nieznacznie pogorszyć, zanim ustąpią.

„Ból nie jest czymś negatywnym, ale nie chcesz, aby to trwało. Przez większość czasu się rozprasza - powiedział Choudhury. „Jeśli pacjent nadal to odczuwa, wyjmuję igłę”.

Jak wygląda akupunktura?

Chociaż doświadczenie będzie inne dla wszystkich, akupunktura zwykle nie powoduje dyskomfortu ani bólu.

„Nie musi boleć, aby być skutecznym. Dobrze jest odczuwać energię jako odczucia, takie jak otępienie i ciężar ”, powiedział Choudhury. „Uważane są za pozytywne odpowiedzi, a to oznacza, że ​​coś się dzieje”.

Często nie czujesz, że igły są włożone, ponieważ są cienkie i delikatnie włożone. Gdy igła osiągnie zamierzoną głębokość, prawdopodobnie poczujesz łagodny, tępy ból lub lekkie mrowienie. Może to oznaczać, że zabieg działa i punkt akupunktury jest aktywowany. Możesz również odczuwać ciężkie lub elektryczne uczucie. W punktach akupunktury mogą pojawić się uczucie ciepła.

Jeśli odczuwasz coś, co jest silnym lub ostrym bólem, powinieneś poinformować o tym swojego akupunkturę. Przez większość czasu ból lub dyskomfort będą ulotne i będą trwać tylko kilka sekund.

Co powoduje ból?

Używanie igieł o większym rozstawie lub głębsze wkładanie igieł może powodować ból. Niektóre marki igieł również powodują ból. Niektórzy praktykujący używają większej siły lub cięższej techniki podczas wkładania igieł. Ważne jest, aby zobaczyć tylko licencjonowanych i doświadczonych akupunkturzystów do leczenia.

Mów głośniej, jeśli odczuwasz ból wykraczający poza łagodny dyskomfort. Możesz także poprosić swojego praktyka, aby postępował wolniej, używał mniejszej liczby igieł, wkładał je bardziej płytko i mniej manipulował nimi.

„Czasami jest to słaba technika igłowania” - powiedział Choudhury. „Jeśli wszystko boli, możesz spróbować innego lekarza.”

Bardziej bolesne punkty nacisku

Możesz oczekiwać, że niektóre punkty będą bardziej wrażliwe niż inne. Jeśli igła uderza w mały nerw, mięsień lub naczynie krwionośne, możesz odczuwać ból lub bardziej intensywne uczucie. Jedno wrażenie jest OK, o ile jest krótkie. Punkty na kończynach częściej wywołują silniejsze reakcje w postaci tępych bólów lub mrowienia. Punkty, w których jest mniej mięsa, na przykład w pobliżu paznokci, mogą czasami powodować ostrzejsze wrażenie. Przez większość czasu te odczucia są krótkotrwałe.

Jeśli chodzi o miejsca na ciele, które najbardziej bolą, Choudhury wyjaśnił: „To naprawdę zależy od osoby. Dla wielu ludzi stopy są bardziej bolesne, ponieważ zawierają wiele ważnych punktów energetycznych. ”

Możesz odczuwać więcej wrażeń w punktach, które są najbardziej odpowiednie dla twojego leczenia, ponieważ te miejsca mogą zawierać stagnację energetyczną. Choudhury stwierdził, że lekarz powinien być świadomy i wrażliwy na potrzeby leczonej osoby. „Naprawdę chodzi o reagowanie na określony wzorzec, który [przedstawiają] i odpowiednie traktowanie tego”.

Jak długo trwa leczenie?

Możesz spodziewać się sesji leczenia akupunkturą, która potrwa od 30 do 90 minut.

Część czasu poświęcisz na omówienie z lekarzem swoich powodów akupunktury. W zależności od twojego stanu i dogłębności tej rozmowy, niektóre sesje mogą trwać dłużej, szczególnie twój pierwszy termin.

Igły będą zwykle trzymane w miejscu przez 10 do 30 minut. W tym czasie będziesz leżeć nieruchomo. Niektóre osoby wchodzą w bardzo zrelaksowany stan lub zasypiają.

Opieka po spotkaniu

Ważne jest, abyś zadbał o siebie po zabiegu, szczególnie w ciągu pierwszych 24 godzin.

Możesz czuć się spokojny, zrelaksowany lub senny. Odpocznij i uspokój się, nawet jeśli poczujesz energię. Unikaj forsownych działań.

Jedz zdrową żywność, w tym owoce, warzywa i białka. Pić dużo wody. Unikaj alkoholu i napojów zawierających kofeinę.

Nie używaj okładów z lodu, ponieważ mogą one zakłócać przepływ energii w twoim ciele. Zamiast tego możesz użyć pakietów ciepła. Masaż jest zalecany i może zwiększyć korzyści akupunktury.

Zwykle ból odczuwany podczas leczenia ustępuje po zakończeniu leczenia. Możesz odczuwać ból lub nasilone objawy przez kilka dni po leczeniu. Powinny zacząć poprawiać się w ciągu kilku tygodni. Łagodne zasinienie, które nastąpi w wyniku leczenia, zwykle ustępuje w ciągu kilku dni.

Skontaktuj się z lekarzem lub akupunkturzystą, jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe objawy po zakończeniu leczenia. U niektórych osób doszło do duszności i odmy opłucnowej po akupunkturze klatki piersiowej.

Kto może wykonywać akupunkturę?

Licencjonowani akupunkturzyści i lekarze mogą wykonywać akupunkturę w Stanach Zjednoczonych. Wymagania dotyczące szkoleń, egzaminów i licencji różnią się w poszczególnych stanach. Wyszkoleni kręgarze mogą ćwiczyć akupunkturę w 34 stanach. Niektóre stany wymagają od kręgarza posiadania oddzielnej licencji na akupunkturę.

„Przestrzegałbym przed leczeniem kogoś, kto nie jest certyfikowanym akupunkturzystą” - powiedział Choudhury. „Większość wypadków lub negatywnych skutków miało miejsce przez innych specjalistów.”

Na wynos

Jeśli interesuje Cię akupunktura, ale martwisz się o ból, który może powodować, porozmawiaj z lekarzem. To powinno być relatywnie bezbolesne doświadczenie.

Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu leczenia akupunkturą. Możesz omówić, jakie wyniki chcesz osiągnąć. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, które chcesz leczyć lub przyjmujesz jakieś leki. Twój lekarz może zalecić akupunkturę, która najlepiej odpowiada Twoim konkretnym potrzebom.