Dieta zmniejszająca zapach potu

Zawartość

• Pokarmy, które pogarszają zapach potu
• Żywność poprawiająca zapach
• Inne wskazówki, aby zakończyć smród

Nadmierne spożycie pokarmów, takich jak czosnek, mięso i brokuły, może sprzyjać silnemu i nieprzyjemnemu zapachowi w organizmie, ponieważ są one bogate w substancje, które są wydalane ze skórą wraz z potem.

Z drugiej strony pokarmy takie jak jarmuż, szpinak i owoce pomagają poprawić metabolizm, są lekkostrawne i pomagają w eliminacji substancji i toksyn, które mogą wpływać na zapach ciała.

Pokarmy, które pogarszają zapach potu

Główne pokarmy, które pogarszają zapach potu to:

• Czosnek, cebula i curryponieważ są to przyprawy bogate w siarkę, główną substancję odpowiedzialną za nieprzyjemny zapach w organizmie;
• Kapusta, brokuły, kalafiorponieważ są to warzywa bogate w siarkę;
• Nadmiar mięsaponieważ wysokie spożycie białka zwiększa produkcję amoniaku, substancji wzmacniającej zapach potu;
• Nadmiar mleka i seraponieważ są również bogate w białko i dłużej trawią się w jelicie, co może zwiększyć silny zapach w organizmie.

Ponadto noszenie odzieży wykonanej z tkanin syntetycznych, takich jak poliester, sprzyja gromadzeniu się wilgoci w pachach i fałdach ciała, stymulując namnażanie się bakterii wytwarzających śmierdzące substancje. Najlepszą opcją jest używanie ubrań wykonanych z bawełny.

Żywność poprawiająca zapach

Z drugiej strony, pokarmy takie jak owoce i warzywa pomagają usuwać toksyny z organizmu i poprawiają metabolizm, zmniejszając wydzielanie potu i smród. Ponadto konieczne jest również picie dużej ilości wody, aby pot nie był zbyt skoncentrowany lub silnie pachniał.

Należy również zwiększyć spożycie pokarmów, takich jak kapusta, szpinak, rukola i rukiew wodna, ponieważ są one bogate w chlorofil, substancję, która nadaje warzywom zielony kolor i ma wysoką moc antyoksydacyjną i odtruwającą. Oto jak przygotować sok bogaty w chlorofil.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak jedzenie wpływa na zapach potu:

Inne wskazówki, aby zakończyć smród

Oprócz jedzenia, inne środki ostrożności, takie jak unikanie dwukrotnego noszenia tych samych ubrań, usuwanie włosów z obszarów, które najbardziej się pocą i stosowanie dezodorantów, które są antyperspirantami i antybakteryjnymi, również bardzo pomagają zmniejszyć nieprzyjemny zapach ciała.

Jednak w niektórych przypadkach mój zapach może być zmianą w ciele zwaną bromidrozą, która może nawet wymagać leczenia laserowego lub operacji. Dowiedz się więcej o bromhidrosis.

Zapewnienie eliminacji bakterii z pach to doskonały sposób na wyeliminowanie nieprzyjemnego zapachu z tego obszaru.