7 wskazówek, jak szybciej wyleczyć kaca

Zawartość

• Dlaczego zdarza się kac
• Jak pić bez kaca

Aby wyleczyć kaca, ważne jest, aby w ciągu dnia stosować lekką dietę, zwiększyć spożycie płynów i zastosować lek na kaca, taki jak Engov, lub na ból głowy, na przykład Dipirona. W ten sposób można zapobiec zakłócaniu codziennej rutyny przez objawy kaca.

Chociaż istnieją wskazówki, jak wyleczyć kaca, zawsze lepiej jest zapobiegać jego wystąpieniu, zaleca się umiarkowane spożywanie napoju i naprzemiennie popijanie alkoholem szklanką wody i sporządzanie posiłków.

Oto kilka wskazówek, które pomogą szybciej złagodzić objawy kaca:

1. Weź 2 filiżanki niesłodzonej czarnej kawy, ponieważ kawa zmniejsza obrzęk naczyń krwionośnych powodujących ból głowy i pomaga wątrobie w metabolizowaniu toksyn;
2. Weź 1 lek na kaca jak na przykład Engov, który pomaga zmniejszyć objawy kaca, takie jak ból głowy i nudności. Dowiedz się, jakie są najlepsze leki apteczne do leczenia objawów kaca.
3. Pić dużo wodyponieważ alkohol powoduje odwodnienie, dlatego w ciągu dnia należy pić kilka szklanek wody;
4. Pij naturalny sok owocowyponieważ te soki zawierają rodzaj cukru zwanego fruktozą, który pomaga organizmowi szybciej spalać alkohol. Duża szklanka soku pomarańczowego lub pomidorowego pomaga również przyspieszyć usuwanie alkoholu z organizmu;
5. Jedzenie ciasteczek miodowychponieważ miód zawiera również skoncentrowaną formę fruktozy, która pomaga wydalać alkohol z organizmu;
6. Zjedz zupę jarzynowąktóry pomaga uzupełnić sól i potas, które organizm utracił podczas spożywania alkoholu, walcząc z kacem;
7. Wstaw szklankę wody między każdy napój alkoholowy i pij wodę przed snem, a po przebudzeniu wypij filiżankę bardzo mocnej kawy bez cukru.

Pokarmy, które mogą złagodzić złe samopoczucie to jabłko, melon, brzoskwinia, winogrona, mandarynka, cytryna, ogórek, pomidor, czosnek, cebula i imbir.

Inną ważną wskazówką jest odpoczynek, kiedy tylko jest to możliwe, stosując lekką dietę, aby organizm mógł szybciej zregenerować się, eliminując toksyny wytwarzane w wątrobie w wyniku nadmiernego spożycia napojów alkoholowych. Dowiedz się, co jeszcze możesz zrobić w tym filmie:

Dlaczego zdarza się kac

Kac jest spowodowany nadmiernym spożyciem napojów alkoholowych. Alkohol, który ma zostać wydalony przez organizm, musi zostać przekształcony w wątrobie w kwas octowy, a do tego najpierw musi zostać przekształcony w aldehyd octowy, który jest jeszcze bardziej toksyczny niż alkohol. Ponieważ wątroba potrzebuje dużo czasu, aby dokonać tej przemiany, alkohol i aldehyd octowy nadal krążą w organizmie, dopóki nie zostaną przekształcone w kwas octowy.

Aldehyd octowy to substancja toksyczna, która odkłada się w różnych narządach organizmu, wywierając toksyczny wpływ i wywołując objawy kaca. Ponadto podczas metabolizmu nadmiaru alkoholu organizm nie uwalnia cukru we krwi na czczo tak efektywnie, co może powodować hipoglikemię. Alkohol powoduje również eliminację większej ilości wody, co może również powodować odwodnienie.

Jak pić bez kaca

Aby zapobiec kacowi, nie należy pić zbyt dużo, ale można też wziąć 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na kilka godzin przed wypiciem i zawsze na przemian 1 szklankę alkoholu i 1 szklankę wody. Inne wskazówki to:

1. Nigdy nie pij na pusty żołądek i zawsze pij 1 szklankę wody lub naturalnego soku owocowego pomiędzy każdą porcją alkoholu;
2. Weź 1 g węgla drzewnego aktywowany przed spożyciem napojów alkoholowych;
3. Zjedz coś z tłuszczem, jak na przykład kawałek żółtego sera między każdą szklanką napoju.

W ten sposób unika się odwodnienia i hipoglikemii, a organizm ma więcej czasu na metabolizm etanolu, co zmniejsza ryzyko kaca.