Udar i depresja: co powinieneś wiedzieć

Zawartość

• Depresja i udar mózgu
• Czynniki ryzyka depresji po udarze
• Objawy depresji po udarze
• Jak diagnozuje się depresję po udarze
• Jak leczy się depresję po udarze mózgu
• Zmiany stylu życia, które mogą leczyć depresję
• Weź udział w grupie wsparcia
• Jedz zdrową dietę
• Bądź społeczny
• Pozostań tak niezależny, jak to możliwe
• Ćwiczenia każdego dnia
• Perspektywy depresji po udarze

Depresja i udar mózgu

Udary powstają, gdy mózg traci dopływ krwi. Dzieje się tak często z powodu zakrzepu krwi, który blokuje przepływ krwi przez tętnicę.

Ludzie po udarze często zgłaszają objawy depresji. Depresja po udarze jest najczęstszym powikłaniem psychicznym udaru. Prawie jedna trzecia osób po udarze ma depresję. Jednak większość przypadków depresji po udarze nie jest diagnozowana. Lekarze mogą przeoczyć sprawdzanie objawów depresji. Ludzie, którzy mieli udar, mogą albo ukryć objawy, albo nie być ich świadomi. Opiekun może dać świetny wgląd i pomóc wcześnie rozpoznać depresję.

Depresja może wpływać na jakość życia danej osoby. Może to również utrudnić powrót do zdrowia po udarze. Depresja może również zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia kolejnego udaru mózgu. Śmiertelność jest 10 razy wyższa u osób, które doświadczają depresji po udarze.

Depresję po udarze można leczyć za pomocą leczenia. Badania sugerują, że funkcja psychiczna ulega poprawie u osób leczonych z powodu depresji.

Czynniki ryzyka depresji po udarze

Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie depresji po udarze, jeśli:

• miał wcześniej chorobę psychiczną
• są kobietami
• miał poprzedni stan, który wpływał na twój sposób myślenia, taki jak urazowe uszkodzenie mózgu
• miał wcześniejsze trudności funkcjonalne, takie jak te, które mogą być spowodowane chorobą Parkinsona lub innymi zaburzeniami nerwowo-mięśniowymi
• żyć samotnie

Udary, które powodują wysoki stopień niepełnosprawności fizycznej i problemy neurologiczne, również zwiększają ryzyko. Na przykład, jeśli rozwiniesz afazję po udarze, istnieje większe prawdopodobieństwo depresji. Afazja zmniejsza zdolność mówienia i rozumienia słów.

Objawy depresji po udarze

Każdy przypadek depresji po udarze może mieć inne objawy i czas trwania. Większość objawów pojawia się od trzech do sześciu miesięcy po udarze. Jednak początek może nastąpić już w miesiąc, a nawet kilka lat po udarze. Ta różnica w czasach początku może wynikać z dwóch czynników - zmian biochemicznych zachodzących w mózgu po udarze oraz zmian nastroju i osobowości, które pojawiają się w czasie. To ostatnie może wynikać z:

• okoliczności społeczne, takie jak samotność, brak interakcji społecznych
• genetyka
• ograniczenia zdolności fizycznych i umysłowych po udarze

Jeśli jesteś opiekunem osoby, która niedawno doznała udaru mózgu, uważaj na te dziewięć objawów:

1. ciągłe uczucie smutku i niepokoju
2. utrata zainteresowania czynnościami zazwyczaj przyjemnymi
3. poczucie bezwartościowości i beznadziejności
4. zmęczenie
5. trudności z koncentracją i drażliwością
6. zaburzone wzorce snu, takie jak spanie za dużo lub za mało
7. utrata apetytu lub przejadanie się
8. zmniejszone zainteresowanie spędzaniem czasu z przyjaciółmi i rodziną
9. myśli samobójcze

U osób po udarze mogą wystąpić inne zmiany nastroju, takie jak:

• niepokój
• drażliwość
• podniecenie
• zaburzenia snu
• zmiany behawioralne
• apatia
• zmęczenie
• omamy

Ważne jest, aby opiekunowie byli świadomi stanu emocjonalnego osoby po udarze. Może to zwiększyć szanse na uzyskanie prawidłowej diagnozy.

Jak diagnozuje się depresję po udarze

Lekarze diagnozują depresję na podstawie kryteriów wymienionych w „Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych”. Depresję diagnozuje się, jeśli dana osoba doświadczyła co najmniej pięciu z dziewięciu wymienionych wcześniej objawów przez co najmniej dwa tygodnie.

Jak leczy się depresję po udarze mózgu

Leczenie depresji jest zwykle połączeniem terapii i leków.

Terapia poznawczo-behawioralna jest powszechną terapią stosowaną w leczeniu depresji. Typowe leki stosowane w leczeniu depresji obejmują:

• selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, takie jak fluoksetyna (Prozac) i paroksetyna (Paxil)
• inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny-noradrenaliny, takie jak duloksetyna (Cymbalta) i wenlafaksyna (Effexor XR)
• trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, takie jak imipramina (Tofranil-PM) i nortryptylina (Pamelor)
• inhibitory monoaminooksydazy, takie jak tranylcypromina (Parnate) i fenelzyna (Nardil)

Ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób te leki mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem na temat możliwych interakcji.

Zmiany stylu życia, które mogą leczyć depresję

Jeśli masz depresję po udarze, zmiany stylu życia, takie jak te, mogą pomóc:

Weź udział w grupie wsparcia

Dzięki grupom wsparcia możesz spotkać innych, którzy przechodzą podobne sytuacje. Może to pomóc Ci poczuć się mniej samotnym.

Jedz zdrową dietę

Dieta składająca się z owoców, warzyw i chudego mięsa pomoże ci zachować zdrowie i zregenerować siły.

Bądź społeczny

Utrzymywanie kontaktów towarzyskich i unikanie izolacji społecznej może pomóc ci poczuć się mniej przygnębionym.

Pozostań tak niezależny, jak to możliwe

Jeśli wracasz do zdrowia po udarze, możesz potrzebować pomocy ze strony opiekunów. Utrata osobistej niezależności może być bardzo trudna. Współpracuj ze swoimi opiekunami, aby znaleźć zadania, które możesz wykonać samodzielnie.

Ćwiczenia każdego dnia

Codzienna aktywność fizyczna może pomóc w szybszym wyzdrowieniu po udarze i leczyć depresję.Chodzenie i inne ćwiczenia o niskim wpływie to dobre opcje.

Perspektywy depresji po udarze

Jedną z najtrudniejszych rzeczy, z którą musi sobie poradzić osoba po udarze, jest częściowe lub całkowite uzależnienie od opiekuna. Tego rodzaju wyzwanie w połączeniu ze wszystkimi innymi ograniczeniami psychicznymi i fizycznymi spowodowanymi udarem mózgu może zwiększyć ryzyko depresji.

Właściwe monitorowanie i wizyta u lekarza przy pierwszych objawach depresji może pomóc zmniejszyć nasilenie stanu i zwiększyć szanse na wyzdrowienie po udarze. Ryzyko przewlekłej depresji wzrasta, jeśli stan pozostaje niezdiagnozowany i nieleczony. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz depresję po udarze.