Demi Lovato otworzyła się na presję, którą czuła, by spędzać godziny na ćwiczeniach

Zawartość

• Recenzja dla

Demi Lovato dała jasno do zrozumienia, że ​​woli pokazać swoim fanom wyzwania, przed którymi stoi, niż je ukrywać. Teasery do jej nadchodzącego filmu dokumentalnego, Taniec z diabłem, ujawniają, że weszła w szczegóły dotyczące jej niemal śmiertelnego przedawkowania w filmie. A w wywiadzie dla PrzepychW marcowej okładce Lovato podzieliła się nowymi szczegółami na temat tego, jak jej zaburzenia odżywiania wpłynęły na jej sposób myślenia – w szczególności w odniesieniu do ćwiczeń.

W 2017 roku Lovato otworzyła się przed fanami o postępach, jakie poczyniła w powrocie do zdrowia po bulimii. Mniej więcej w tym samym czasie jej trener, Jay Glazer, właściciel Unbreakable Performance Center w Los Angeles, powiedział, że Lovato zaczął spędzać kilka godzin na siłowni, sześć dni w tygodniu. Pozornie wydawało się, że siłownia stała się „bezpieczną przystanią” dla Lovato, powiedział Glazer Ludzie w wywiadzie w tym czasie. Ale z perspektywy czasu, Lovato powiedział Przepych że teraz zdaje sobie sprawę, że „w pełni przekształciła się w „tryb bestii”, spędzając wiele godzin na siłowni i przyjmując społeczny ideał idealnej, trzeźwej gwiazdy pop”. Lovato wyjaśnił, że z perspektywy czasu wierzy, że emanowała pewnością siebie, której tak naprawdę jej brakowało. „Byłam podekscytowana, że ​​znalazłam się w wygodnym miejscu w moim ciele, aby pokazać więcej skóry, ale to, co sobie robiłam, było tak niezdrowe” – powiedziała Przepych. „To było z miejsca„ Naprawdę ciężko pracowałem nad głodowaniem i przestrzeganiem tej diety, i zamierzam pochwalić się swoim ciałem na tej sesji zdjęciowej, ponieważ na to zasługuję. Lovato mówi, że ta technika pomogła jej porzucić kontrolę nad nawykami żywieniowymi)

Lovato wcześniej mówiła o tym, jak zdała sobie sprawę, że ma niezdrowy związek z ćwiczeniami na Ashley Graham Całkiem wielka sprawa podcast. Podczas odcinka piosenkarka podkreśliła znaczenie posiadania systemu wsparcia podczas rekonwalescencji po zaburzeniach odżywiania. „Kiedy nie masz takich ludzi, poznaj znaki wokół siebie – myślę, że to, czego naprawdę potrzebowałem, to ktoś, kto przyjdzie i powie:„ Hej, myślę, że możesz chcieć rzucić okiem na to, ile ćwiczysz ”- powiedziała Grahamowi podczas odcinka podcastu.

Piosenkarka niedawno świętowała fakt, że ograniczyła treningi. „Nie ćwiczę już nadmiernie” – napisała w poście na Instagramie o tym, w jaki sposób odrzuca teraz kulturę diety. „To jest inne doświadczenie. Czuję się pełen nie jedzenia, ale boskiej mądrości i kosmicznego przewodnictwa”. (Powiązane: Ruch antydietetyczny nie jest kampanią antyzdrowotną)

Mimo że ogólne spojrzenie Lovato na treningi się zmieniło, nadal bierze udział w ćwiczeniach, z którymi jest na bieżąco od lat. Lovato podzieliła się swoją miłością do jiu-jitsu i przyznała, że ​​mieszana sztuka walki pomaga jej poczuć się wzmocniona. (Powiązane: Demi Lovato ma opinie dla hejterów, którzy mówią, że ten zawodnik MMA to „tylko model IG”)

Lovato po raz kolejny dała jasno do zrozumienia, że ​​jej droga do zdrowego związku z jedzeniem i ćwiczeniami ma swoje niepowodzenia. Jej ostatnie spostrzeżenia przypominają, że chociaż ćwiczenia mogą zdecydowanie przynieść korzyści zdrowiu, więcej nie zawsze oznacza lepsze.

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, możesz zadzwonić na bezpłatną infolinię National Eating Disorders Helpline pod numer (800)-931-2237, porozmawiać z kimś na myneda.org/helpline-chat lub wysłać SMS-a do NEDA pod numer 741-741 Całodobowe wsparcie kryzysowe.

Recenzja dla