Przepisy na afrodyzjaki na cieplejszy dzień

Zawartość

• 1. Gorąca czekolada z cynamonem (śniadanie)
• 2. Sok z mango, pomarańczy i imbiru (poranna przekąska)
• 3. Łosoś z sosem kaparowym (obiad)
• 4. Sałatka owocowa z miodem i owsem (podwieczorek)
• 5. Krewetki z czosnkiem i pieprzem (obiad)

Kuchnia afrodyzjakowa to doskonały sposób na pobudzenie apetytu seksualnego, ponieważ wykorzystuje pokarmy zwiększające produkcję hormonów płciowych i poprawiające krążenie krwi, powodując, że więcej krwi dociera do narządów płciowych, co zwiększa wrażliwość w okolicy i czas trwania przyjemności.

Poniższe przepisy są bogate w tego typu potrawy i można je wykorzystać, aby pobudzić do romantycznego spotkania o każdej porze dnia. Jednak każdy przepis jest pokazany na konkretny posiłek dnia, dzięki czemu można łatwiej ułożyć jednodniowe menu.

Zobacz, które potrawy są uważane za afrodyzjaki i twórz własne przepisy.

1. Gorąca czekolada z cynamonem (śniadanie)

Czekolada zwiększa poczucie przyjemności i dobrego samopoczucia organizmu, a cynamon pobudza krążenie krwi i zwiększa pożądanie.

Składniki:

• 1 szklanka mleka
• 1 szklanka śmietany
• 120 g gorzkiej czekolady
• Cynamon w proszku do smaku

Tryb przygotowania:

W rondelku podgrzej mleko i śmietanę do uzyskania kremowej konsystencji, następnie dodaj posiekaną czekoladę. Dobrze wymieszaj na małym ogniu, aż cała czekolada się rozpuści. Dodaj cynamon i dalej mieszaj, aż będzie bardzo kremowy. Podawaj na ciepło.

Do uzupełnienia można użyć pieczywa pełnoziarnistego z serem ricotta doprawionym ziołami.

2. Sok z mango, pomarańczy i imbiru (poranna przekąska)

Imbir poprawia krążenie krwi, zwiększając ilość krwi docierającej do genitaliów i zwiększając wrażliwość w tym obszarze ciała.

• ½ dojrzałe mango
• Sok z 2 pomarańczy
• 1 łyżka startego imbiru
• 3 kostki lodu

Tryb przygotowania: Ubij wszystkie składniki w blenderze.

3. Łosoś z sosem kaparowym (obiad)

To danie bogate w witaminy A, B i C oraz omega-3, sprzyjające krążeniu krwi i wzmacniające serce.

Składniki:

• 400 g łososia
• 2 ząbki czosnku
• 4 średnie ziemniaki w plasterkach
• 1/2 soku z cytryny
• Pietruszka, rozmaryn, oliwa z oliwek i sól do smaku
• Na sos:
• 1/4 małego szkła kaparowego
• 1/2 łyżki niesolonego masła
• 1/2 soku pomarańczowego
• 1/2 łyżki mąki kukurydzianej
• Pietruszka do smaku

Tryb przygotowania:

Dopraw łososia ziołami, szczyptą soli i sokiem z cytryny, pozostawiając tę ​​mieszankę na co najmniej 30 minut, aby nabrał smaku. W naczyniu żaroodpornym przykryj spód ziemniaczkami i posyp odrobiną oliwy, a następnie ułóż plasterki łososia na wierzchu i przyprawy, które były marynowane. Posyp odrobiną oleju i piecz w rozgrzanym piekarniku około 30 minut.

Do sosu odcedź kapary, które chcesz użyć i umyj je wodą, aby usunąć nadmiar soli. Na patelni na małym ogniu rozgrzać masło, dodać kapary, sok pomarańczowy i pietruszkę oraz skrobię kukurydzianą rozpuszczoną w niewielkiej ilości wody. Wszystko szybko wymieszaj i wyłącz ogrzewanie.

Wyjmij ugotowanego łososia z piekarnika i polej sosem z kaparami.

4. Sałatka owocowa z miodem i owsem (podwieczorek)

Jagody są bogate w witaminę C, która pomaga poprawić krążenie, a miód zwiększa produkcję hormonów płciowych. Na dodatek owies dostarcza energii intymnej.

Składniki:

• 1 miska złożona z truskawek, jagód, açai i bananów;
• 1 łyżka miodu;
• 2 łyżki płatków owsianych.

Tryb przygotowania: Wymieszaj składniki w misce i podawaj z lekko schłodzonymi owocami.

5. Krewetki z czosnkiem i pieprzem (obiad)

Pieprz zwiększa metabolizm i poprawia krążenie krwi, pobudzając apetyt seksualny.

Składniki:

• 300 g dużych krewetek
• 2 ząbki czosnku
• ½ palec dziewczyna pieprz
• 1 łyżeczka soli
• 2 łyżki oleju palmowego
• Kolendra do smaku
• 1 cytryna pokrojona na 4 części

Tryb przygotowania:

Krewetki obrać i oczyścić. Posiekaj czosnek i pieprz, następnie wymieszaj z solą. Dopraw krewetki tą mieszanką, dodaj olej palmowy i marynuj przez 20 minut w lodówce. Na bardzo rozgrzanej patelni podsmaż krewetki przez około pięć minut, aż będą różowe. Podawaj posypane do smaku kolendrą i plasterkami cytryny w towarzystwie białego ryżu.

Obejrzyj poniższy film i zobacz więcej wskazówek dotyczących pełnej romantycznej kolacji.