Opieka wysokiego ryzyka w czasie ciąży

Zawartość

• 1. Regularnie odwiedzaj położnika
• 2. Jedz zdrowo
• 3. Nie spożywaj napojów alkoholowych
• 4. Odpocznij
• 5. Sprawdź wagę
• 6. Nie pal

Podczas ciąż wysokiego ryzyka ważne jest przestrzeganie zaleceń położnika, takich jak na przykład odpoczynek i zbilansowana dieta, aby ciąża przebiegała bezproblemowo dla matki lub dziecka.

Ważne jest również, aby kobieta wiedziała, jak rozpoznać oznaki przedwczesnego porodu, takie jak obecność galaretowatej wydzieliny, która może zawierać ślady krwi, ale nie musi, ponieważ ryzyko wczesnego porodu jest w takich przypadkach większe.

Dlatego niektóre środki ostrożności, które kobieta w ciąży wysokiego ryzyka powinna podjąć podczas ciąży, obejmują:

1. Regularnie odwiedzaj położnika

Kobiety w ciąży wysokiego ryzyka zwykle mają więcej konsultacji prenatalnych, aby położnik mógł monitorować przebieg ciąży, wcześnie identyfikować problemy i jak najwcześniej wdrożyć odpowiednie leczenie, aby zachować zdrowie matki i dziecka. Dlatego ważne jest, aby kobiety w ciąży nie opuszczały wizyt i stosowały się do wszystkich zaleceń położnika.

2. Jedz zdrowo

Podczas ciąży wysokiego ryzyka ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta. Dieta powinna być bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, ryby, białe mięsa, takie jak kurczak i indyk oraz nasiona, takie jak nasiona sezamu czy słonecznika.

Z drugiej strony kobiety w ciąży powinny unikać smażonych potraw, słodyczy, kiełbasek, napojów bezalkoholowych, kawy lub potraw zawierających sztuczne słodziki, takich jak lekkie napoje bezalkoholowe. Dowiedz się, jak powinno wyglądać odżywianie podczas ciąży.

3. Nie spożywaj napojów alkoholowych

Spożycie alkoholu podczas ciąży może na przykład zwiększać ryzyko wad rozwojowych dziecka, przedwczesnego porodu i poronienia samoistnego. Dlatego zaleca się, aby kobiety w ciąży nie spożywały napojów alkoholowych.

4. Odpocznij

Ważne jest, aby kobieta w ciąży stosowała się do reszty zgodnie z zaleceniami położnika, ponieważ odpoczynek jest niezbędny, aby zapobiec pogorszeniu się jakiejkolwiek choroby ciężarnej, a nawet hospitalizacji lub pojawieniu się przyszłych problemów.

5. Sprawdź wagę

Zaleca się, aby kobiety w ciąży wysokiego ryzyka nie przybierały na wadze większej niż zalecana przez położnika, ponieważ nadwaga zwiększa ryzyko powikłań u matki, takich jak nadciśnienie i cukrzyca oraz wady rozwojowe dziecka, takie jak wady serca. Zobacz, ile kilogramów możesz włożyć podczas ciąży.

6. Nie pal

Ważne jest, aby nie palić i unikać częstych miejsc z dymem papierosowym, ponieważ może to zwiększyć ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu i wad rozwojowych dziecka, a także zwiększyć ryzyko powikłań, takich jak zakrzepica. Sprawdź 7 powodów, dla których nie palisz w ciąży.