5 środków ostrożności w walce z próchnicą i zapaleniem dziąseł w ciąży

Zawartość

• 1. Wypłucz usta wodą
• 2. Umyj zęby po wymiotach
• 3. Nici dentystyczne
• 4. Spożywaj pokarmy zawierające wapń i witaminę D.
• 5. Unikaj jedzenia bardzo słodkich potraw

W okresie ciąży ważne jest, aby kobieta nadal miała dobre nawyki w zakresie higieny jamy ustnej, ponieważ w ten sposób można uniknąć pojawienia się np. Zapalenia dziąseł i próchnicy, które na tym etapie są częstsze ze względu na zmiany hormonalne, częste wymioty i pragnienie słodkich potraw.

Ponadto problemy z zębami podczas ciąży zwiększają ryzyko przedwczesnego urodzenia dziecka, niedowagi oraz problemów ze wzrokiem lub słuchem. Dlatego kobieta w ciąży musi dbać o dobrą higienę jamy ustnej, stosować zbilansowaną dietę oraz konsultować się z dentystą przed ciążą iw jej trakcie, aby uniknąć problemów w jamie ustnej.

Chociaż najważniejsze jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, istnieją inne środki ostrożności, które są niezbędne podczas ciąży, aby uniknąć problemów z jamą ustną, takie jak:

1. Wypłucz usta wodą

W czasie ciąży kobiety często doświadczają nudności i wymiotów z powodu zmian hormonalnych. Zawartość wymiotów jest na ogół kwaśna, co może działać agresywnie na zęby i je uszkadzać, dlatego po wymiotach idealna jest, aby kobieta w ciąży przeżuła trochę wody lub użyła płynu do płukania jamy ustnej, który można stosować w czasie ciąży, ponieważ oprócz poprawy smak w ustach i oddech, zapobiega uszkodzeniom zębów.

Dowiedz się, jak radzić sobie z nadmiernymi wymiotami w ciąży.

2. Umyj zęby po wymiotach

Mycie zębów za każdym razem po wymiotach bezsmakową pastą pomaga również usunąć kwas z zębów i zapobiec nudnościom. Ponadto pomaga również wyeliminować nieprzyjemny smak, który pozostaje w ustach z powodu obecności kwasu.

3. Nici dentystyczne

Innym bardzo skutecznym środkiem zapobiegania próchnicy i zapaleniom dziąseł jest stosowanie nici dentystycznej między zębami, zawsze po ich umyciu, ponieważ pozwala ona skuteczniej usunąć brud, który utknął między zębami i którego nie można było usunąć szczotką.

W ten sposób stosując nici dentystyczne można uniknąć tworzenia się płytek bakteryjnych i zmniejszyć ryzyko wystąpienia próchnicy. Zobacz, jak prawidłowo używać nici dentystycznej.

4. Spożywaj pokarmy zawierające wapń i witaminę D.

Pokarmy bogate w wapń i witaminę D, takie jak mleko, ser, jogurt, szpinak, fasola, łosoś, sardynki, śledzie, ostrygi i jajka, świetnie zapobiegają problemom z zębami, ponieważ wzmacniają zęby i dziąsła. Sprawdź inne produkty bogate w wapń.

5. Unikaj jedzenia bardzo słodkich potraw

Należy unikać produktów zawierających dużo cukru, takich jak czekolada z niską zawartością kakao, lody, cukierki i ciastka, ponieważ ułatwiają one rozwój bakterii w jamie ustnej.

Te środki ostrożności są ważne, aby uniknąć niepotrzebnych wizyt u dentysty, ponieważ niektóre zabiegi są przeciwwskazane w pierwszym trymestrze ciąży i po 30 tygodniach i najlepiej wykonywać je w drugim semestrze ciąży lub po porodzie.

Jeśli jednak kobieta ma problem z zębami, nie powinna nie skonsultować się ze stomatologiem, ponieważ może on wskazać odpowiednie leczenie, które złagodzi objawy bez szkody dla ciąży.