Co to jest hipernezja?

Zawartość

• Szybkie fakty na temat oddychania
• O hiperpnei
• Przyczyny hiperpnei
• Hiperpnea i ćwiczenia
• Ćwiczenia na dużych wysokościach
• Czy hiperpnia jest niebezpieczna?
• Leczenie hiperpnei
• Hyperpnea vs. hiperwentylacja
• Hyperpnea vs. tachypnea
• Hyperpnea vs. hypopnea
• Rodzaje oddychania na pierwszy rzut oka
• Na wynos

„Hyperpnea” to termin wdychania większej ilości powietrza niż zwykle. To reakcja twojego organizmu na zapotrzebowanie na więcej tlenu.

Możesz potrzebować więcej tlenu, ponieważ:

• ćwiczyć
• chory
• na dużej wysokości

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o mechanizmie i przyczynach bezdechu oraz o tym, jak różni się on od innych rodzajów oddychania.

Szybkie fakty na temat oddychania

• Oddychanie wprowadza tlen z powietrza. W procesie zwanym oddychaniem krew przepływająca przez płuca rozprowadza tlen do komórek w całym ciele. Twoje komórki zużywają tlen na energię.
• Oddychanie jest zwykle procesem automatycznym kontrolowanym przez autonomiczny układ nerwowy. Kiedy twój mózg wyczuje, że potrzebujesz więcej tlenu, uruchamia odpowiednie mięśnie, aby przyciągnąć i wypchnąć więcej powietrza.
• Normalna częstość oddechów w spoczynku wynosi 12 do 20 oddechów na minutę.
• Mężczyźni i kobiety mają różne mechanizmy oddychania, co może wpływać na ich wytrzymałość fizyczną.

O hiperpnei

W przypadku bezdechu bierzesz głębsze oddechy. Czasami możesz także oddychać szybciej.

Hiperpnia to reakcja twojego organizmu na sygnały z mózgu, naczyń krwionośnych i stawów, aby dostosować oddech. Głębsze oddechy zwiększają spożycie tlenu.

Hiperpnia może być również celowo stosowana jako technika uspokajająca lub w celu poprawy oddychania w przypadku choroby związanej z płucami.

Przyczyny hiperpnei

Hiperpnea może wystąpić jako normalna reakcja na twoją aktywność lub środowisko lub może być związana z chorobą.

Oto niektóre sytuacje związane z hiperpneą:

• Ćwiczenie. Ćwiczenia lub aktywność fizyczna są najczęstszą sytuacją hiperpnea. Twoje ciało automatycznie inicjuje hiperpnea.
• Wysoki pułap. Hiperpnea może być normalną reakcją na potrzebę zwiększenia spożycia tlenu podczas przebywania na dużych wysokościach. Jeśli uprawiasz piesze wycieczki, jeździsz na nartach lub wykonujesz inne czynności na dużych wysokościach, możesz potrzebować jeszcze więcej tlenu niż na niższych wysokościach.
• Niedokrwistość. Niedokrwistość może być związana z hiperpneą, ponieważ krew ma zmniejszoną zdolność do transportu tlenu.
• Ekspozycja na zimne powietrze. Narażenie na niskie temperatury na zewnątrz lub z klimatyzacji w pomieszczeniu może powodować hiperpnea.
• Astma. Astma może obejmować hiperpneę jako sposób przyjmowania większej ilości tlenu, gdy brakuje tchu. Badanie z 2016 r. Wykazało, że trening fizyczny z celowym nadciśnieniem może pomóc w poprawie problemów z płucami i drogami oddechowymi w astmie.
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). POChP może obejmować hiperpnea. Badanie kontrolowanego hiperpnea z 2015 r. Sugerowało, że może poprawić mięśnie oddechowe osób z POChP.
• Kwasica metaboliczna. Kwasica polega na gromadzeniu się zbyt dużej ilości kwasu w płynach ustrojowych. Hiperpnea jest objawem.
• Lęk napadowy. Ataki paniki mogą obejmować hiperpnea.

Hiperpnea i ćwiczenia

Automatycznie oddychasz głębiej podczas ćwiczeń lub forsownej aktywności. Jednak dokładny mechanizm hiperpnei podczas ćwiczeń był przedmiotem wielu badań.

Nadal istnieją kontrowersje dotyczące związku ćwiczeń i hiperpnei.

Debata obraca się wokół tego, jak twoje ciało dostosowuje się do zwiększonego zapotrzebowania na tlen podczas hiperpnei i ćwiczeń, gdy nie ma zmian w składzie gazu we krwi.

Czy wynika to z sygnału z krwi do mózgu, czy z czujników mięśni lub mózgu przed sygnałami przenoszonymi przez krew? Potrzebne są dalsze badania, aby odpowiedzieć na to pytanie.

Ćwiczenia na dużych wysokościach

Niższe ciśnienie powietrza na dużych wysokościach może powodować mniejsze nasycenie tlenem we krwi. Normalne nasycenie wynosi od 95 do 100 procent. Poniżej 90 procent jest nienormalne.

Z tego powodu ważne jest, aby powoli zaaklimatyzować się na większej wysokości, aby uniknąć zachorowania na wysokość.

Czy hiperpnia jest niebezpieczna?

Hiperpnia podczas ćwiczeń lub celowo stosowana w celu poprawy stanu płuc lub uspokojenia się nie jest niebezpieczna.

Ale u niektórych osób, które ćwiczą bardzo intensywnie, szczególnie przez długi czas lub na zimno, może wystąpić skurcz oskrzeli. Ten stan powoduje zwężenie dróg oddechowych.

Zwykle zwężenie oskrzeli ustępuje po zaprzestaniu ćwiczeń. Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli stanie się to przewlekłe.

Osoby z chorobą płuc, takie jak astma, powinny uważać, aby ćwiczenia nie wywoływały skurczu oskrzeli.

Leczenie hiperpnei

Hyperpnea jest zwykle normalna i nie wymaga leczenia.

Każde leczenie hiperpnei zależy od choroby podstawowej. Jeśli cierpisz na chorobę serca, kwasicę lub infekcję, która ogranicza ilość tlenu, którą otrzymujesz, Twój lekarz będzie leczył ten stan.

Hyperpnea vs. hiperwentylacja

Hiperpnea oddycha głębiej, ale niekoniecznie szybciej. Dzieje się tak, gdy ćwiczysz lub robisz coś forsownego.

Hiperwentylacja oddycha bardzo szybko i głęboko i wydycha więcej powietrza niż przyjmujesz. Zmniejsza to normalny poziom dwutlenku węgla w twoim ciele, powodując zawroty głowy i inne objawy.

Hiperwentylacja może wystąpić w wielu warunkach, w tym:

• naprężenie
• panika lub lęk
• przedawkowanie narkotyków
• choroby płuc
• silny ból

Jeśli hiperwentylacja się powtórzy, skontaktuj się z lekarzem.

Hyperpnea vs. tachypnea

Hiperpnea oddycha głębiej, a czasem szybciej niż zwykle. Jest to normalne podczas ćwiczeń lub wysiłku.

Tachypnea jest szybki, płytki oddech, gdy bierzesz więcej niż normalną liczbę oddechów na minutę.

Tachypnea nie jest normalna. Jeśli cierpisz na tachypnea, powinieneś poszukać pomocy medycznej, zwłaszcza jeśli masz inne objawy, takie jak ból w klatce piersiowej lub zawroty głowy.

Hyperpnea vs. hypopnea

Hiperpnea oddycha głęboko, normalna reakcja na wysiłek wymagająca więcej tlenu.

Hipopnea to częściowa blokada powietrza podczas snu. Często występuje w przypadku bezdechu, który jest całkowitą blokadą powietrza podczas snu.

W przypadku bezdechu przepływ powietrza zmniejsza się przez co najmniej 10 sekund podczas oddychania, zmniejszając ilość tlenu dostającego się do krwi.

Skorzystaj z leczenia, jeśli masz objawy hipopneii.

Rodzaje oddychania na pierwszy rzut oka

Na wynos

Hyperpnea oddycha głębiej, ale niekoniecznie szybciej.

Jest to normalna reakcja na ćwiczenia lub wysiłek fizyczny w innych czynnościach, chociaż mechanizm nie jest w pełni zrozumiały.

Hiperpnea może również wynikać z podstawowej choroby, która ogranicza zdolność twojego organizmu do przyjmowania tlenu. Może się również zdarzyć, gdy jesteś na dużych wysokościach.

Leczenie hiperpnei zależy od choroby podstawowej. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz obawy dotyczące hiperpnei.