Ulga na zaparcia IBS

Zawartość

• Ulga na zaparcia IBS
• Błonnik
• Środki przeczyszczające
• Leki
• Dulcolax (bisakodyl)
• Amitiza (lubiproston)
• Linzess (linaklotyd)
• Medycyna alternatywna

Ulga na zaparcia IBS

IBS ma kilka niewygodnych objawów fizycznych, z których jednym jest zaparcie. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów na znalezienie ulgi i powrót do poczucia regularności.

Błonnik

Błonnik to niestrawny materiał występujący naturalnie w żywności - w owocach, warzywach, pełnych ziarnach i fasoli - który pomaga przenosić żywność przez okrężnicę. W ten sposób może pomóc w poruszaniu się i złagodzić zaparcia. Możesz wprowadzić więcej błonnika do swojej diety, jedząc pokarmy zawierające błonnik lub za pomocą suplementu. American College of Gastroenterology (ACG) zaleca spożywanie błonnika zawierającego psyllium zamiast otrębów.

Chociaż może złagodzić zaparcia, włókno w nagłych, dużych ilościach może również zwiększyć gaz, skurcze i ból. Najlepszym sposobem na uniknięcie tego jest wprowadzanie błonnika do diety powoli, dopóki nie przyzwyczaisz się do jego przetwarzania. Upewnij się, że pijesz dużo wody i sprawdź etykiety żywności. Zalecane dzienne spożycie błonnika jest następujące: 38 gramów dla mężczyzn w wieku 50 lat lub młodszych, 30 gramów dla mężczyzn w wieku 51 lat lub starszych, 25 gramów dla kobiet w wieku 50 lat lub starszych i 21 gramów dla kobiet w wieku 51 lat lub starszych.

Jeśli zmiana diety nie przynosi ulgi, spróbuj suplementacji błonnika. Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów.

Środki przeczyszczające

Bez recepty środki przeczyszczające może zapewnić odpowiednią tymczasową ulgę w zaparciach. Przed wypróbowaniem nowego produktu skonsultuj się z lekarzem i zawsze zaczynaj od najniższej zalecanej dawki.Te leki nie są przeznaczone do stosowania przez długi czas, ale mogą być bardzo pomocne w krótkim okresie. Zapytaj swojego lekarza, który środek przeczyszczający jest dla Ciebie odpowiedni i używaj go tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne.

Leki

Gdy inne opcje zawiodą, porozmawiaj z lekarzem na temat leków na receptę w leczeniu zaparć. Kilka leków na rynku zaprojektowano w celu łagodzenia zaparć.

Dulcolax (bisakodyl)

Dulcolax jest stymulującym środkiem przeczyszczającym. Stymuluje aktywność jelit w celu wytworzenia wypróżnienia. Powinien wywołać wypróżnienia w ciągu sześciu do 12 godzin po jego przyjęciu. Jeśli lekarz poda ci ten lek, weź go tylko zgodnie z zaleceniami i nie dłużej niż jest to zalecane. Można uzależnić się od stymulujących środków przeczyszczających i stracić normalną aktywność jelit.

Amitiza (lubiproston)

Amitiza jest zatwierdzona do leczenia zaparć na IBS tylko u kobiet. Ten lek jest zalecany dla osób cierpiących na przewlekłe zaparcia związane z IBS. Działa poprzez zwiększenie ilości płynu wydzielanego do jelita. To zmiękcza stolec, ułatwiając przejście. Upewnij się, że dokładnie przestrzegasz dawek i instrukcji lekarza.

Linzess (linaklotyd)

Ten stosunkowo nowy lek jest również zalecany osobom cierpiącym na przewlekłe zaparcia związane z IBS. Ten lek działa poprzez zwiększenie wydzielania płynów w jelicie, dzięki czemu stolce mogą łatwiej przechodzić. Nie jest zalecany dla dzieci poniżej 17 roku życia.

Medycyna alternatywna

Medycyna alternatywna może przynieść ulgę w zaparciach. Chociaż nie zostało to zdecydowanie udowodnione, że jest skuteczne, akupunktura może zmniejszyć część bólu związanego z twoim stanem. Możesz także spróbować jogi, masażu i medytacji. Ponownie nie udowodniono, że pomagają, ale próba ich nie zaszkodzi. Przynajmniej mogą zmniejszyć twój stres.

Możesz także spróbować zjeść probiotyki. Są to bakterie i drożdże, które naturalnie żyją w jelitach i pomagają w przetwarzaniu żywności. Możliwe, że brakuje ci odpowiedniej kombinacji tych organizmów. W takim przypadku jedzenie jogurtu z aktywnymi kulturami może zapewnić ulgę i wzdęcia.