Jak przyjmować suplement witaminy z grupy B.

Zawartość

• Po co to jest
• Jak wziąć
• Możliwe efekty uboczne
• Kto nie powinien używać

Kompleks B to niezbędny suplement witaminowy do normalnego funkcjonowania organizmu, wskazany w celu wyrównania wielorakiego niedoboru witamin z grupy B. Niektóre witaminy z grupy B, które można łatwo znaleźć w aptekach, to np. Beneroc, Citoneurin i B complex z laboratorium EMS lub Medquímica. .

Kompleksowe suplementy witaminy B są dostępne na rynku w postaci syropów, kropli, ampułek i pigułek i można je kupić w aptekach po cenie, która może się znacznie różnić ze względu na różne dostępne rozmiary opakowań.

Po co to jest

Witaminy z grupy B są wskazane w leczeniu niedoborów tych witamin i ich objawów, takich jak zapalenie nerwu, ciąża i laktacja. Poznaj objawy braku witamin z grupy B.

W dermatologii mogą być stosowane w celu poprawy ogólnego stanu czyraku, zapalenia skóry, egzemy endogennej, łojotoku, tocznia rumieniowatego, liszaja płaskiego, leczenia deformacji paznokci i odmrożeń.

W pediatrii mogą być stosowane w celu zwiększenia apetytu i leczenia przypadków osłabienia, złego trawienia i utraty wagi, szczególnie u wcześniaków, celiakii i skórki mlecznej.

Ponadto suplementy witamin z grupy B są również wskazane w leczeniu stanów niedożywienia, przywracania flory jelitowej, w dietach cukrzycowych i wrzodziejących, w przypadkach zapalenia jamy ustnej, zapalenia języka, zapalenia jelita grubego, celiakii, przewlekłego alkoholizmu, śpiączki wątrobowej, anoreksji i astenia.

Zobacz, jakie przyczyny mogą być przyczyną astenii i dowiedz się, co robić.

Jak wziąć

Zalecana dawka zależy w dużej mierze od zastosowanej dawki kompleksu B, postaci farmaceutycznej, w jakiej znajdują się witaminy oraz niedoborów każdego człowieka.

Ogólnie zalecana dawka zapewniająca zdrowy poziom witamin z grupy B u dorosłych to 5 do 10 mg witaminy B1, 2 do 4 mg witaminy B2 i B6, 20 do 40 mg witaminy B3 i 3 do 6 mg witaminy B5. dzień.

Niemowlętom i dzieciom zwykle przepisuje się krople, a zalecana dawka to 2,5 mg witaminy B1, 1 mg witaminy B2 i B6, 10 mg witaminy B3 i 1,5 mg witaminy B5.

Możliwe efekty uboczne

Najczęstsze działania niepożądane, które mogą wystąpić podczas stosowania suplementów z witaminami z grupy B to biegunka, nudności, wymioty i skurcze.

Ponadto, chociaż występuje rzadziej, nadal mogą wystąpić reakcje nadwrażliwości, zespoły neuropatyczne, zahamowanie laktacji, swędzenie, zaczerwienienie twarzy i mrowienie.

Kto nie powinien używać

Preparatów kompleks witamin B nie należy stosować u osób z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników preparatu, osób z chorobą Parkinsona stosujących samą lewodopę, poniżej 12 roku życia oraz kobiet w ciąży i karmiących piersią bez porady lekarskiej.