Jak uniknąć siwych włosów

Zawartość

• Sposoby spowolnienia siwych włosów
• Strategie pokrycia siwych włosów

Białe włosy, zwane też kaniulą, to efekt starzenia się naczyń włosowatych, które potęgują czynniki zewnętrzne, takie jak nadmierna ekspozycja na słońce, zła dieta, palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu i narażenie na zanieczyszczenie powietrza, czyli czynniki, których można uniknąć . Jednak wewnętrzne czynniki związane z wiekiem również przyczyniają się do zmiany koloru włosów, ale są to czynniki uważane za naturalne, których nie da się uniknąć.

Generalnie białe włosy zaczynają pojawiać się w wieku około 30 lat, kiedy zaczyna się odbarwianie pasm, które stają się białe w wyniku postępującej utraty aktywności melanocytów, czyli komórek produkujących melaninę, barwnik włosy mają naturalny kolor. Jednak choroby autoimmunologiczne, takie jak nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy i niedokrwistość złośliwa, a także czynniki dziedziczne, mogą prowadzić do pojawienia się siwych włosów w młodszym wieku.

Nadal nie ma badań, które dowodzą, że można całkowicie uniknąć siwych włosów, jednak uważa się, że niektóre wskazówki mogą pomóc.

Sposoby spowolnienia siwych włosów

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc opóźnić pojawienie się siwych włosów:

• Odpręż się i unikaj bardzo stresujących środowisk lub sytuacji, ponieważ przewlekły stres przyczynia się do przedwczesnego starzenia się włosów;
• Chroń włosy przed słońcem, ponieważ promienie UV zwiększają stres oksydacyjny;
• Unikaj palenia papierosów, ponieważ palenie przyspiesza proces starzenia;
• Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w witaminę B12, takich jak łosoś, kurczak, indyk, mleko, ser, jajka, ostrygi i wątroba, ponieważ poprawiają one nawadnianie cebulki włosa. Zobacz więcej produktów bogatych w witaminę B12.

Środki te mogą pomóc opóźnić pojawienie się siwych włosów, ponieważ zmniejszają stres oksydacyjny, który jest jednym z czynników odpowiedzialnych za pojawienie się siwych włosów, gdyż powstawanie wolnych rodników oddziałuje z tyrozyną, która jest niezbędna do produkcji melaniny, destabilizując -a, co prowadzi do zmniejszenia aktywności.

Strategie te tylko opóźniają pojawienie się siwych włosów, nie zapobiegają ich pojawianiu się, ponieważ pojawienie się siwych włosów następuje naturalnie wraz z wiekiem i nadal nie ma rozwiązania, które w pełni rozwiązuje problem.

Strategie pokrycia siwych włosów

Farbowanie włosów lub robienie loków to sposoby na pokrycie siwych włosów, ale nie są też uważane za ostateczne środki. Farbowanie Henna Surya to również dobra opcja, ponieważ ten naturalny produkt zmienia kolor włosów bez zmiany struktury pasm.

Dowiedz się, jakich naturalnych barwników można użyć do farbowania włosów w domu.