Jak walczyć z zespołem suchego oka

Zawartość

• Jak uniknąć zespołu suchego oka
• Kiedy iść do lekarza

W celu zwalczania zespołu suchego oka, czyli zaczerwienienia i pieczenia oczu, zaleca się stosowanie nawilżających kropli do oczu lub sztucznych łez od 3 do 4 razy dziennie, aby utrzymać nawilżenie oczu i zmniejszyć objawy.

Ponadto ważne jest, aby skonsultować się z okulistą, aby zidentyfikować przyczynę zespołu suchego oka i w razie potrzeby rozpocząć odpowiednie leczenie.

Jak uniknąć zespołu suchego oka

Niektóre sposoby walki z zespołem suchego oka podczas oczekiwania na wizytę u lekarza obejmują:

• Mrugaj częściej w ciągu dnia lub kiedykolwiek pamiętasz;
• Unikaj narażenia na wiatrklimatyzacja lub wentylatory, gdy tylko jest to możliwe;
• Noś okulary przeciwsłoneczne na słońcu, aby chronić oczy przed promieniami słońca;
• Jedz pokarmy bogate w kwasy omega 3takie jak łosoś, tuńczyk lub sardynki;
• Wypij 2 litry wody lub herbatę dziennie, aby utrzymać nawodnienie;
• Zrób sobie przerwę co 40 minutpodczas korzystania z komputera lub oglądania telewizji;
• Zakładanie kompresu wodnego ciepło przy zamkniętym oku;
• Korzystanie z nawilżacza w pomieszczeniach, szczególnie zimą.

Zespół użytkownika komputera może być również nazywany zespołem suchego oka, ponieważ powoduje takie objawy, jak obrzęk, zaczerwienienie, swędzenie i dyskomfort w oczach. Dowiedz się więcej o zespole suchego oka.

Taką pielęgnację mogą wykonać nawet osoby noszące okulary lub soczewki kontaktowe, które pomagają zapobiegać wysuszeniu oczu, a także odwodnieniu organizmu, zmniejszając ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka.

Kiedy iść do lekarza

Ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do okulisty lub na pogotowie ratunkowe, jeśli objawy ustąpią po ponad 24 godzinach, trudności w widzeniu lub silny ból oka lub obrzęk.

Zespół suchego oka można wyleczyć za pomocą kropli do oczu kortykosteroidów i zabiegu chirurgicznego, szczególnie w najłagodniejszych przypadkach, gdy objawy pojawiają się tylko przy użyciu komputera.

Tak więc, w zależności od przypadku, okulista często zaczyna od zalecenia stosowania przeciwzapalnych kropli do oczu z kortykosteroidami, takich jak deksametazon, 3 do 4 razy dziennie, a jeśli objawy nie ustąpią, może doradzić zabieg poprawiający naturalne nawilżenie oka.