Jak zakończyć łupież: szampony, środki zaradcze i proste wskazówki

Zawartość

• 1. Szampony przeciwłupieżowe
• 2. Leki
• 3. Domowe środki zaradcze
• 4. Pielęgnacja włosów

Sekretem ostatecznego pozbycia się łupieżu jest kontrolowanie olejków na skórze głowy. W tym celu rozwiązaniem może być mycie włosów szamponami przeciwłupieżowymi lub zawierającymi takie składniki jak siarczek selenu, cyklopiroksolamina czy ketokonazol, zwłaszcza gdy łupieżu jest więcej.

Ponadto podjęcie prostych środków ostrożności, takich jak unikanie mycia włosów bardzo gorącą wodą, kontrolowanie stresu i unikanie używania czepków, pozwala również dłużej kontrolować łupież. Pomocne może być również stosowanie domowych środków na łupież, takich jak olejek eteryczny z drzewa herbacianego lub olej rycynowy, ale ważne jest, aby były one prowadzone przez lekarza lub zielarza.

Łuszczenie i swędzenie spowodowane łupieżem może wystąpić w sposób łagodny, średni lub intensywny. We wszystkich trzech sytuacjach ważne jest, aby skonsultować się z dermatologiem w celu wskazania najbardziej odpowiedniego leczenia.

Oto główne formy leczenia łupieżu:

1. Szampony przeciwłupieżowe

Swędzenie i łuszczenie się łupieżu prawie zawsze można opanować za pomocą szamponów. W przypadku łagodnego łupieżu zaleca się codzienne czyszczenie neutralnym szamponem, aby zmniejszyć gromadzenie się sebum i martwych komórek skóry głowy.

W przypadku braku poprawy po zastosowaniu neutralnych szamponów lub w przypadkach łupieżu średniego lub intensywnego można zastosować leczniczy szampon przeciwłupieżowy. Szampony przeciwłupieżowe, które mogą zawierać różne substancje:

• Pirytionian cynku: ma działanie przeciwgrzybicze i pomaga usuwać i zapobiegać tworzeniu się sebum na skórze głowy, utrzymując suchość okolicy;
• Smoła węglowa: działa poprzez zmniejszenie szybkości, z jaką komórki skóry głowy obumierają i złuszczają się, zmniejszając powstawanie łupieżu;
• Kwas salicylowy: działa ściągająco, udrażnia pory i wyrównuje natłuszczenie skóry. W niektórych szamponach kwas salicylowy może być powiązany z ketokonazolem, ponieważ poprawia wnikanie ketokonazolu w skórę i jego działanie przeciwgrzybicze;
• Ketokonazol: działa zabijając grzyby powodujące łupież, które żyją na skórze głowy i mogą być sprzedawane na receptę lub bez;
• Siarczek selenu: działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie, dodatkowo ogranicza odnowę komórek skóry głowy, ogranicza powstawanie łupieżu i leczy grzybicę;
• Cyklopiroksolamina: ma działanie przeciwgrzybicze, a także wspomaga oczyszczanie skóry głowy, zapobiegając pojawianiu się łupieżu.

Te szampony można stosować początkowo, jeden do trzech razy w tygodniu w leczeniu łupieżu. W przypadku poprawy można ją ograniczyć do jednego tygodnia lub rzadziej w celu konserwacji i zapobiegania.

Ważne jest, aby zawsze przeczytać instrukcję użycia każdego szamponu, ponieważ niektóre muszą pozostać na głowie przez kilka minut, aby uzyskać efekt, a inne należy natychmiast użyć i spłukać. Jeśli jeden rodzaj szamponu działa przez jakiś czas, a potem przestaje być skuteczny, możesz przełączać się między dwoma rodzajami szamponu przeciwłupieżowego.

2. Leki

Innymi przydatnymi opcjami w walce z łupieżem są miejscowe roztwory zawierające kwas salicylowy, leki przeciwgrzybicze lub kortykosteroidy, na które dermatolog może wskazać w przypadku łupieżu z zapaleniem i swędzeniem.

Dodatkowo lekarz może wskazać na stosowanie preparatów, takich jak spironolakton, który choć nie jest wskazany do tego celu, jego skutki uboczne zmniejszają przetłuszczanie się włosów, pomagając w walce z łupieżem. Dowiedz się więcej o spironolaktonie.

3. Domowe środki zaradcze

Niektóre domowe środki mogą pomóc w walce z łupieżem, ponieważ mają właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, takie jak na przykład olejki eteryczne z drzewa herbacianego, rozmarynu, eukaliptusa lub mięty pieprzowej. Aby ich użyć, wystarczy wybrać olejek eteryczny i dodać 1 kroplę na każde 10 ml szamponu, którego używasz codziennie. Innym dobrym rozwiązaniem jest użycie w szamponie oleju kokosowego poprzez dodanie 1 kropli oleju na każde 10 ml szamponu, ponieważ pomaga on nawilżyć skórę głowy i zmniejszyć stan zapalny, który powoduje łupież i swędzenie.

Oto jak przygotować szampon przeciw łupieżowi i zapoznać się z innymi wskazówkami, które pomogą utrzymać włosy w czystości:

Ponadto woda różana ma również właściwości ściągające i przeciwzapalne, które pomagają kontrolować i zwalczać łupież.

Stosowanie naturalnych szamponów ziołowych, takich jak rozmaryn, tymianek, seler, szałwia i eukaliptus może być również skuteczne w walce z łupieżem, ze względu na ich właściwości antyseptyczne i przeciwgrzybicze. Zobacz, jak przygotować naturalne szampony na łupież.

4. Pielęgnacja włosów

Kilka przydatnych środków ostrożności, aby szybciej pozbyć się łupieżu:

• Unikaj kąpieli w bardzo gorącej wodzie, ponieważ stymuluje przetłuszczanie się cebulki włosa;
• Unikaj codziennego mycia włosów, ponieważ skóra głowy może produkować więcej oleju, aby zrekompensować usuwanie oleju z włosów;
• Unikaj używania odżywki do włosów;
• Unikaj żywności o wysokiej zawartości tłuszczu;
• Pij co najmniej 1,5 l wody dziennie;
• Unikać stresu;
• Unikaj spania z mokrymi lub wilgotnymi włosami;
• Nie pocieraj skóry głowy paznokciami, ponieważ może to spowodować urazy głowy. Masuj opuszkami palców delikatnymi, okrężnymi ruchami;
• Unikaj noszenia czapek i kapeluszy.

Dieta zawierająca zdrową żywność jest ważnym czynnikiem powstrzymującym i zapobiegającym ponownemu pojawieniu się łupieżu, dlatego zaleca się włączenie owoców, warzyw i pokarmów bogatych w cynk i witaminę B, aby kontrolować tłustość skóry głowy i unikać cytrusów, suszonych owoców i żywność konserwowana. Sprawdź pełną listę produktów bogatych w cynk.