Olej kokosowy do włosów: korzyści, zastosowania i wskazówki

Zawartość

• Codzienne praktyki pielęgnacyjne mogą uszkodzić włosy
• Dlaczego olej kokosowy jest lepszy w ochronie włosów niż inne oleje
• Wcieranie oleju we włosy przed lub po myciu pomaga zapobiegać uszkodzeniom
• Olej kokosowy może pomóc ci wydłużyć włosy
• Inne zalety oleju kokosowego do włosów
• Czy olej kokosowy ma jakikolwiek negatywny wpływ na włosy?
• Jak stosować olej kokosowy do pięknych włosów
• Wiadomość do domu

Olej kokosowy jest niezwykle wszechstronnym produktem dla zdrowia i urody.

Ludzie używają go do wszelkiego rodzaju rzeczy, od gotowania i czyszczenia po nawilżanie skóry i usuwanie makijażu.

Inni często używają oleju kokosowego, aby poprawić zdrowie i kondycję włosów.

W tym artykule opisano zalety i wady stosowania oleju kokosowego na włosy.

Codzienne praktyki pielęgnacyjne mogą uszkodzić włosy

Codzienne czynności pielęgnacyjne, takie jak mycie, szczotkowanie i stylizacja, mogą spowodować uszkodzenie włosów i sprawić, że będą wyglądać kędzierzawo, łamliwie i sucho.

Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, musisz dowiedzieć się więcej o strukturze włosów. Twoje włosy składają się z trzech warstw:

• Rdzeń: To jest miękka, środkowa część trzonu włosa. Co ciekawe, gęste włosy zawierają duże ilości rdzenia, podczas gdy cienkie włosy prawie ich nie mają.
• Kora: To najgrubsza warstwa twoich włosów. Zawiera dużo włóknistych białek i pigmentu, który nadaje włosom ich kolor.
• Skórka: Skórka jest twardą, ochronną zewnętrzną warstwą twoich włosów.

Mycie, stylizacja i farbowanie włosów może uszkodzić naskórek, uniemożliwiając mu ochronę środkowych części trzonu włosa.

Powoduje to utratę niektórych włóknistych białek tworzących korę włosów, przez co stają się cienkie, kruche i podatne na pękanie (1, 2, 3).

Dolna linia: Mycie, szczotkowanie, farbowanie i układanie włosów może uszkodzić ich strukturę, powodując, że będą one bardziej podatne na łamanie.

Dlaczego olej kokosowy jest lepszy w ochronie włosów niż inne oleje

Często mówi się, że olej kokosowy jest najlepszym olejem do włosów, który zmniejsza utratę białka i utrzymuje zdrowy wygląd.

Biorąc pod uwagę obecną popularność oleju kokosowego, łatwo byłoby go odrzucić jako trend.

Istnieją jednak dowody przemawiające za tym twierdzeniem.

W jednym badaniu zbadano skutki stosowania oleju kokosowego, słonecznikowego lub mineralnego na włosy przed lub po myciu (4).

Aby sprawdzić, który olej najlepiej chroni zdrowie włosów, naukowcy zmierzyli ilość białka, które włosy straciły po każdym z tych zabiegów.

Okazało się, że olej kokosowy lepiej zapobiegał utracie białka niż olej mineralny i olej słonecznikowy, gdy był stosowany przed lub po umyciu włosów.

W rzeczywistości olej kokosowy wyszedł na wierzch we wszystkich swoich badaniach i zmniejszył utratę białka we włosach, które były nieuszkodzone, bielone, poddane obróbce chemicznej i narażone na promieniowanie UV.

Z drugiej strony zarówno olej mineralny, jak i olej słonecznikowy nie miały tego efektu i nie okazały się skuteczne w zmniejszaniu utraty białka z włosów.

Uważa się, że struktura chemiczna oleju kokosowego kryje się za jego doskonałą zdolnością do ochrony włosów (5).

Olej kokosowy składa się głównie z średniołańcuchowego kwasu tłuszczowego zwanego kwasem laurynowym. Dzięki temu olej kokosowy ma długą, prostą strukturę, którą łatwiej wchłania się głęboko w trzon włosa.

Olej słonecznikowy zawiera głównie kwas linolowy, który ma znacznie bardziej masywną strukturę, więc nie jest tak łatwo wchłaniany przez włosy.

Oznacza to, że oleje takie jak olej mineralny i olej słonecznikowy mogą pokryć włosy, ale nie są tak dobrze wchłaniane przez wałek włosów (6).

Dolna linia: Po nałożeniu na włosy przed myciem wykazano, że olej kokosowy bardziej zmniejsza utratę białka niż olej słonecznikowy i mineralny.

Wcieranie oleju we włosy przed lub po myciu pomaga zapobiegać uszkodzeniom

Istnieje kilka sposobów nałożenia olejku na włosy, aby chronić je przed zniszczeniem.

Po pierwsze, nałożenie olejku na włosy przed ich umyciem może pomóc zmniejszyć ilość uszkodzeń, które odniesie podczas mycia i gdy jest mokro.

Co ciekawe, włosy są najbardziej podatne na uszkodzenia, gdy są mokre. Wynika to z subtelnych zmian strukturalnych, które zachodzą, gdy absorbuje wodę.

Po zmoczeniu włosów gruba, centralna kora nasiąka wodą i pęcznieje, powodując zmianę strukturalną naskórka.

Skórka włosa składa się w rzeczywistości z płaskich, nakładających się łusek, które są przymocowane w kierunku korzenia włosów i skierowane w stronę końcówki.

Kiedy kora twoich włosów wchłania wodę i pęcznieje, łuski są wypychane na zewnątrz, tak że wystają. To sprawia, że ​​mokre włosy są znacznie łatwiejsze do uszkodzenia, szczególnie podczas szczotkowania lub stylizacji.

Nałożenie olejku na włosy przed umyciem może zmniejszyć ilość wody wchłoniętej przez wałek włosów i stopień, w jakim łuski naskórka „przyczepiają się”. Dzięki temu jest mniej podatny na uszkodzenia, gdy jest mokry.

Po drugie, pokrycie włosów olejem po umyciu pomaga uczynić je bardziej miękkimi i gładkimi. Zmniejsza to tarcie spowodowane stylizacją, zmniejszając ryzyko zrywania się i łamania włosów (5).

Dolna linia: Twoje włosy są najbardziej podatne na uszkodzenia, gdy są mokre. Zastosowanie olejku na włosy zarówno przed, jak i po umyciu pomaga chronić je przed zniszczeniem.

Olej kokosowy może pomóc ci wydłużyć włosy

Wiele osób chce wyhodować długie, lśniące i lśniące włosy.

Jednak codzienne zużycie włosów spowodowane stylizacją, pielęgnacją, warunkami pogodowymi i zanieczyszczeniami może je uszkodzić.

Może to utrudniać zapuszczanie dłuższych włosów, ponieważ im dłużej się stają, tym bardziej się zużywają i zmęczą.

Olej kokosowy może pomóc w dłuższym odrastaniu włosów poprzez:

• Nawilża włosy i zmniejsza łamliwość
• Chroniąc włosy przed utratą białka i zniszczeniem po zamoczeniu
• Chroniąc włosy przed szkodliwym działaniem środowiska, takim jak wiatr, słońce i dym

Aby uzyskać jak najwięcej z oleju kokosowego, prawdopodobnie będziesz musiał uczynić go stałym elementem swojego programu pielęgnacyjnego.

Dolna linia: Olej kokosowy zmniejsza uszkodzenia włosów spowodowane codziennym zużyciem. Stosowanie oleju kokosowego w codziennej pielęgnacji włosów może pomóc w dłuższym i zdrowszym wyhodowaniu włosów.

Inne zalety oleju kokosowego do włosów

Olej kokosowy może mieć również inne zalety dla twoich włosów. Jednak wiele z nich nie zostało zbadanych w odpowiednio kontrolowanych badaniach.

Możliwe korzyści obejmują:

• Zapobieganie wszy: Jedno małe badanie wykazało, że w połączeniu z anyżem w sprayu olej kokosowy był o 40% bardziej skuteczny w leczeniu wszy niż chemiczna permetryna (7).
• Ochrona przed słońcem: Filtry UV mogą pomóc chronić twoje włosy przed uszkodzeniami słonecznymi. Niektóre badania wykazały, że olej kokosowy ma współczynnik ochrony przeciwsłonecznej 8, więc nałożenie go na włosy może być przydatne (8, 9, 10).
• Leczenie łupieżu: Łupież może być spowodowany przerostem grzyba lub drożdży na skórze głowy. Chociaż żadne badania nie badały konkretnie oleju kokosowego, ma on właściwości przeciwdrobnoustrojowe i może być przydatny w leczeniu łupieżu (11, 12).
• Zapobieganie wypadaniu włosów: Nadmierna pielęgnacja może uszkodzić trzon włosa, co w ekstremalnych okolicznościach może spowodować wypadanie włosów. Olej kokosowy może pomóc utrzymać włosy w dobrej kondycji i temu zapobiec.

Twierdzi się również, że spożywanie oleju kokosowego może być korzystne dla zdrowia włosów ze względu na zawarte w nim składniki odżywcze. Jednak niewiele jest dowodów na to, że tak jest (13).

Dolna linia: Olej kokosowy może pomóc pozbyć się wszy, chronić włosy przed słońcem i zmniejszyć łupież, ale potrzebne są dalsze badania.

Czy olej kokosowy ma jakikolwiek negatywny wpływ na włosy?

Olej kokosowy jest ogólnie uważany za bezpieczny do stosowania na skórę i włosy (14).

Jednak użycie zbyt dużej ilości może spowodować nagromadzenie się oleju na włosach i skórze głowy.

Może to sprawić, że twoje włosy będą tłuste i matowe, szczególnie jeśli masz bardzo cienkie włosy.

Aby tego uniknąć, zacznij od niewielkiej ilości i zacznij od wcierania olejku kokosowego przez włosy, od połowy do końca. Osoby o bardzo cienkich włosach mogą całkowicie unikać nakładania oleju kokosowego na skórę głowy.

Ponadto, chociaż normalne jest tracenie około 50–100 włosów dziennie, wiele osób zgłasza także utratę dużej ilości włosów po zastosowaniu oleju kokosowego.

Ale olej kokosowy zwykle nie jest winowajcą. Wystarczy nałożyć olej, aby włosy, które już oderwały się od skóry głowy, wypadły.

Dolna linia: Używanie zbyt dużej ilości oleju kokosowego może powodować przetłuszczanie się włosów. Zwykle nie powoduje wypadania włosów, ale może powodować łatwiejsze wypadanie włosów z głowy.

Jak stosować olej kokosowy do pięknych włosów

Oto kilka sposobów użycia oleju kokosowego, aby poprawić zdrowie włosów.

• Jako odżywka: Umyj włosy jak zwykle, a następnie przeczesz olejem kokosowym włosy, od połowy do końca.
• Jako detangler po praniu: Po umyciu włosów i umyciu włosów wetrzyj w nie odrobinę oleju kokosowego, aby chronić je podczas szczotkowania.
• Jako maska ​​do włosów: Wcieraj olej kokosowy we włosy i pozwól mu usiąść przez kilka godzin (lub nawet przez noc) przed umyciem.
• Jako ochraniacz włosów przed myciem: Przed umyciem wcieraj olej kokosowy we włosy.
• W leczeniu skóry głowy: Przed snem wmasuj niewielką ilość oleju kokosowego w skórę głowy. Zostaw na noc i rano zmyj szamponem.

Techniki te można stosować regularnie lub od czasu do czasu (w zależności od rodzaju włosów), aby uzyskać piękne, zdrowe i lśniące włosy.

Ilość potrzebnego oleju kokosowego zależy od długości i rodzaju włosów. Większość ludzi używa tylko tyle, aby zakryć brzuch do końca włosów, aby uniknąć przetłuszczania się włosów.

Najlepszym podejściem jest zacząć od najmniejszej ilości, która Twoim zdaniem będzie potrzebna, i stopniowo zwiększać ją.

Jeśli masz krótkie lub bardzo cienkie włosy, możesz potrzebować zaledwie jednej łyżeczki do herbaty. Jednak ludzie o długich, grubych włosach mogą chcieć użyć nawet dwóch łyżek stołowych.

Istnieje również wiele różnych rodzajów oleju kokosowego do wyboru. Niektóre osoby wolą wybierać olej kokosowy z pierwszego tłoczenia (nierafinowany), ponieważ używają go również w swojej diecie.

Jednak nie ma żadnych konkretnych badań dotyczących tego, czy jeden rodzaj oleju kokosowego jest lepszy dla twoich włosów niż inny. Dodatkowo, zarówno nierafinowany, jak i rafinowany olej kokosowy mają te same właściwości nawilżające.

Dolna linia: Olej kokosowy można stosować jako odżywkę, maskę do włosów lub zabieg na skórę głowy, aby uzyskać lśniące, zdrowe włosy.

Wiadomość do domu

Olej kokosowy to doskonały produkt nawilżający do włosów.

Można go stosować zarówno przed, jak i po umyciu włosów, aby zapobiec ich zniszczeniu i zachować lśniący i zdrowy wygląd włosów.