8 powodów, dla których zmęczenie jest najgorszym objawem mojej przewlekłej choroby

Zawartość

• Zmęczenie jest wyniszczające
• Zmęczenie jest źle rozumiane
• Zmęczenie sprawia, że ​​się łuszczyłem
• Zmęczenie utrudnia dbanie o siebie
• Zmęczenie czyni mnie zaniedbanym
• Zmęczenie jest drogie i bez lekarstwa
• Zmęczenie jest samotne
• Zmęczenie sprawia, że ​​rodzicielstwo jest trudniejsze niż już jest

Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To historia jednej osoby.

Ludzie często zakładają, że ponieważ żyję z wieloma przewlekłymi schorzeniami - seropozytywnym reumatoidalnym zapaleniem stawów, zwyrodnieniowym zapaleniem kości i stawów oraz szeroko rozpowszechnioną fibromialgią mięśniowo-szkieletową - ból ten jest najgorszym objawem moich przewlekłych chorób.

Nie zawsze tak jest. Z pewnością ból utrudnia mi życie. Wyniszczająca depresja i lęk również towarzyszą moim dolegliwościom fizycznym. Ale moja archnemezja, zarówno fizyczna, jak i psychiczna, jest zmęczenie.

Wszyscy ludzie odczuwają „zmęczenie”, ale chroniczne zmęczenie to o wiele więcej niż zbyt mało snu lub potrzeba odpoczynku na koniec dnia.

Przewlekłe zmęczenie wpływa na ciebie zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Nie odchodzi z odpoczynkiem. Jest o wiele bardziej intensywny niż to, co pamiętam z moich zdrowszych (młodszych) lat przed przewlekłą chorobą. Pamiętam, jak czułem się niezniszczalny, całą noc nie piłem i nie tańczyłem, a potem następnego dnia poszedłem do pracy przy minimalnym śnie i słabym zapachu mojej trucizny poprzedniej nocy.

W końcu odkryłem, że wydarzenia, zabawa i praca nie zawsze się pokrywają. Ani cykl przewlekłej choroby.

Dzisiaj mogę zrobić prawie nic, a następnego dnia muszę leżeć w łóżku z niewidzialnym kocem zmęczenia, obciążającym mnie jak tona cegieł. Nawet najbardziej przyziemne zadania są wyczerpujące i dręczące. Ledwo zniosę nawet prysznic następnego dnia po wieczorze poza domem. Nie piłem od dwóch lat, bo to nasila zmęczenie.

Zmęczenie wywróciło mój świat do góry nogami. Dlatego…

Zmęczenie jest wyniszczające

Czasami mój ból jest do opanowania, co oznacza, że ​​tam jest, ale nie mogę sobie z tym poradzić - lub moje leki zaczęły działać na ulgę w bólu. Ale zmęczenie jest niemożliwe do opanowania za pomocą leków lub leczenia. Nie mogę oblać zmęczeniem lodu ani ciepła.

Zmęczenie jest źle rozumiane

Ludzie rozumieją „Jestem zbyt mocno dotknięty bólem, aby to zrobić” o wiele łatwiej niż „Jestem zbyt zmęczony, aby to zrobić”. Kiedy mówię o tym, że moje zmęczenie jest gorsze niż ból, zwykle jest ono usuwane, podczas gdy zawsze koncentruje się na tym, ile cierpię. Posiadanie ludzi, w tym lekarzy, nie wierzy ci, kiedy mówisz, że zmęczenie wpływa na twoją zdolność do robienia coś sprawia, że ​​czujesz się samotny, zmniejszony, zdezorientowany i zagubiony.

Zmęczenie sprawia, że ​​się łuszczyłem

Zmęczenie denerwuje innych, nie tylko mnie. Wiem, że planowałem z tobą dwie godziny temu, ale czasami zmęczenie jest nagłe i bez ostrzeżenia. Nienawidzę słyszeć „Po prostu przepchnij się”, gdy moje ciało walczy z samym sobą wewnątrz a ludzie oceniają tylko to, co mogą zobaczyć na stronie na zewnątrz. Nie widać mojego zmęczenia, dopóki znowu nie zasnę lub nie będzie mnie brakowało.

Zmęczenie utrudnia dbanie o siebie

Jestem zbyt zmęczony, aby przygotować sobie jedzenie - zwłaszcza śniadanie, które sprawia, że ​​jestem jeszcze bardziej zmęczony. Zbyt zmęczony, aby codziennie brać prysznic, nie mówiąc już o myciu twarzy, czy nadążaniu za regularną rutyną piękności, którą kiedyś wykonywałem religijnie jako estetyk. Przynajmniej moje włosy są zdrowsze, ponieważ nie mogę ich codziennie myć. Dzięki Bogu za suchy szampon.

Dbanie o siebie zamienia się w pracę na pełen etat i wymaga przestrzegania rygorystycznych ograniczeń dietetycznych cukru, GMO i glutenu (ponieważ sprawiają, że jesteś bardziej zamglony) - a także odpoczynku, leków, zabiegów i ćwiczenie. Jak na ironię, aby leczyć zmęczenie, najpierw muszę go pogorszyć, zmuszając się do ćwiczeń, aby przyspieszyć bicie serca, jednocześnie nie przesadzając ani nie raniąc stawów. Naprawdę wszystko, co chcę zrobić, to jeść babeczki.

Zmęczenie czyni mnie zaniedbanym

Zmęczenie sprawia, że ​​proste rzeczy, takie jak nadążanie za praniem lub naczyniami, są ciągłą walką. Balansuję swoją chorobę, pracę, rodzicielstwo, opiekę nad sobą, i wszystkie prace domowe. To przytłaczające nawet bez choroby. Zmęczenie sprawia, że ​​marzę o służbie lub osobistym asystencie.

Zmęczenie jest drogie i bez lekarstwa

Chociaż uwielbiam kawę, nie dotyka tego zmęczenia. Nie ma lekarstwa ani naprawy zmęczenia. Wydałem więcej pieniędzy, niż chciałbym przyznać, szukając rzeczy, które działają, ale wciąż brakuje mi - i jestem zmęczony.

Zmęczenie jest samotne

Kiedy jesteś zmęczony, patrzysz, jak przepływa piękny świat bez ciebie, jakbyś był uwięziony w swoim niewidzialnym więzieniu. Zmęczenie denerwuje mnie do poznawania nowych ludzi lub prowadzenia życia towarzyskiego. Zmusza mnie to do kwestionowania tego, co mogę zaoferować innym w związku każdego rodzaju. Jak to wyjaśnić? Przeraża mnie to, że zapomniałem o tym, co chciałem powiedzieć, że nie jestem w stanie przetworzyć tego, co ktoś powiedział, lub że jestem zbyt zmęczony, by wziąć udział.

Zmęczenie sprawia, że ​​rodzicielstwo jest trudniejsze niż już jest

Każdy rodzic wie, że rodzicielstwo jest trudne i wyczerpujące. Energia dziecka i przewlekła choroba nie pasują do siebie, nawet blisko. Zmęczenie sprawia, że ​​czuję się jak zła matka. W nocy walczę, aby mieć nawet energię, by czytać mojemu 5-letniemu synowi. Wina jest często nie do zniesienia, ale nadal mnie kocha i okazał niesamowitą empatię w tak młodym wieku.

Moja miłość do mojego dziecka porusza mnie trochę szybciej niż moja zwykła artretyczna prędkość przez wiele dni. Wiem jednak, że nie chodzi o to, ile zrobiłem tego dnia, ale o to, że włożyłem w to wysiłek. Rozumiem, jak trudne jest to z powodu przewlekłej choroby.

Wiem, że walczę tak ciężko, jak potrafię, i jest w porządku, jeśli moje ciało potrzebuje odpoczynku. Nauczyłem się słuchać jego cichych okrzyków.

Eileen Davidson to niewidzialna zwolenniczka chorób z Vancouver i ambasadorka w Arthritis Society. Jest także matką i autorką Chroniczna Eileen. Podążaj za niąFacebook lub Świergot.