Cholesterol dobry i zły

Zawartość

• Zarys wideo
• Transkrypcja
• Informacje wideo

Zarys wideo

0:03 Jak organizm wykorzystuje cholesterol i jak może być dobry

0:22 Jak cholesterol może prowadzić do powstawania blaszek miażdżycowych, miażdżycy i chorób układu krążenia?

0:52 Zawał serca, tętnice wieńcowe

0:59 Udar, tętnice szyjne, tętnice mózgowe

1:06 Choroba tętnic obwodowych

1:28 Zły cholesterol: LDL lub lipoproteina o niskiej gęstości

1:41 Dobry cholesterol: HDL lub lipoproteina o dużej gęstości

2:13 Sposoby zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym związanym z cholesterolem

2:43 Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi (NHLBI)

Transkrypcja

Dobry cholesterol, zły cholesterol

Cholesterol: Może być dobry. Może być źle.

Oto jak cholesterol może być dobry.

Cholesterol znajduje się we wszystkich naszych komórkach. Komórki potrzebują tego, aby utrzymać odpowiednią konsystencję błon.

Nasze ciało wytwarza również rzeczy z cholesterolu, takie jak hormony steroidowe, witamina D i żółć.

Oto jak cholesterol może być zły.

Cholesterol we krwi może przyklejać się do ścian tętnic, tworząc płytkę nazębną. Może to zablokować przepływ krwi. Miażdżyca to stan, w którym płytka zawęża przestrzeń wewnątrz tętnicy.

Wiele czynników może powodować pękanie blaszek miażdżycowych, takich jak stan zapalny. Naturalna reakcja lecznicza organizmu na uszkodzoną tkankę może powodować powstawanie zakrzepów. Jeśli skrzepy zatykają tętnice, krew nie może dostarczyć niezbędnego tlenu.

Jeśli tętnice wieńcowe, które zasilają serce, są zablokowane, może to doprowadzić do zawału serca.

Jeśli naczynia krwionośne mózgu lub tętnice szyjne szyi są zablokowane, może to prowadzić do udaru mózgu.

Jeśli tętnice nogi są zablokowane, może to prowadzić do choroby tętnic obwodowych. Powoduje to bolesne skurcze nóg podczas chodzenia, drętwienie i osłabienie lub nie gojące się rany stóp.

Więc cholesterol może być dobry i zły. Istnieją również różne rodzaje cholesterolu, czasami nazywane „dobrym cholesterolem” i „złym cholesterolem”.

LDL lub lipoproteina o niskiej gęstości jest czasami nazywana „złym cholesterolem”. Przenosi cholesterol, który może przyklejać się do tętnic, gromadzić się w wyściółce naczyń, tworząc płytkę nazębną, a czasem blokować przepływ krwi.

HDL lub lipoproteina o dużej gęstości jest czasami nazywana „dobrym cholesterolem”. Zabiera cholesterol z krwi i zwraca go do wątroby.

Po zaznaczeniu chcesz, aby Twój LDL był niski. L jak niski.

Chcesz, żeby twój HDL był wysoki. H jak wysoka.

Badanie krwi może zmierzyć LDL, HDL i całkowity cholesterol. Zwykle nie ma widocznych objawów wysokiego poziomu cholesterolu, dlatego ważne jest, aby okresowo sprawdzać.

Sposoby na zmniejszenie LDL i zwiększenie HDL obejmują:

• Stosowanie zdrowej dla serca diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i trans.
• Regularne ćwiczenia i większa aktywność fizyczna.
• Utrzymanie zdrowej wagi.
• Rzucanie palenia.
• Leki. Leki mogą być zalecane w zależności od znanych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych (takich jak m.in. wiek i wywiad rodzinny).

Być może znasz już te wytyczne dotyczące zdrowego życia. Opierają się na badaniach wspieranych przez National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) w National Institutes of Health lub NIH.

Ten film został wyprodukowany przez MedlinePlus, zaufane źródło informacji o zdrowiu z Narodowej Biblioteki Medycznej Stanów Zjednoczonych.

Informacje wideo

Opublikowano 26 czerwca 2018 r.

Obejrzyj ten film na playliście MedlinePlus na kanale YouTube National Library of Medicine pod adresem: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMACJA: Jeff Day

NARRACJA: Jennifer Sun Bell

MUZYKA: Flowing Stream instrumentalny Erica Chevaliera, przez Killer Tracks