Czy sok wiśniowy może leczyć lub zapobiegać nawrotom dny moczanowej?

Zawartość

• Przegląd
• Jak sok wiśniowy leczy dnę moczanową?
• Ile powinieneś wziąć?
• Jakie są potencjalne skutki uboczne?
• Na wynos

Przegląd

Według Arthritis Foundation 4% dorosłych Amerykanów cierpi na dnę moczanową. Wpływa na około 6 milionów mężczyzn i 2 miliony kobiet w Stanach Zjednoczonych.

Dna występuje, gdy w organizmie gromadzi się kwas moczowy. Jeśli masz dnę moczanową, prawdopodobnie odczujesz bolesny obrzęk stawów, szczególnie stóp. Możesz mieć sporadyczne ataki dny lub zaostrzenia, które obejmują nagły początek bólu i obrzęku. Dna moczanowa może również prowadzić do rozwoju zapalnego zapalenia stawów.

Na szczęście istnieje wiele dostępnych metod leczenia objawów dny, w tym:

• leki na receptę
• zmiany stylu życia
• naturalne zabiegi uzupełniające

Jednym z popularnych naturalnych sposobów leczenia zaostrzeń dny moczanowej jest sok wiśniowy. Zobaczmy, jak sok wiśniowy można wykorzystać do leczenia objawów dny moczanowej.

Jak sok wiśniowy leczy dnę moczanową?

Sok wiśniowy leczy zaostrzenia dny moczanowej poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego w organizmie. Ponieważ gromadzenie się kwasu moczowego powoduje dnę, wynika to tylko z tego, że sok wiśniowy może zapobiegać lub leczyć nawroty dny.

Badanie z 2011 r. Wykazało, że 100% kwaśny sok wiśniowy znacznie obniżył poziom kwasu moczowego w surowicy u uczestników, którzy pili 8 uncji soku dziennie przez cztery tygodnie.

Nie tylko sok wiśniowy może obniżać poziom kwasu moczowego - koncentrat soku wiśniowego może być również korzystny dla osób z dną moczanową.

Badanie pilotażowe z 2012 r. Wykazało, że spożywanie koncentratu soku wiśniowego obniża poziom kwasu moczowego w organizmie. Jedna część badań wykazała, że ​​ekstrakt z wiśni był bardziej skuteczny niż koncentrat z granatów przy obniżaniu poziomu kwasu moczowego.

W retrospektywnej części badania stwierdzono, że koncentrat soku wiśniowego spożywany przez okres czterech miesięcy lub dłużej znacznie znacznie zmniejsza zaostrzenie dny.

Ankieta online skierowana do osób z dną moczanową sugeruje również, że spożycie wiśni może poprawić objawy. Spośród respondentów w ankiecie 43 procent stwierdziło, że używali ekstraktu wiśniowego lub soku w leczeniu objawów dny. Badanie wykazało, że ci, którzy używali suplementów wiśniowych, zgłaszali znacznie mniej zaostrzeń.

Oczywiście to badanie jest ograniczone, ponieważ polega ono na zgłaszaniu przez pacjentów własnych objawów. Mimo to wyniki są obiecujące.

Jedno z najbardziej kompleksowych badań dotyczących dny moczanowej i soku wiśniowego przeprowadzono w 2012 r. W badaniu wzięło udział 633 uczestników z dną moczanową. Naukowcy odkryli, że spożywanie co najmniej 10 wiśni dziennie zmniejsza ryzyko ataków dny moczanowej o 35 procent. Połączenie wiśni i allopurinolu, leku często przyjmowanego w celu zmniejszenia kwasu moczowego, zmniejszało ryzyko ataków dny o 75 procent.

Według badań wiśnie redukują kwas moczowy, ponieważ zawierają antocyjany, co nadaje wiśniom ich kolor. Antocyjany znajdują się również w innych owocach, takich jak jagody, ale brakuje jednoznacznych badań nad wpływem spożycia jagód na dnę.

Antocyjany mają również właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu sok wiśniowy jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Może to pomóc złagodzić obrzęk związany z dną.

Ile powinieneś wziąć?

Pomimo tego, że badania zdecydowanie sugerują, że sok wiśniowy może leczyć dnę, nie ma jeszcze standardowej dawki. Ilość spożywanego soku wiśniowego powinna zależeć od nasilenia objawów.

Fundacja Arthritis sugeruje spożywanie garści wiśni lub picie szklanki soku z wiśni dziennie, ponieważ dostępne badania wykazały poprawę u osób, które piły szklankę każdego dnia.

Jednak zawsze najlepiej porozmawiać z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia, ponieważ może on być w stanie udzielić bardziej szczegółowych wskazówek dotyczących dawkowania.

Jakie są potencjalne skutki uboczne?

O ile nie masz alergii na wiśnie, jest mało prawdopodobne, aby wystąpiła reakcja niepożądana. Ważne jest jednak, aby jeść wszystko z umiarem - a wiśnie nie są wyjątkiem. Biegunka może wystąpić, jeśli pijesz za dużo soku wiśniowego lub jesz za dużo wiśni.

Ile kosztuje za dużo soku wiśniowego? Trudno powiedzieć, ponieważ zależy to od własnego układu trawiennego. Jak wspomniano, jedna szklanka dziennie powinna wystarczyć do leczenia dny bez wywoływania jakichkolwiek skutków ubocznych. Jeśli masz jakieś działania niepożądane, zanotuj je i porozmawiaj o tym z lekarzem.

Na wynos

Jeśli chcesz dodać więcej wiśni do swojej diety, możesz to zrobić na wiele różnych sposobów. Możesz:

• pić sok z wiśni
• dodaj wiśnie do jogurtu lub sałatki owocowej
• zmiksuj wiśnie lub sok wiśniowy w koktajlu

Możesz nawet chcieć zjeść zdrowy deser wiśniowy.

Chociaż sok wiśniowy może pomóc złagodzić objawy dny moczanowej, nie powinien zastępować żadnych przepisanych leków.

Twój lekarz może przepisać szereg leków w leczeniu dny moczanowej, w tym:

• leki przeciwzapalne
• kortykosteroidy
• leki zmniejszające ból
• leki zmniejszające lub eliminujące kwas moczowy w organizmie, takie jak allopurynol

Oprócz leków lekarz może zalecić kilka zmian stylu życia w celu złagodzenia objawów dny moczanowej. Może to obejmować:

• ograniczenie spożycia alkoholu
• rzucenie palenia, jeśli palisz
• poprawa diety
• ćwiczyć

Sok wiśniowy może uzupełniać przepisane leki i zmiany stylu życia. Jak zawsze ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek naturalnych zabiegów.