Masz gaz? Picie jednej filiżanki lemoniady z węglem aktywowanym może pomóc złagodzić objawy

Zawartość

• Ewentualne zyski
• Aktywowana lemoniada węglowa
• Składniki
• Kierunki

Węgiel aktywowany jest nowym składnikiem „it”, który można znaleźć we wszystkim, od pasty do zębów, pielęgnacji skóry po napoje.

Ale czym jest węgiel aktywowany i dlaczego warto go pić?

Węgiel aktywowany jest rodzajem porowatego węgla drzewnego, który jest przetwarzany (lub „aktywowany”) w bardzo wysokich temperaturach. Ten rodzaj węgla drzewnego może być wykonany z węgla drzewnego, łupin orzecha kokosowego lub węgla, żeby wymienić tylko kilka.

Ewentualne zyski

1. zapobieganie gazowi i wzdęciom
2. leczenie biegunki
3. obniżenie poziomu cholesterolu

Ponieważ węgiel aktywowany jest porowaty i naładowany ujemnie, istnieją sugestie, że może on pomóc w wychwytywaniu toksyn i chemikaliów w żołądku, zanim organizm będzie mógł je wchłonąć. Właśnie dlatego napoje węglowe są powszechnie stosowane do detoksykacji i leczenia doraźnego, takiego jak przedawkowanie narkotyków. W rzeczywistości węgiel aktywowany jest trującym antidotum od 1800 roku.

Należy pamiętać, że węgiel drzewny może zakłócać proces wchłaniania przez organizm. Węgla drzewnego nie należy spożywać codziennie ani krócej niż 90 minut przed lub po posiłkach o dużej zawartości składników odżywczych, leków na receptę lub witamin.

To powiedziawszy, jeśli zamierzasz brać węgiel aktywowany, wiąże się to z szeregiem korzyści zdrowotnych.

W jednym małym, starszym badaniu, w którym uczestniczyli uczestnicy z Ameryki i Indii, węgiel aktywowany wykazał zmniejszenie wzdęć i skurczów brzucha związanych z gazem.

Jest to również powiązane z leczeniem biegunki (choć w jednym z badań stwierdzono, że konieczne są dalsze badania), promowaniem funkcji nerek i obniżaniem poziomu cholesterolu, jak zaobserwowano w innym starszym badaniu.

Jednak wiele z tych badań pochodzi z lat 80. Potrzebne są nowsze badania w celu zweryfikowania tych korzyści.

Zwróć uwagę na dozowanie węgla aktywowanego. Bardzo mała ilość, mniej niż 1/4 łyżeczki, przechodzi długą drogę. Węgiel aktywowany - albo jako część przepisu wymienionego poniżej, albo 1/8 do 1/4 łyżeczki zmieszanej z jedną szklanką wody - powinien nie być spożywane częściej niż co drugi dzień.

Aktywowana lemoniada węglowa

Składnik gwiezdny: Węgiel aktywny

Służy: 4

Składniki

• 1/4 łyżeczki. węgiel aktywowany spożywczy
• 4 szklanki zimnej filtrowanej wody
• 2 soki cytrynowe
• 2–4 łyżki stołowe. miód, agawa lub syrop klonowy

Kierunki

1. Mieszaj węgiel, wodę, sok z cytryny i słodzik do wyboru razem w dzbanku, aż się połączą.
2. Podawaj na lodzie.
3. Ten przepis można przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Wymioty to zgłaszany efekt uboczny przy spożywaniu zbyt dużej ilości węgla drzewnego. Pamiętaj, aby nie pić węgla drzewnego zbyt blisko przyjmowania leków lub jedzenia owoców i warzyw, ponieważ może to zakłócać proces wchłaniania. Nie rób spożywać węgiel aktywowany każdego dnia.

Tiffany La Forge jest profesjonalnym szefem kuchni, twórcą przepisów i pisarzem żywności, który prowadzi blog Pasternak i Wypieki. Jej blog koncentruje się na prawdziwym jedzeniu dla zrównoważonego życia, sezonowych przepisach i przystępnych porad zdrowotnych. Kiedy nie ma jej w kuchni, Tiffany lubi jogę, wędrówki, podróże, organiczne ogrodnictwo i spędzanie czasu ze swoim corgi, kakao. Odwiedź ją na swoim blogu lub w dniu Instagram.