Zmiana tempa

Zawartość

• Recenzja dla

Urodziłam się z dysfunkcją zastawki serca, a kiedy miałam 6 tygodni, przeszłam operację założenia opaski na zastawkę, aby pomóc mojemu sercu normalnie funkcjonować. Zespół nie rósł jednak tak jak ja, więc przebywałem w szpitalu i wychodziłem z niego poddawanym zabiegom mającym na celu uchronienie mojego serca przed nieprawidłowym działaniem. Moi lekarze ostrzegali mnie, abym unikała jakiejkolwiek aktywności, która nadmiernie obciążałaby moje serce, więc rzadko ćwiczyłem.

Potem, kiedy skończyłam 17 lat, ponownie przeszłam operację na otwartym sercu, aby dopasować do mojego serca sztuczną zastawkę, która nadąża za moim dorosłym ciałem. Tym razem przeszedłem wyczerpujący okres rekonwalescencji, ponieważ nacięcie w klatce piersiowej goiło się tygodniami. W tym czasie bolało nawet kaszel lub kichanie, nie mówiąc już o chodzeniu. Jednak w miarę upływu tygodni zacząłem się leczyć i stałem się silniejszy. Dwa miesiące po zabiegu zacząłem chodzić po kilka minut, zwiększając intensywność, aż byłem w stanie chodzić 10 minut na sesję. Zacząłem też trening siłowy, aby zbudować siłę mięśni.

Sześć miesięcy później zacząłem studia i wszędzie musiałem chodzić pieszo, co wzmacniało moją wytrzymałość. Z tą siłą odważyłem się biegać - początkowo tylko 15 sekund i chodzić przez dwie minuty. Kontynuowałem ten program chodzenia/biegania przez następny rok i do tego czasu mogłem biegać po 20 minut za każdym razem. Uwielbiałem dreszczyk popychania mojego ciała do nowych granic.

Biegałem regularnie przez kilka następnych lat. Pewnego dnia usłyszałem o grupie trenującej do maratonu i zaintrygował mnie pomysł przeprowadzenia wyścigu. Nie wiedziałem, czy moje serce poradzi sobie z bieganiem 26 mil, ale chciałem się dowiedzieć.

Ponieważ wiedziałem, że moje ciało musi działać u szczytu, zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i zacząłem zdrowo się odżywiać. Zacząłem dokonywać mądrzejszych wyborów żywieniowych, ponieważ zdałem sobie sprawę, że kiedy jem lepiej, biegam lepiej. Jedzenie było paliwem dla mojego ciała, a jeśli jadłem niezdrowe jedzenie, moje ciało nie będzie dobrze funkcjonować. Zamiast tego skoncentrowałem się na zbilansowanej diecie.

Podczas maratonu nie spieszyłem się i nie obchodziło mnie, ile czasu zajęło mi przebiegnięcie go. Ukończyłem wyścig w mniej niż sześć godzin, co było niesamowite, ponieważ zaledwie 10 lat wcześniej ledwo mogłem biec przez 15 sekund. Od czasu mojego pierwszego maratonu ukończyłem dwa kolejne i planuję startować w moim czwartym wiosną tego roku.

Moje serce jest w doskonałej formie dzięki zdrowej diecie i regularnym ćwiczeniom. Moi lekarze są zdumieni, że ktoś z moim stanem biega w maratonach. Nauczyłem się, że dopóki jestem pozytywny, mogę zrobić wszystko, na co tylko zapragnę.

Recenzja dla