Jak wykorzystać rukiew wodną do walki z kaszlem

Zawartość

• Herbata z rzeżuchy
• Syrop z rzeżuchy

Oprócz spożywania w sałatkach i zupach rukiew wodna może być również używana do walki z kaszlem, grypą i przeziębieniem, ponieważ jest bogata w witaminy C, A, żelazo i potas, które są ważne dla wzmocnienia układu odpornościowego.

Ponadto zawiera substancję zwaną glukonasturkozydem, która działa zwalczając bakterie wywołujące infekcje w organizmie, ale nie wpływają na florę jelitową, utrzymując zdrowy układ pokarmowy.

Aby to warzywo nie straciło swoich właściwości, należy je stosować na świeżo, ponieważ odwodniona forma traci właściwości lecznicze tej rośliny.

Herbata z rzeżuchy

Herbatę tę należy spożywać 2 do 3 razy dziennie, najlepiej na ciepło, aby również pomóc w usuwaniu wydzielin z dróg oddechowych.

Składniki

• ½ filiżanki liści herbaty i łodyg rzeżuchy
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
• 100 ml wody

Tryb przygotowania

Podgrzej wodę, a gdy się zagotuje, wyłącz ogrzewanie. Dodaj rzeżuchę i przykryj, odstawiając na około 15 minut. Odcedź, osłodź miodem i pij na ciepło. Zobacz także, jak używać tymianku w walce z kaszlem i zapaleniem oskrzeli.

Syrop z rzeżuchy

Jedną łyżkę tego syropu należy przyjmować 3 razy dziennie, pamiętając, że dzieci i kobiety w ciąży powinny najpierw porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem tego domowego środka.

Składniki

• Garść umytych liści i łodyg rzeżuchy
• 1 szklanka wody do herbaty
• 1 filiżanka herbaty cukrowej
• 1 łyżka miodu

Tryb przygotowania

Doprowadź wodę do wrzenia, wyłącz ogrzewanie, gdy się zagotuje i dodaj rzeżuchę, odstawiając na 15 minut. Odcedź mieszaninę i dodaj cukier do odcedzonej cieczy, gotując na małym ogniu, aż utworzy się gęsty syrop. Zgasić ogień i odstawić na 2 godziny, a następnie dodać miód i przechowywać syrop w czystym i zdezynfekowanym słoiku.

Aby prawidłowo zdezynfekować szklaną butelkę i uniknąć zanieczyszczenia syropu mikroorganizmami, które powodują jego szybkie zepsucie, butelkę należy pozostawić we wrzącej wodzie na 5 minut, pozwalając na naturalne wyschnięcie ustami skierowanymi w dół na czystej szmatce.

Zobacz więcej przepisów na kaszel w poniższym filmie: