Cassey Ho mówi, dlaczego czasami czuje się jak porażka

Zawartość

• Recenzja dla

Cassey Ho z Blogilates jest znana z tego, że dzięki 1,5 milionowi obserwujących ją osób na Instagramie. Królowa Pilates ostatnio trafiła na nagłówki gazet, tworząc oś czasu „idealnych typów ciała”, aby zilustrować śmieszność standardów piękna. Opowiedziała również, dlaczego nie wierzy w diety, które wiążą się z poważnym ograniczeniem spożycia żywności lub wprowadzaniem zmian, które nie są trwałe w perspektywie długoterminowej. Jej ostatnie wysiłki, aby zachować to w Internecie, skupiają się na części jej ciała, co do której zawsze była bardzo samoświadoma - co nie jest czymś, na co wiele osobowości fitness jest skłonnych.

„Zamierzam zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie robiłam i szczerze mówiąc, nie chcę tego robić” – udostępniła wraz z filmem na Instagramie. „Ale odkąd poprosiłem cię o zrobienie zdjęcia przed, chciałem być wrażliwy i pokazać ci jedną część mojego ciała, co do której jestem najmniej pewny. Mój brzuch”.

Ho ujawniła, że ​​przez większość swojego życia była zastraszana i trollowana o brzuchu: „Od lat dzieci wyśmiewających się ze mnie, że jestem gruba, po latach wrednych komentarzy mówiących mi, że nie jestem wystarczająco sprawny, by być instruktorem fitness, ja Mam w podbrzuszu wiele urazy i nienawiści do mojego ciała” – napisała.

Nie tylko to, ale samoświadomość tej jednej części jej ciała sprawiła, że ​​Ho zwątpiła w jej poczucie własnej wartości jako całości. „To jedna część mojego ciała, której nie mogę kontrolować, i dlatego czasami czuję się jak porażka” – napisała. „To bardzo smutne, że coś, co jest tak proste i tak fizyczne, może być tak emocjonalne”. (Powiązane: Dlaczego zawstydzanie ciała jest tak dużym problemem i co możesz zrobić, aby je powstrzymać)

Szczerze mówiąc o swojej niepewności, Ho podzieliła się również tym, że jednym z jej noworocznych celów jest większe docenienie swojego ciała za wszystko, co jest w stanie zrobić. „Jestem naprawdę podekscytowana [treningiem] moich mięśni brzucha, aby stać się silniejszym, a także trenowaniem mojego umysłu i serca, aby kochać swoje ciało dokładnie za to, co potrafi, a nie za to, jak wygląda” – powiedziała. „Jeśli nadejdzie utrata tłuszczu i definicja brzucha, niech tak będzie! Jeśli nie, mam najbardziej szalony, najfajniejszy rdzeń, jaki kiedykolwiek miałem! I to jest coś, z czego można być dumnym!”

Nie mogliśmy się bardziej zgodzić. (Zobacz: Dlaczego siła rdzenia jest tak ważna i nie ma nic wspólnego z sześciopakiem)

Recenzja dla