10 wskazówek dotyczących opieki nad osobą z niewydolnością serca

Zawartość

• Popieraj i słuchaj
• Promuj ćwiczenia i aktywność fizyczną
• Dowiedz się, jak zarządzać lekami
• Dowiedz się, jak monitorować objawy
• Pamiętaj, aby dbać o siebie
• Znajdź grupę wsparcia
• Zapytaj o pomoc
• Dowiedz się o odżywianiu
• Omów potrzeby psychiczne i emocjonalne
• Doceń ich ciężką pracę
• Na wynos

Przegląd

Osoby, u których zdiagnozowano skurczową niewydolność serca, często muszą dokonać pewnych znaczących zmian w swoim życiu. Być może będą musieli nauczyć się polegać na opiekunie, który pomoże im w codziennych zadaniach.

Jeśli jesteś współmałżonkiem, partnerem, członkiem rodziny lub przyjacielem opiekującym się osobą z niewydolnością serca, możesz mieć pytania dotyczące tego, jak najlepiej zapewnić wsparcie.

Zapewnienie opieki osobie z niewydolnością serca może wymagać wsparcia emocjonalnego i bycia dobrym słuchaczem. Może również wymagać bardziej praktycznego planowania, takiego jak zarządzanie lekami, monitorowanie objawów i parametrów życiowych oraz zachęcanie do zdrowego odżywiania i ćwiczeń.

Istnieją dwa różne typy zastoinowej niewydolności serca - skurczowa (problem ze ściskaniem serca) lub rozkurczowa (problem z rozluźnieniem serca). Bez względu na rodzaj niewydolności serca, którego doświadcza Twoja ukochana osoba, wskazówki dotyczące pomocy w jej opiece są w dużej mierze takie same.

Popieraj i słuchaj

Jeśli pomagasz opiekować się osobą z niewydolnością serca, możesz poprosić o przychodzenie na wizyty lekarskie i uczestnictwo w dyskusjach na temat leczenia. Podczas wizyt lekarz Twojej ukochanej osoby może udzielić wielu informacji. Możesz pomagać, słuchając i robiąc notatki, aby informacje były dostępne później.

Możesz również pomóc w obronie swojej ukochanej osoby i siebie. Decyzje dotyczące leczenia wpływają na zdrowie ukochanej osoby, a także na twoją rolę opiekuna. Jeśli uważasz, że problem lub objaw nie został rozwiązany, porozmawiaj o tym. Angażowanie się w rozmowy na temat zarządzania objawami może mieć duże znaczenie na dłuższą metę.

Promuj ćwiczenia i aktywność fizyczną

W zależności od objawów i stanu ukochanej osoby, lekarz może zalecić jej większą aktywność fizyczną, aby pomóc w opanowaniu niewydolności serca. Masz wyjątkową możliwość wspierania ukochanej osoby w wykonywaniu ćwiczeń, których potrzebują.

Porozmawiaj z lekarzem ukochanej osoby o zalecanej ilości i rodzaju ćwiczeń. Chodzenie jest często jednym z najbezpieczniejszych sposobów na aktywność fizyczną. Dla niektórych osób opcją są nadzorowane programy rehabilitacyjne.

Dowiedz się, jak zarządzać lekami

Jeśli pomagasz ukochanej osobie radzić sobie z lekami, podejmij kroki, aby dowiedzieć się o każdym leku i o sposobie jego przyjmowania. Możesz zapytać personel medyczny i farmaceutę swojej ukochanej osoby lub przeczytać dostarczone broszury informacyjne o lekach.

Dobrym pomysłem jest też wymyślenie systemu prowadzenia dokumentacji, który będzie zrozumiały dla Ciebie i Twojej ukochanej osoby. Rozważ skorzystanie z listy kontrolnej, aby śledzić leki, dawki i czas podawania.

Możesz również chcieć prowadzić dziennik zawierający pytania, wszelkie zmiany wprowadzone w lekach lub skutki uboczne. Korzystanie z aplikacji na smartfony, takiej jak My Cardiac Coach od American Heart Association (AHA), to kolejna opcja.

Dowiedz się, jak monitorować objawy

Być może będziesz musiał pomóc ukochanej osobie w monitorowaniu objawów, takich jak obrzęk nóg, duszność i przyrost masy ciała, oraz innych wskaźników, takich jak ciśnienie krwi i tętno.

Jeśli waga Twojej ukochanej osoby wzrośnie o więcej niż 3 funty w ciągu dwóch dni lub 5 funtów w ciągu tygodnia, należy powiadomić lekarza. W razie potrzeby lekarz ukochanej osoby może udzielić porady dotyczącej zakupu monitora ciśnienia krwi i tętna. Pamiętaj, aby zapytać, czy są jakieś konkretne problemy, na które należy uważać, aby wiedzieć, kiedy szukać pomocy w razie potrzeby.

Pamiętaj, aby dbać o siebie

Jeśli opiekujesz się inną osobą, ważne jest, aby poświęcić czas na zadbanie o siebie. Poświęcenie czasu na uczestniczenie w zajęciach, które lubisz, pomoże zachować zdrowie i zapewni lepszą opiekę ukochanej osobie. Zajęcia takie jak ćwiczenia, czytanie, gotowanie, robienie na drutach lub spotkania z przyjaciółmi mogą naładować baterie i pomóc Ci uniknąć wypalenia.

Znajdź grupę wsparcia

Choroba przewlekła wiąże się z wyzwaniami - zarówno dla osoby, która jej doświadcza, jak i dla jej przyjaciół, rodziny i opiekunów. Grupy wsparcia są sposobem na poczucie więzi, poznawanie innych ludzi, którzy mają podobne doświadczenia, oraz zapobieganie izolacji i samotności.

W zależności od tego, gdzie mieszkasz, Ty i Twoja ukochana możecie kontaktować się z ludźmi online lub w prawdziwym życiu. Sieć wsparcia AHA może pomóc w rozpoczęciu.

Zapytaj o pomoc

Jeśli w którymś momencie poczujesz się przytłoczony, rozważ poproszenie przyjaciół, rodziny i innych osób ze swojej społeczności o pomoc.

Osoby w Twoim życiu mogą chcieć pomóc, ale mogą nie być pewni, czego potrzebujesz. Poinformowanie ich, że potrzebujesz pomocy i jak mogą pomóc, daje ci szansę na wyjście, gdy potrzebujesz przerwy. Rozważ sporządzenie listy prostych zadań, które możesz przekazać komuś innemu, takich jak zakupy spożywcze, sprzątanie lub przygotowywanie posiłków.

Jeśli potrzebujesz ochrony przez dłuższy czas lub bardziej zaangażowanych zadań, rozważ skorzystanie z opieki zastępczej. Możesz również rozważyć zatrudnienie kogoś do regularnej pomocy w domu.

Dowiedz się o odżywianiu

Stosowanie diety zdrowej dla serca może mieć duże znaczenie w leczeniu niewydolności serca. Nauka dobrego odżywiania to coś, co Ty i Twoja ukochana możecie robić razem.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą skierować Cię do dietetyka, który pomoże Ci zrozumieć zalecenia dietetyczne dotyczące niewydolności serca. Dietetyk może również pomóc w opracowaniu konkretnych planów posiłków.

Jeśli chodzi o dietę zdrową dla serca, należy pamiętać o kilku podstawowych kwestiach:

• Ogranicz niektóre elementy. Ważne jest, aby ograniczyć ilość sodu, tłuszczów nasyconych, cholesterolu, czerwonego mięsa i żywności zawierającej cukier. Unikaj tłuszczów trans tak bardzo, jak to możliwe.
• Wybieraj częściej określone potrawy. Staraj się spożywać posiłki oparte na pożywnych produktach o niskiej zawartości tłuszczu, w tym dużych ilościach owoców i warzyw, chudym białku i produktach pełnoziarnistych. Jedząc produkty mleczne, wybieraj odmiany o niskiej zawartości tłuszczu.

Omów potrzeby psychiczne i emocjonalne

Zapewnienie wsparcia emocjonalnego ma kluczowe znaczenie podczas opieki nad osobą z niewydolnością serca. Możesz promować ich dobre samopoczucie emocjonalne, zachęcając je do mówienia o tym, jak się czują.

Możesz także zachęcić ich do skontaktowania się z innymi przyjaciółmi i rodziną, grupami wsparcia lub sieciami społecznościowymi, aby poczuć się bardziej połączeni. Jeśli wydaje się, że czują się bardziej niespokojni lub przygnębieni niż zwykle, porozmawiaj o tym, czy chcą porozmawiać o swoich uczuciach z lekarzem, czy też skorzystać z porady.

Doceń ich ciężką pracę

Wprowadzanie zmian w stylu życia w celu opanowania objawów niewydolności serca wymaga dużo pracy. Kiedy zauważysz, że ukochana osoba wykonuje dobrą robotę zgodnie z planem leczenia, ćwiczy, prawidłowo się odżywia lub praktykuje inne podstawowe zasady samoopieki, daj jej znać. Będziesz ich zachęcać i doceniać ich wysiłki.

Na wynos

Zapewnienie opieki i wsparcia osobie z niewydolnością serca może wymagać czasu i zrozumienia. Pamiętaj, że nie musisz robić tego wszystkiego samodzielnie. Współpraca z lekarzem ukochanej osoby, łączenie się z innymi opiekunami oraz opieranie się na przyjaciołach i rodzinie może mieć znaczenie.