Capim santo (trawa cytrynowa): do czego służy i jak go używać

Zawartość

• Po co to jest
• Jak używać
• Efekty wtórne
• Przeciwwskazania

Capim santo, zwana również trawą cytrynową lub ziołem-książęciem, to roślina lecznicza, która ma zapach podobny do cytryny podczas cięcia liści i może być stosowana jako uzupełnienie leczenia wielu chorób, głównie zmian żołądkowych.

Roślina ta ma również inne nazwy, takie jak trawa capim-cheiroso, trawa cidrão, herbata drogowa, trawa cidró, trawa catinga lub cytronella z Jawy, a jej nazwa naukowa to Cymbopogon citratus.

Capim santo można znaleźć w niektórych sklepach ze zdrową żywnością lub w postaci herbaty na niektórych rynkach.

Po co to jest

Capim santo to roślina bogata w terpeny, flawonoidy i związki fenolowe o działaniu antyoksydacyjnym. Dlatego stosowanie tej rośliny może przynieść kilka korzyści zdrowotnych, do których należą:

• Popraw trawienie i leczyć zmiany żołądkoweponieważ ma działanie bakteryjne i pomaga złagodzić ból żołądka ze względu na jego działanie przeciwskurczowe;
• Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowoleczenie bólu głowy, mięśni, bólu brzucha, reumatyzmu i napięcia mięśni;
• Chroni zdrowie sercaponieważ pomaga regulować poziom cholesterolu;
• Może regulować ciśnienie krwi;
• Może mieć właściwości przeciwnowotworoweponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze i dlatego niektóre badania wskazują, że może on spowalniać wzrost włókniakomięsaków i zapobiegać na przykład przerzutom raka płuc;
• Zmniejszyć obrzękponieważ ma właściwości moczopędne, pomagając usunąć nadmiar płynów z organizmu;
• Uwolnij grypęłagodzący kaszel, astmę i nadmierne wydzielanie, stosowany w aromaterapii.

Ponadto roślina ta może mieć działanie anksjolityczne, nasenne i przeciwdepresyjne, jednak wyniki związane z tymi efektami są sprzeczne i potrzebne są dalsze badania, aby ocenić te korzyści.

Ze względu na skład olejku cytronelowego capim santo można również uznać za doskonały naturalny środek odstraszający owady, takie jak muchy i komary.

Jak używać

Capim-santo działa jak naturalny środek odstraszający owady, ale można go spożywać w postaci herbaty lub stosować w postaci okładów w celu złagodzenia bólu mięśni.

• Herbata ze świętej trawy: Włożyć 1 łyżeczkę posiekanych liści do filiżanki i zalać wrzątkiem. Przykryj, poczekaj, aż ostygnie, dobrze odcedź i wypij. Pij 3 do 4 filiżanek dziennie.
• Kompresuje: Przygotuj herbatę, a następnie zanurz w niej kawałek czystej szmatki, nakładając na bolesne miejsce. Pozostaw na co najmniej 15 minut.

Dodatkowo z jego liści można uzyskać olejek eteryczny z trawy cytrynowej, który można wykorzystać w aromaterapii do łagodzenia objawów grypy, a także do odstraszania owadów, stosując od 3 do 5 kropli w dyfuzorze.

Efekty wtórne

Capim santo może powodować nudności, suchość w ustach i niskie ciśnienie krwi, co może powodować omdlenie. Dlatego zaleca się stosowanie trawy cytrynowej w zalecanych ilościach.

Trawa cytrynowa stosowana na skórę może powodować oparzenia, zwłaszcza gdy jest później wystawiona na działanie słońca. Dlatego ważne jest, aby umyć leczony obszar natychmiast po użyciu.

Przeciwwskazania

Stosowanie capim santo jest przeciwwskazane w przypadku silnych bólów brzucha bez wyraźnej przyczyny, gdy stosowane są leki moczopędne oraz w okresie ciąży. Ponadto, jeśli używasz leków regulujących ciśnienie krwi, przed użyciem tej rośliny powinieneś skonsultować się z lekarzem.