Życie z jedną nerką: co wiedzieć

Zawartość

• Jak to jest żyć z jedną nerką zamiast z dwiema?
• Powody posiadania jednej nerki
• Czy są jakieś krótko- lub długoterminowe problemy związane z życiem z jedną nerką?
• Chroniąc twoją pojedynczą nerkę przed urazem
• Czy powinieneś przestrzegać specjalnej diety?
• Znaczenie zdrowego stylu życia
• Czy możesz pić alkohol tylko z jedną nerką?
• Czy potrzebujesz dializy?
• Jak często powinienem odwiedzać lekarza?
• Co z przeszczepem nerki?
• Na wynos

Chociaż większość ludzi ma dwie nerki, potrzebujesz tylko jednej funkcjonującej nerki, aby prowadzić aktywne, zdrowe życie.

Jeśli masz tylko jedną nerkę, ważne jest, aby ją chronić i dobrze funkcjonować, ponieważ nie będziesz mieć drugiej nerki do przejęcia w przypadku niepowodzenia.

Utrzymanie zdrowego stylu życia poprzez spożywanie pożywnej diety, regularne ćwiczenia i regularne kontrole u lekarza pomagają utrzymać zdrową nerkę.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o życiu z jedną nerką.

Jak to jest żyć z jedną nerką zamiast z dwiema?

Twoje nerki odfiltrowują odpady i dodatkowy płyn z krwi, aby mógł zostać wydalony z organizmu z moczem.

Jedna nerka może przefiltrować wystarczającą ilość krwi, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dlatego możesz przeżyć i być zdrowym tylko z jedną nerką.

Zalecenia dotyczące zdrowego trybu życia, jeśli masz tylko jedną nerkę, są w zasadzie takie same dla osób z dwiema nerkami. Zawierają:

• zdrowa dieta
• ćwiczyć regularnie
• utrzymanie zdrowej wagi
• pozostanie uwodniony
• utrzymywanie normalnego ciśnienia krwi i cukru we krwi (radzenie sobie z wysokim ciśnieniem krwi lub cukrzycą, jeśli wystąpią)
• regularne wizyty u lekarza w celu kontroli

Ponadto, jeśli masz samotną nerkę, powinieneś szczególnie uważać na jej prawidłowe funkcjonowanie. To zawiera:

• chroniąc go przed obrażeniami
• unikanie leków, które mogą być szkodliwe, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)

Powody posiadania jednej nerki

Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć tylko jedną nerkę. Należą do nich:

• Urodziłeś się tylko z jedną nerką.
• Jedna z nerek została usunięta (nefrektomia) w celu leczenia stanu zdrowia lub obrażeń.
• Miałeś przeszczep nerki.
• Podarowałeś nerkę komuś, kto potrzebował przeszczepu.

Możesz również mieć dwie nerki, ale tylko jedna, która działa, co jest identyczne z posiadaniem jednej nerki.

Jedna wielka różnica w wynikach posiadania jednej nerki dotyczy tego, czy urodziłaś się z jedną nerką, w porównaniu z utratą lub datkiem.

Dla osób urodzonych z jedną nerką samotna nerka wykonuje pracę obu nerek od pierwszego dnia, często przeradzając się w większą i lepiej funkcjonującą nerkę.

Kiedy jedna nerka jest usuwana lub oddawana, druga nerka nie kompensuje, a zatem ogólna czynność nerek jest zmniejszona o połowę.

Czy są jakieś krótko- lub długoterminowe problemy związane z życiem z jedną nerką?

Twoje nerki odgrywają rolę w utrzymywaniu równowagi płynów w organizmie, utrzymywaniu białka we krwi i kontrolowaniu ciśnienia krwi.

Jeśli nerki przestaną działać, możesz:

• rozwinąć wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
• stracić białko w moczu (białkomocz)
• zatrzymywać płyn

Większość osób z jedną nerką prowadzi normalne życie bez żadnych problemów długo- lub krótkoterminowych.

Jednak ryzyko wystąpienia łagodnego wysokiego ciśnienia krwi, zatrzymania płynów i białkomoczu jest nieco wyższe, jeśli masz jedną nerkę zamiast dwóch. Dzieje się tak, ponieważ druga nerka może zrekompensować i nadrobić nerkę, która utraciła jakąś funkcję.

Ponieważ nie ma kopii zapasowej, utrata funkcji jednej nerki może prowadzić do białkomoczu, zatrzymania płynów lub wysokiego ciśnienia krwi wcześniej niż w przypadku dwóch nerek.

Chroniąc twoją pojedynczą nerkę przed urazem

Jeśli masz jedną nerkę, zranienie może być dużym problemem, ponieważ nie ma innej, która mogłaby to zrekompensować. Jeśli uraz jest poważny, a twoja nerka przestaje całkowicie działać, będziesz potrzebować dializy lub przeszczepu nerki, aby przeżyć.

Aby tego uniknąć, bardzo ważna jest ochrona pojedynczej nerki przed urazem. Unikaj sportów kontaktowych, które mogą prowadzić do uszkodzenia nerek. Obejmują one:

• boks
• piłka nożna
• hokej
• sztuki walki
• rugby
• piłka nożna
• zapasy

Jeśli uprawiasz sporty kontaktowe, noszenie wyściółki i innego sprzętu ochronnego zmniejsza ryzyko uszkodzenia nerek, ale nie eliminuje całkowicie ryzyka.

Innych działań wysokiego ryzyka należy unikać lub wykonywać je z dodatkowymi środkami ostrożności. Działania te obejmują:

• wspinaczka skałkowa
• sporty wodne, takie jak jazda na nartach wodnych lub narty wodne
• jazda na motocyklu
• sporty motorowe, takie jak wyścigi
• jazda konna
• skoki na bungee
• spadochroniarstwo

W dłuższej perspektywie, chyba że twoja nerka dozna obrażeń, utrata funkcji w jednej nerce jest zwykle bardzo łagodna i niezauważalna.

Czy powinieneś przestrzegać specjalnej diety?

Większość osób z jedną nerką nie musi przestrzegać specjalnej diety, ale podobnie jak osoby z dwiema nerkami, powinieneś stosować zdrową, zrównoważoną dietę.

Utrzymanie normalnego nawodnienia i picie, gdy spragniony jest lepszy niż przewodnienie lub odwodnienie.

Jeśli masz jedną nerkę z powodu przeszczepu lub jeśli masz chorobę nerek, może być konieczne ograniczenie ilości sodu, fosforu i białka w diecie. Dzieje się tak, ponieważ twoja nerka nie może bardzo dobrze usunąć ich z krwi, więc gromadzą się.

Być może będziesz musiał ograniczyć ilość płynów, które pijesz.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich potrzebach żywieniowych i ograniczeniach żywieniowych.

Znaczenie zdrowego stylu życia

Niezależnie od tego, czy masz jedną, czy dwie nerki, powinieneś starać się prowadzić zdrowy tryb życia wraz ze zdrową dietą. To zawiera:

• nie palić
• regularne ćwiczenia
• utrzymanie zdrowej wagi
• pozostanie uwodniony
• ograniczenie alkoholu
• redukuje stres

Czy możesz pić alkohol tylko z jedną nerką?

Alkohol, w tym nerki, wpływa na wiele narządów twojego ciała. Picie z umiarem (jeden napój dziennie dla kobiet i dwa napoje dziennie dla mężczyzn) zwykle nie zaszkodzi nerkom.

Alkohol zwiększa ilość wytwarzanego moczu, ale zmniejsza zdolność nerek do filtrowania krwi. To zaburza równowagę płynów i elektrolitów w twoim ciele i stajesz się odwodniony.

Bez wystarczającej ilości płynu w organizmie komórki w narządach, w tym nerkach, nie mogą prawidłowo funkcjonować. W końcu może spowodować trwałe uszkodzenie.

Twoja wątroba jest również ważna dla utrzymania równowagi płynów i elektrolitów. Uszkodzenie wątroby spowodowane nadmiernym alkoholem zakłóca równowagę, co jeszcze bardziej utrudnia prawidłowe funkcjonowanie nerek.

Ryzyko uszkodzenia nerek jest jeszcze większe w przypadku osób pijących intensywnie, które również palą.

Alkohol ma ten wpływ, niezależnie od tego, czy masz jedną, czy dwie nerki, ale może szybciej prowadzić do niewydolności nerek, jeśli masz tylko jedną czynną nerkę.

Czy potrzebujesz dializy?

Dializa pełni funkcję nerek, filtrując krew i usuwając odpady i dodatkowy płyn. Odbywa się to tylko wtedy, gdy chwilowo lub na stałe utraciłeś większość lub całość czynności nerek.

Według National Kidney Foundation dializę należy rozpocząć tylko wtedy, gdy nerki utraciły 85–90% swojej funkcji. Ponieważ zwykle masz prawie normalną czynność nerek, gdy masz jedną nerkę, nie będziesz potrzebować dializy, chyba że twoja nerka ulegnie uszkodzeniu.

Jak często powinienem odwiedzać lekarza?

Powinieneś spotkać się z lekarzem co najmniej raz w roku, aby ocenić swoją jedyną nerkę. Jeśli pojawi się problem, należy częściej sprawdzać.

Do oceny czynności nerek służą dwa testy:

• Wskaźnik filtracji kłębuszkowej (GFR) wskazuje, jak dobrze nerki filtrują krew. Jest obliczany na podstawie poziomu kreatyniny we krwi.
• Ilość białka w moczu jest mierzona w celu ustalenia, czy filtry w nerce są uszkodzone i nieszczelne. Wysoki poziom białka w moczu jest oznaką zaburzeń czynności nerek.

Należy również zmierzyć ciśnienie krwi.

Wysokie ciśnienie krwi może być oznaką zaburzeń czynności nerek. Może również uszkodzić naczynia krwionośne w nerce, co może pogorszyć zaburzenia czynności nerek.

Zmiany stylu życia i leki mogą obniżyć ciśnienie krwi i uniknąć dalszego uszkodzenia nerek.

Co z przeszczepem nerki?

Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health prawie 200 000 osób w Stanach Zjednoczonych ma funkcjonującą przeszczepioną nerkę.

Przeszczep nerki odbywa się tylko wtedy, gdy nie masz funkcjonujących nerek. Ryzyko związane z zabiegiem i skutki uboczne leków potrzebnych przez resztę życia przeważają nad niewielkim wzrostem funkcji uzyskanej z drugiej nerki.

Jeśli twoja samotna nerka dozna obrażeń lub zachoruje i przestanie pracować, możesz kwalifikować się do przeszczepu.

Bez względu na to, z iloma nerkami zacząłeś, dostajesz tylko jedną nerkę w przeszczepie. Przeszczepiona nerka zwykle powiększa się i z czasem pracuje ciężej. Ostatecznie przeszczepiona nerka będzie działać prawie tak samo jak dwie nerki.

Na wynos

Większość osób z jedną nerką prowadzi normalne, zdrowe życie. Niezależnie od tego, czy masz jedną nerkę, czy dwie, zdrowy styl życia jest ważny dla ich prawidłowego funkcjonowania.

Obejmuje to przestrzeganie zdrowej diety, regularne ćwiczenia, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, ograniczenie spożycia alkoholu, nawodnienie i wizytę u swojego lekarza co najmniej raz w roku.

Unikanie sportów kontaktowych i innych czynności, które mogłyby spowodować kontuzję, jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie pojedynczej nerki.