Czy picie kawy może pomóc ci żyć dłużej?

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli potrzebujesz pewności, że codzienna kawa jest zdrowym nawykiem, a nie wadą, nauka pomoże Ci poczuć się uprawomocnionym. Jedno z ostatnich badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Południowej Kalifornii (USC) wykazało związek między piciem dobrych napojów a dłuższym życiem.

Badania opublikowane w Roczniki Chorób Wewnętrznych, objęło ponad 500 000 osób z 10 krajów europejskich. Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące ich stylu życia i spożywania kawy (ogólnie, czy pili jedną filiżankę dziennie, dwie do trzech filiżanek, cztery lub więcej filiżanek, czy też ich nawyki kawowe były bardziej nieregularne) co pięć lat. Poprzez swoją około 16-letnią analizę autorzy byli w stanie ustalić, że grupa konsumentów pijących kawę rzadziej umierała podczas badania niż osoby niepijące kawy, a wszyscy pijący kawę rzadziej umierali z powodu chorób układu pokarmowego. W szczególności stwierdzono, że kobiety rzadziej umierają z powodu chorób krążenia lub naczyń mózgowych (zajmujących się naczyniami krwionośnymi mózgu), ale z jednym niefortunnym wyjątkiem. Naukowcy odkryli pozytywny związek między piciem kawy a rakiem jajnika.

Należy jednak zauważyć, że badania nad kofeiną i zagrożeniami dla zdrowia stale się rozwijają, a sprzeczne dowody pojawiają się nieustannie. Więc prawdopodobnie najlepiej jest przyjąć te wyniki z przymrużeniem oka, a raczej kroplami javy.

Możliwe, że dłuższe życie jest spowodowane innymi czynnikami stylu życia, a nie spożyciem kawy. Na przykład, czy ci sami ludzie, którzy piją kawę, kupują zdrowszą żywność, chodzą na siłownię i szukają profilaktycznej opieki medycznej? Chociaż może to być uczciwa teoria, poprzednie badania tego nie potwierdzają, ponieważ inne badanie wykazało, że chociaż osoby pijące kawę żyły dłużej niż osoby niepijące kawy, w rzeczywistości jedli mniej owoców i warzyw, a także pili alkohol i palili. jak pisaliśmy w artykule Twoja codzienna filiżanka kawy może być powiązana z dłuższym życiem.

Naukowcy brali pod uwagę inne nawyki związane ze stylem życia, takie jak palenie i spożywanie alkoholu, które również mogą mieć negatywny wpływ na długość życia, mówi dr Veronica W. Setiawan, główna autorka badania i profesor prewencji. medycyna w Keck School of Medicine USC.

Setiawan mówi, że nie sugeruje, że jest to bezpośredni związek między poranną latte a fontanną młodości, ale przynajmniej możesz poczuć się lepiej, wybierając się po drugie popołudniowe przekąskę. (Jeszcze lepiej zmiksuj jeden z tych pysznych koktajli kawowych, aby uzyskać dodatkowe odżywienie.)

Recenzja dla