Jakie są przyczyny i jak uniknąć modzeli kalusa

Zawartość

• Co powoduje kalus w strunach głosowych
• Jak uniknąć kalusa w strunach głosowych

Guzek lub kalus w strunach głosowych to uraz, który może być spowodowany nadmiernym używaniem najczęstszego głosu u nauczycieli, mówców i śpiewaków, zwłaszcza u kobiet, ze względu na anatomię krtani żeńskiej.

Zmiana ta pojawia się zwykle po miesiącach lub latach niewłaściwego używania głosu i może zostać zdiagnozowana przez otorynolaryngologa poprzez obserwację objawów przedstawionych przez pacjenta i potwierdzona w badaniach obrazowych, takich jak endoskopia górnego odcinka przewodu pokarmowego, gdzie można obserwować wygląd krtani i struny głosowe.

Co powoduje kalus w strunach głosowych

Objawy kalusa w strunach głosowych to chrypka lub wady głosu, trudności w mówieniu, częsty suchy kaszel, podrażnienie gardła i utrata głośności głosu. Wszystko to może wystąpić w przypadku:

• Osoby, które muszą dużo mówić, na przykład nauczyciele, piosenkarze, aktorzy, mówcy, sprzedawcy lub operatorzy telefoniczni;
• Mów lub śpiewaj bardzo często;
• Mów ciszej niż zwykle;
• Mów bardzo szybko;
• Mów bardzo cicho, mocniej nadwerężając gardło i mniej emitując głos.

Jeżeli powyższe objawy utrzymują się dłużej niż 15 dni, wskazana jest konsultacja lekarska.

Osoby, które są najbardziej narażone na rozwój kalusa na strunach głosowych, to osoby wykonujące zawody wymagające częstego używania głosu, ale kobiety są zwykle bardziej dotknięte. Wydaje się, że nie ma żadnego związku między paleniem a posiadaniem kalusa, ale w każdym przypadku nie zaleca się palenia, ponieważ przejście dymu przez gardło powoduje podrażnienie, udrażnienie gardła i zwiększa ryzyko raka. Dzieci mogą również rozwijać kalus na strunach głosowych, zwłaszcza chłopcy, prawdopodobnie z powodu nawyków krzyczących podczas gier grupowych, takich jak piłka nożna.

Jak uniknąć kalusa w strunach głosowych

Aby zapobiec tworzeniu się kolejnego kalusa, ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo używać głosu, stosując techniki, które może wskazać otorynolaryngolog i logopeda, takie jak:

• Weź małe łyki wody:zawsze utrzymuj odpowiednio nawodnione gardło, kiedy uczysz lub w miejscu, gdzie nie możesz użyć mikrofonu, aby wzmocnić wysokość swojego głosu;
• Zjedz 1 jabłko, zanim dużo użyjesz głosu, jak przed wykładem lub wykładem, ponieważ udrażnia gardło i struny głosowe;
• Nie krzycz, używanie innych sposobów zwracania uwagi;
• Nie zmuszaj swojego głosu do mówienia głośniej, ale opanuj sztukę poprawiania głosu za pomocą ćwiczeń wokalnych;
• Nie próbuj zmieniać tonu głosu, dla cięższych lub ostrych, bez wskazówek logopedy;
• Oddychaj dalej przez nos, nie oddychać przez usta, aby uniknąć wysuszenia gardła;
• Unikaj jedzenia czekolady, zanim będziesz musiał dużo używać głosu ponieważ pogrubia ślinę i osłabia głos;
• Preferuj jedzenie w temperaturze pokojowej, ponieważ za gorąco lub za zimno również uszkadzają głos.

Zabieg można wykonać z odpoczynkiem na głos i ćwiczeniami na strunach głosowych, aby rozgrzać i ochłodzić głos nauczany przez logopedę. W najcięższych przypadkach, gdy kalus staje się duży lub bardzo sztywny, można go usunąć chirurgicznie, ale przestrzegając tych wskazówek, można poprawić zdrowie głosu i zapobiec pojawianiu się nowych modzeli na strunach głosowych.