Co to jest korzeń łopianu?

Zawartość

• Korzeń łopianu
• Korzyści z korzenia łopianu
• 1. To potęga przeciwutleniaczy
• 2. Usuwa toksyny z krwi
• 3. Może hamować niektóre rodzaje raka
• 4. Może to być afrodyzjak
• 5. Może pomóc w leczeniu problemów skórnych
• Potencjalne ryzyko i skutki uboczne
• Formy i dawki
• Przepisy

Korzeń łopianu

Korzeń łopianu jest warzywem pochodzącym z północnej Azji i Europy, choć teraz rośnie również w Stanach Zjednoczonych. Głębokie korzenie łopianu są bardzo długie i na zewnątrz są brązowe lub prawie czarne.

Korzeń łopianu był używany od wieków w medycynie holistycznej do leczenia różnych schorzeń. Tradycyjnie był najczęściej stosowany jako środek moczopędny i wspomagający trawienie.

Teraz naukowcy odkryli wiele potencjalnych zastosowań i korzyści zdrowotnych dla korzenia łopianu. Korzyści te mogą być na tyle rozległe, że uzasadniają zastosowanie korzenia łopianu jako leczenia uzupełniającego w niektórych stanach.

Korzyści z korzenia łopianu

1. To potęga przeciwutleniaczy

Badania z 2010 roku wykazały, że korzeń łopianu zawiera wiele rodzajów silnych przeciwutleniaczy, w tym kwercetynę, luteolinę i kwasy fenolowe.

Przeciwutleniacze chronią komórki w ciele przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Mogą pomóc leczyć i zapobiegać wielu różnym stanom zdrowia. Działanie przeciwutleniające pomaga zmniejszyć stan zapalny. W jednym badaniu z 2014 r. Stwierdzono, że korzeń łopianu zmniejsza markery stanu zapalnego we krwi u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów.

2. Usuwa toksyny z krwi

Jednym z najczęstszych tradycyjnych zastosowań korzenia łopianu było oczyszczenie krwi. Ostatnie dowody wykazały, że korzeń łopianu może usuwać toksyny z krwioobiegu. Badanie z 2011 roku wykazało, że korzeń łopianu skutecznie detoksykował krew i promował zwiększone krążenie.

3. Może hamować niektóre rodzaje raka

Jak się okazuje, korzeń łopianu może nie tylko oczyścić krew. Może także hamować niektóre rodzaje raka.

Badanie z 2011 r. Wykazało również, że nasiona łopianu miały „silne działanie hamujące” na wzrost nowotworów spowodowanych nowotworami, takimi jak rak trzustki.

W innym badaniu z 2016 r. Stwierdzono, że korzeń łopianu znacząco zakłóca wzrost komórek rakowych. Chociaż potrzebne są dalsze badania w celu określenia pełnego wpływu nasion łopianu na różne rodzaje nowotworów i nowotworów, jest to nadal znaczące odkrycie.

4. Może to być afrodyzjak

Innym tradycyjnym zastosowaniem korzenia łopianu jest afrodyzjak. Badanie z 2012 r. Na samcach szczurów wykazało, że ekstrakt z korzenia łopianu miał działanie afrodyzjaku. Ekstrakt poprawiał funkcje seksualne i zwiększał liczbę zachowań seksualnych u samców szczurów.

Potrzebne są dalsze badania na ludziach, ale niepotwierdzone dowody potwierdzają to twierdzenie.

5. Może pomóc w leczeniu problemów skórnych

Korzeń łopianu od dawna stosuje się w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik, łuszczyca i egzema. Przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości korzenia mogą pomóc rozwiązać problemy skórne, gdy jest stosowany miejscowo na skórę.

W jednym badaniu z 2014 r. Znaleziono nawet dowody, że korzeń łopianu może pomóc w leczeniu miejscowych oparzeń.

Potencjalne ryzyko i skutki uboczne

Dostępne są ograniczone badania dotyczące zastosowania korzenia łopianu w pediatrii lub jego brak, a jego bezpieczeństwo nie zostało zbadane u dzieci. Z tego powodu nigdy nie powinieneś dawać dziecku korzenia łopianu, chyba że pod nadzorem lekarza.

Niektóre potencjalne zagrożenia związane z łopianem obejmują:

• Łopian jest uważany za bezpieczny do spożycia, ale należy go kupować tylko od renomowanych sprzedawców i nigdy nie należy go zbierać na wolności. Roślina łopianu przypomina rośliny psiankowatych, które są bardzo toksyczne. Często rosną razem.
• Jeśli bierzesz suplementy łopianu, bierz małe dawki tylko z umiarem. Potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia bezpieczeństwa suplementu.
• Korzeń łopianu jest naturalnym lekiem moczopędnym, więc nie należy go przyjmować, jeśli jesteś odwodniony. Nie należy go również przyjmować, jeśli pacjent przyjmuje również inne leki moczopędne lub pigułki wodne, ponieważ może to zwiększyć odwodnienie.
• Jeśli jesteś uczulony na chryzantemy lub stokrotki, możesz być bardziej narażony na reakcję alergiczną na korzeń łopianu i powinieneś tego unikać.
• Kobiety w ciąży lub kobiety starające się o zajście w ciążę nie powinny brać korzenia łopianu ani suplementów.

Formy i dawki

Dostępnych jest wiele różnych form korzenia łopianu. Obejmują one:

• herbata łopianowa
• świeży korzeń łopianu
• suszony proszek korzeniowy
• olej łopianowy lub wyciąg z łopianu

Korzeń łopianu można bezpiecznie spożywać z umiarem i można bezpiecznie wypić jedną filiżankę herbaty łopianu dziennie. Jeśli chodzi o suplementy, postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza i instrukcjami dołączonymi do suplementu. Suplementy nie są monitorowane przez Food and Drug Administration (FDA) i mogą mieć problemy z jakością, czystością lub dawkowaniem. Jeśli kupujesz ekstrakty, olej lub suszony proszek, zawsze kupuj z wiarygodnego źródła.

Przepisy

Spożywanie świeżego korzenia łopianu jest zdrowsze i bezpieczniejsze niż przyjmowanie suplementów. Włączenie korzenia łopianu do diety może być tak proste, jak poznanie kilku nowych przepisów.

Aby ugotować korzeń łopianu, najpierw musisz go obrać. Następnie możesz smażyć, gotować lub smażyć. Przepisy, które możesz wypróbować, obejmują:

• Japoński smażony i duszony korzeń łopianu
• marynowany łopian
• kinpira gobo (duszony korzeń łopianu)