Czy cukrzyca może powodować mgłę mózgową?

Zawartość

• Co powoduje mgłę mózgową przy cukrzycy?
• Wysoki poziom cukru we krwi
• Niski poziom cukru we krwi
• Objawy mgły mózgowej z cukrzycą
• Leczenie mgły mózgowej z cukrzycą
• Jak radzić sobie z mgłą mózgową z cukrzycą
• Jak zapobiegać mgle mózgowej z cukrzycą
• Kiedy iść do lekarza
• Dolna linia

Cukrzyca - typ 1 lub typ 2 - jest stanem, w którym organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub nie używa jej odpowiednio. Insulina (hormon wytwarzany przez trzustkę) pozwala ciału wykorzystywać cukier lub glukozę do energii.

Hormon ten reguluje poziom cukru we krwi, co jest ważne, ponieważ cukier jest głównym źródłem energii dla wielu komórek. Jest również niezbędny do normalnego funkcjonowania narządów, w tym mózgu.

W rzeczywistości cukier jest głównym źródłem paliwa dla mózgu. Jeśli więc poziom cukru we krwi jest nadmierny z powodu cukrzycy, możesz rozwinąć mgłę mózgową.

Mgła mózgowa opisuje zaburzenia poznawcze, takie jak:

• zmniejszone stężenie
• wahania nastroju
• problemy z pamięcią

W tym artykule omówiono, dlaczego mgła mózgowa występuje przy cukrzycy, a także sposoby radzenia sobie z tym objawem i być może odwrócenie upośledzenia funkcji poznawczych.

Co powoduje mgłę mózgową przy cukrzycy?

Mgła mózgowa często pojawia się w odpowiedzi na nieprawidłowy poziom cukru we krwi - zbyt wysoki lub zbyt niski poziom cukru we krwi.

Wysoki poziom cukru we krwi

Insulina pomaga cukierowi we krwi dostać się do komórek twojego ciała. Kiedy cukier nie może dostać się do komórek, gromadzi się w krwiobiegu. Prowadzi to do hiperglikemii lub wysokiego poziomu cukru we krwi.

Wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić naczynia krwionośne, powodując słabe krążenie krwi. A kiedy w mózgu nie ma wystarczającego krążenia, możesz nie myśleć tak jasno.

Ponadto zbyt duże stężenie cukru we krwi może zwiększyć serotoninę i neuroprzekaźniki w mózgu. Te chemikalia zwykle mają pozytywny wpływ na komórki nerwowe i funkcje mózgu.

Jednak zbyt dużo serotoniny i zwiększenie liczby neuroprzekaźników może mieć odwrotny skutek.

Może to prowadzić do uszkodzenia komórek mózgu, uszkodzenia nerwów i stanów zapalnych w mózgu, które przyczyniają się do problemów poznawczych, takich jak utrata pamięci i mgła mózgowa.

Niski poziom cukru we krwi

Ponadto niski poziom cukru we krwi lub hipoglikemia mogą mieć podobny wpływ na mózg, powodując:

• zmęczenie
• bóle głowy
• zaćmienie mózgu

Kiedy ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości cukru lub glukozy na energię, komórki mózgowe nie mogą prawidłowo funkcjonować. Może to utrudniać koncentrację.

Niski poziom cukru we krwi może występować jako efekt uboczny leków przeciwcukrzycowych, takich jak przyjmowanie zbyt dużej ilości insuliny w stosunku do ilości spożywanego pokarmu. Poziom cukru we krwi może również spaść po intensywnym treningu lub w przypadku pominięcia posiłków.

Objawy mgły mózgowej z cukrzycą

Mgła mózgowa z cukrzycą może wpływać na ludzi w różny sposób. Niektórzy mogą doświadczać jedynie niewielkich zaburzeń poznawczych, podczas gdy inni mogą nie być w stanie funkcjonować lub myśleć jasno.

Objawy mgły mózgowej związane z cukrzycą mogą obejmować:

• zmęczenie
• drażliwość
• zawroty głowy
• dezorientacja
• utrata pamięci
• trudności w rozwiązywaniu problemów
• problemy ze znalezieniem właściwych słów
• niezdolność do przetwarzania informacji
• niezdolność do koncentracji
• czujesz się, jakbyś poruszał się w zwolnionym tempie

Leczenie mgły mózgowej z cukrzycą

Aby leczyć mgłę mózgową spowodowaną cukrzycą, ważne jest, aby poziom cukru we krwi był w możliwie największym zakresie docelowym.

Celem jest uniknięcie wahań poziomu cukru we krwi. Oznacza to utrzymywanie cukru we krwi w zdrowym zakresie - niezbyt wysokim i niezbyt niskim.

Jeśli masz przepisane leki na cukrzycę, weź je zgodnie z instrukcją i nie pomijaj dawek.

Ponadto postępuj zgodnie z instrukcjami dietetycznymi zalecanymi przez twojego lekarza. Jeśli uważasz, że mgła mózgowa się nie poprawia, porozmawiaj z nimi.

Twój lekarz może potrzebować dostosować twoje leki. Może również pomóc porozmawiać z zarejestrowanym dietetykiem, aby uzyskać wskazówki na temat tego, jakie pokarmy jeść i jakie pokarmy unikać w przypadku cukrzycy.

Zarządzanie cukrzycą jest ważne, ponieważ brak leczenia może prowadzić do powikłań potencjalnie zagrażających życiu.

Może powodować:

• choroba sercowo-naczyniowa
• uszkodzenie nerwów
• uszkodzenie nerek
• amputacja
• zwiększone ryzyko infekcji po cięciu

Jak radzić sobie z mgłą mózgową z cukrzycą

Mgła mózgowa powinna się poprawić, gdy poziom cukru we krwi powróci do zdrowego poziomu.

W międzyczasie poniższe wskazówki pomogą ci uporać się z zaburzeniami funkcji poznawczych.

• Prowadź dziennik. Żywność i inne czynności mogą wpływać na poziom cukru we krwi w różny sposób. Jeśli masz do czynienia z mgłą mózgową lub innymi trudnościami poznawczymi, zapisz wszystko, co robisz, i jedz przez kilka dni lub gdy pojawią się objawy. Pomoże to zidentyfikować potencjalne czynniki wyzwalające i uniknąć tych pokarmów i działań.
• Robić notatki. Ponieważ mgła mózgowa może wpływać na pamięć, nie polegaj na zapamiętywaniu, gdy czujesz się trochę zamglony lub niejasny. Trzymaj ze sobą notatnik i długopis lub użyj funkcji Notatki na telefonie komórkowym. Rób notatki za każdym razem, gdy powiesz coś ważnego lub jeśli musisz pamiętać o spotkaniu.
• Nie podejmuj poważnych decyzji, gdy czujesz się zamglony. Ważne jest również, aby wstrzymywać się od podejmowania ważnych decyzji, dopóki mgła mózgowa nie ulegnie poprawie. W ten sposób unikniesz zgodzenia się na coś, czego inaczej byś nie miał.
• Śpij dobrze. Sen to sposób, w jaki ciało sam się naprawia, więc upewnij się, że masz dużo odpoczynku w nocy - co najmniej 7 do 8 godzin. Zmęczenie może pogorszyć mgłę mózgu, a jednak sen i odpoczynek mogą pomóc zachować skupienie.
• Iść na spacer. Ćwiczenia mogą poprawić wrażliwość na insulinę, umożliwiając organizmowi wykorzystanie cukru na energię. Jeśli czujesz się trochę ospały lub mglisty, wybierz się na 10, 15 lub 30 minutowy spacer. Może to pomóc poprawić poziom cukru we krwi i zwiększyć czujność.

Jak zapobiegać mgle mózgowej z cukrzycą

Zapobieganie objawom mgły mózgowej z cukrzycą zaczyna się od utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi.

Pomaga to zrównoważyć chemikalia mózgu (neuroprzekaźniki i serotoninę) w mózgu, a także zapobiega uszkodzeniu naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do problemów poznawczych.

Jeśli uważasz, że mgła mózgowa jest wywołana przez leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą zmienić Cię na inny lek lub dostosować dawkę, aby zapobiec niskiemu poziomowi cukru we krwi.

Dobrą wiadomością jest to, że mgła mózgowa zwykle nie jest trwała, więc można odwrócić zmęczenie psychiczne, stosując odpowiednie leczenie.

Pamiętaj też, że mgła mózgowa nie jest stanem medycznym. To objaw niestabilnego poziomu cukru we krwi.

Zdrowa dieta i modyfikacje leków mogą pomóc w opanowaniu przyczyny mgły mózgowej i poprawić funkcje poznawcze.

Te środki mogą również obniżyć ryzyko wystąpienia przyszłych problemów zdrowotnych, takich jak choroba Alzheimera i demencja.

Według badań przeprowadzonych w 2015 r. Dotyczących wpływu cukrzycy na funkcje poznawcze, u osób z rozpoznaniem cukrzycy typu 2 ryzyko zachorowania na demencję jest o 50 procent wyższe.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli łagodna mgła mózgowa poprawi się dzięki lepszemu zarządzaniu cukrzycą, prawdopodobnie nie musisz odwiedzać swojego lekarza.

Ale jeśli podejmiesz kroki w celu utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi, ale nie zauważysz żadnej poprawy funkcji poznawczych, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Ponownie może być konieczne dostosowanie leczenia lub ukończenie testów w celu wykluczenia innych chorób, takich jak choroba autoimmunologiczna lub depresja.

Dolna linia

Mgła mózgowa z cukrzycą może mieć ogromny wpływ na twoje poglądy i wpływać na jakość życia. Problemy z pamięcią, wahania nastroju i zmniejszona koncentracja mogą utrudniać pozostanie pozytywnym.

Jednak mgła mózgowa jest zwykle odwracalna przy odpowiednim leczeniu.

Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy lub uważasz, że mgła mózgowa nie poprawia się lub pogarsza.