Twój przewodnik po oddawaniu krwi podczas koronawirusa — i po nim

Zawartość

• Wymagania dotyczące oddawania krwi
• Dyskwalifikacje dotyczące krwiodawstwa
• Co zrobić przed oddaniem krwi
• Co się dzieje, gdy oddajesz krew?
• Co się dzieje po oddaniu krwi?
• A co z oddawaniem krwi podczas koronawirusa?
• Recenzja dla

W połowie marca Amerykański Czerwony Krzyż wydał niepokojące oświadczenie: liczba dawców krwi gwałtownie spadła z powodu COVID-19, wywołując obawy o niedobór krwi w całym kraju. Niestety w niektórych obszarach nadal brakuje.

„To przerażająca sytuacja” – mówi Andrea Cefarelli, starszy dyrektor wykonawczy Nowojorskiego Centrum Krwi. „W każdym rejonie kraju jest trochę inaczej, ale w Nowym Jorku nasze zapasy są ograniczone do poziomów awaryjnych. Istnieje pilna potrzeba gromadzenia zapasów krwi”.

Skąd taki niedobór? Na początek, w czasach nie pandemii, robi to tylko około 3% populacji USA kwalifikującej się do oddawania krwi, mówi dr Kathleen Grima, dyrektor medyczny Amerykańskiego Czerwonego Krzyża. A od niedawna liczba dawców krwi drastycznie spadła, ponieważ wiele społecznościowych zbiórek krwi zostało odwołanych z powodu środków ochrony przed koronawirusem (więcej na ten temat poniżej).

Poza tym nie możesz gromadzić krwi przez długi czas. „Istnieje ciągłe zapotrzebowanie na krew i należy ją stale uzupełniać, ponieważ [te] produkty mają ograniczony okres przydatności do spożycia i wygasają” – mówi dr Grima. Okres trwałości płytek krwi (fragmentów komórek we krwi, które pomagają organizmowi tworzyć skrzepy w celu zatrzymania lub zapobiegania krwawieniu) wynosi tylko pięć dni, a okres przechowywania krwi czerwonej wynosi 42 dni, mówi dr Grima.

W rezultacie lekarze w wielu ośrodkach medycznych i szpitalach zaczynają się martwić. Ta kombinacja czynników spowodowała utratę „tysięcy jednostek” krwi i produktów krwiopochodnych, co „kwestionowało już zaopatrzenie w krew w wielu szpitalach” – mówi dr Scott Scrape, dyrektor medyczny ds. transfuzji i aferezy na Uniwersytecie Stanowym Ohio. Centrum Medyczne Wexnera. Chociaż niektóre szpitale są w tej chwili OK, jeśli chodzi o zaopatrzenie w krew, może się to szybko zmienić, mówi dr Emanuel Ferro, patolog i dyrektor Banku Krwi, Centrum Dawców i Medycyny Transfuzyjnej w MemorialCare Long Beach Medical Center w Long Beach w Kalifornii. „Wiele ośrodków chirurgicznych planuje ponowne otwarcie na zabiegi, które zostały odwołane, i dlatego zobaczymy zwiększone zapotrzebowanie na produkty krwiopochodne” – mówi.

W tym miejscu wchodzisz. Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nadal zachęca ludzi do oddawania krwi podczas pandemii i chociaż wiele zbiórek krwi zostało odwołanych, centra krwiodawstwa pozostały otwarte podczas pandemii i chętnie przyjmują darowizny .

Mimo to prawdopodobnie masz pewne obawy dotyczące pójścia gdziekolwiek publicznie – nawet jeśli robisz coś dobrego dla ludzkości, na przykład oddawanie krwi. Oto, co musisz wiedzieć o tym, czego dokładnie możesz się spodziewać przed, w trakcie i po oddaniu krwi, wymaganiach dotyczących oddawania krwi i dyskwalifikacjach, a także o tym, jak to wszystko zmieniło się z powodu COVID-19.

Wymagania dotyczące oddawania krwi

Jeśli zastanawiasz się "czy mogę oddać krew?" odpowiedź brzmi prawdopodobnie „tak”. To powiedziawszy, chociaż większość ludzi może bez problemu oddawać krew, istnieją pewne ograniczenia.

Amerykański Czerwony Krzyż wymienia następujące podstawowe wymagania dotyczące oddawania krwi:

• Jesteś w dobrym zdrowiu i dobrze się czujesz (jeśli uważasz, że masz przeziębienie, grypę lub coś podobnego, Amerykański Czerwony Krzyż zaleca odwołanie wizyty i przełożenie jej na co najmniej 24 godziny po ustąpieniu objawów).
• Masz co najmniej 16 lat
• Ważysz co najmniej 110 funtów
• Minęło 56 dni od twojego ostatniego oddawania krwi

Ale te podstawy są nieco inne, jeśli masz tendencję do częstszego przekazywania darowizn. W przypadku kobiet, które oddają datki do trzech razy w roku, Amerykański Czerwony Krzyż wymaga również, że masz co najmniej 19 lat, co najmniej 5'5 cali wzrostu i ważysz co najmniej 150 funtów.

Ograniczenia wzrostu i wagi nie są arbitralne. Jednostka krwi to około pół litra krwi i to jest usuwane podczas oddawania pełnej krwi, niezależnie od rozmiaru. „Limit wagi ma zapewnić, że dawca może tolerować pobraną objętość i że jest ona bezpieczna dla dawcy” – wyjaśnia dr Grima. „Im mniejszy dawca, tym większa część jego całkowitej objętości krwi jest usuwana wraz z oddaniem krwi. Bardziej rygorystyczne wymagania dotyczące wzrostu i masy ciała obowiązują nastoletnich dawców, ponieważ są oni bardziej wrażliwi na zmiany objętości”.

Warto również zauważyć: nie ma górnej granicy wieku dla darowizn na rzecz Amerykańskiego Czerwonego Krzyża, dodaje dr Grima.

Dyskwalifikacje dotyczące krwiodawstwa

Ale najpierw szybki FYI: na początku kwietnia Amerykański Czerwony Krzyż ogłosił, że ze względu na „pilne zapotrzebowanie na krew podczas pandemii”, niektóre kryteria kwalifikacyjne dawcy przedstawione przez FDA zostaną zaktualizowane, aby, miejmy nadzieję, umożliwić większą liczbę dawców. Chociaż nie jest jeszcze oficjalne, kiedy nowe kryteria wejdą w życie, powiedział przedstawiciel Amerykańskiego Czerwonego Krzyża Kształt że prawdopodobnie nastąpi to w czerwcu.

Masz niski poziom żelaza. Podczas gdy Amerykański Czerwony Krzyż właściwie nie sprawdza poziomu żelaza przed oddaniem darowizny, pracownicy organizacji sprawdzają poziom hemoglobiny za pomocą testu z opuszka palca. Hemoglobina to białko w twoim ciele, które zawiera żelazo i nadaje twojej krwi czerwony kolor, wyjaśnia Amerykański Czerwony Krzyż. Jeśli poziom hemoglobiny jest niższy niż 12,5 g/dl, poproszą o anulowanie wizyty i powrót, gdy poziom będzie wyższy (zazwyczaj można zwiększyć je za pomocą suplementu żelaza lub spożywając pokarmy bogate w żelazo, takie jak mięso, tofu, fasola i jajka, ale dr Ferro mówi, że w tym momencie będziesz chciał porozmawiać z lekarzem w celu uzyskania wskazówek). (Powiązane: Jak zdobyć wystarczającą ilość żelaza, jeśli nie jesz mięsa)

Twoja historia podróży. Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża nie możesz również przekazać darowizny, jeśli podróżowałeś do kraju zagrożonego malarią w ciągu ostatnich 12 lat. W najbliższej przyszłości zmieni się to na trzy miesiące, kiedy organizacja wprowadzi w czerwcu nowe kryteria kwalifikacyjne dla malarii.

Bierzesz leki. Większość ludzi może oddać krew podczas przyjmowania leków, ale istnieją pewne leki, które mogą wymagać oczekiwania na oddanie. (Sprawdź listę leków Czerwonego Krzyża, aby sprawdzić, czy Twoja dotyczy).

Jesteś w ciąży lub właśnie urodziłaś. Ponadto kobiety w ciąży nie mogą oddawać krwi z powodu obaw, że może to zabrać potrzebną krew matce i płodowi, mówi dr Ferro. Jednak możesz oddać krew, jeśli karmisz piersią – wystarczy odczekać sześć tygodni po porodzie, kiedy poziom krwi w twoim ciele powinien wrócić do normy, mówi.

Używasz narkotyków dożylnych. Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża użytkownicy narkotyków dożylnych również nie mogą oddawać krwi z powodu obaw związanych z zapaleniem wątroby i HIV.

Jesteś mężczyzną, który uprawia seks z mężczyznami. Jest to kontrowersyjna polityka (i taka, którą Amerykański Czerwony Krzyż uznaje za kontrowersyjną), ale mężczyźni, którzy uprawiali seks z innymi mężczyznami, muszą odczekać rok po ostatnim spotkaniu seksualnym przed przekazaniem z powodu obaw związanych z HIV, zapaleniem wątroby, kiłą i innymi chorób przenoszonych przez krew, zgodnie z kampanią na rzecz praw człowieka. (Warto zauważyć: FDA właśnie skróciła ten czas do trzech miesięcy, ale może minąć trochę czasu, zanim centra krwiodawstwa zmienią swoją politykę.) Jednak kobiety, które uprawiają seks z kobietami, są uprawnione do dawstwa bez okresu oczekiwania, mówi American Red Krzyż.

Właśnie dostałeś nieuregulowany tatuaż lub piercing. Zastanawiasz się, czy możesz przekazać darowiznę, jeśli masz tatuaż? Ono jest OK, aby oddać krew, jeśli ostatnio zrobiłeś sobie tatuaż lub piercing, z pewnymi zastrzeżeniami. Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża tatuaż musi być wykonany przez podmiot podlegający regulacjom stanowym przy użyciu sterylnych igieł i tuszu, który nie jest ponownie używany. (To wszystko z powodu obaw o zapalenie wątroby.) Ale jeśli masz tatuaż w stanie, który nie reguluje obiektów tatuażu (takich jak DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, Nowy Jork, Pensylwania, Utah i Wyoming) , musisz poczekać 12 miesięcy. Dobra wiadomość: To oczekiwanie zmieni się również na trzy miesiące, gdy organizacje pobierające krew wdrożą niedawno opublikowane nowe kryteria kwalifikowalności. Piercing, który również wiąże się z problemami z zapaleniem wątroby, należy wykonywać za pomocą narzędzi jednorazowych. Jeśli tak nie było w przypadku przekłucia, musisz poczekać 12 miesięcy, aż będziesz mógł przekazać darowiznę.

Masz przewlekły stan zdrowia. Posiadanie pewnych schorzeń, takich jak określone formy raka, zapalenie wątroby i AIDS, również wpłynie na twoją zdolność do oddawania darowizn. Jednak Amerykański Czerwony Krzyż twierdzi, że ludzie z większością przewlekłych schorzeń, takich jak cukrzyca i astma, są w porządku, o ile ich stan jest pod kontrolą i spełniasz inne wymagania kwalifikacyjne. To samo, jeśli masz opryszczkę narządów płciowych.

Palisz zioło. Dobra wiadomość: możesz oddać krew, jeśli palisz zioło, o ile spełniasz inne kryteria, mówi Amerykański Czerwony Krzyż. (Mówiąc o przewlekłych problemach zdrowotnych, oto, co musisz wiedzieć o niedoborach odporności i COVID-19.)

Co zrobić przed oddaniem krwi

Na szczęście to całkiem proste. Twoje lokalne centrum krwiodawstwa upewni się, że spełniasz wszystkie wymagania za pomocą prostego kwestionariusza, mówi Cefarelli. I musisz mieć przy sobie dowód osobisty, taki jak prawo jazdy lub paszport.

A co zjeść przed oddaniem krwi? Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża dobrym pomysłem jest również spożywanie pokarmów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, ryby, drób, fasola, szpinak, płatki wzbogacone w żelazo lub rodzynki. „To gromadzi czerwone krwinki” – wyjaśnia dr n. med. Don Siegel, dyrektor oddziału transfuzjologii i patologii terapeutycznej w Szpitalu Uniwersytetu Pensylwanii. Żelazo jest niezbędne dla hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które przenosi tlen z płuc do reszty ciała. (FYI: Tego szuka również pulsoksymetr, gdy mierzy poziom tlenu we krwi.)

„Kiedy oddajesz krew, tracisz żelazo w swoim ciele” – mówi dr Siegel. „Aby to zrekompensować, jedz pokarmy bogate w żelazo mniej więcej w ciągu dnia, zanim przekażesz darowiznę”. Ważne jest również utrzymanie odpowiedniego nawodnienia. W rzeczywistości Amerykański Czerwony Krzyż zaleca wypicie dodatkowych 16 uncji wody przed wizytą.

Dla przypomnienia: nie musisz wcześniej znać swojej grupy krwi, mówi dr Grima. Ale możesz zapytać o to po przekazaniu darowizny, a organizacja może wysłać ci te informacje później, dodaje dr Ferro.

Co się dzieje, gdy oddajesz krew?

Jak to dokładnie działa? Sam proces jest w rzeczywistości dość prosty, mówi dr Siegel. Będziesz siedział na krześle, podczas gdy technik wbija igłę w twoje ramię. Ta igła opróżnia się do worka, który pomieści twoją krew.

Ile krwi jest oddawane? Ponownie zostanie pobrana kufel krwi, niezależnie od wzrostu i wagi.

Jak długo trwa oddanie krwi? Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża można oczekiwać, że część darowizny zajmie od 8 do 10 minut. Ale w sumie powinieneś spodziewać się, że cały proces darowizny zajmie około godziny, od początku do końca.

Nie musisz siedzieć i wpatrywać się w ścianę podczas przekazywania darowizny (chociaż jest to opcja) – możesz robić, co chcesz, podczas gdy przekazujesz darowiznę, o ile siedzisz stosunkowo nieruchomo, mówi Cefarelli: „Możesz czytać książkę, korzystać z mediów społecznościowych w telefonie… darowizna wykorzystuje jedną rękę, więc druga ręka jest wolna”. (Lub hej, to świetny czas na medytację.)

Co się dzieje po oddaniu krwi?

Kiedy proces darowizny dobiegnie końca, Amerykański Czerwony Krzyż mówi, że możesz zjeść przekąskę i drinka i spędzać czas przez pięć do dziesięciu minut, zanim zaczniesz żyć. Ale czy są jakieś skutki uboczne oddawania krwi lub inne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę?

Dr Siegel zaleca pomijanie ćwiczeń przez następne 24 godziny i przyjmowanie alkoholu przez ten czas. „Przystosowanie się organizmu może zająć trochę czasu, zanim objętość krwi wróci do normy” – mówi. „Po prostu nie przejmuj się przez resztę dnia”. Jako część naturalnej ochrony, twoje ciało zaczyna działać, aby po oddaniu krwi wytwarzać więcej krwi, wyjaśnia dr Ferro. Twoje ciało wymienia osocze w ciągu 48 godzin, ale wymiana czerwonych krwinek może zająć od czterech do ośmiu tygodni.

„Zostaw bandaż na kilka godzin przed jego zdjęciem, ale umyj ramię mydłem i wodą, aby usunąć środek dezynfekujący, aby zapobiec swędzeniu lub pojawieniu się wysypki” – mówi dr Grima. „Jeśli miejsce igły zacznie krwawić, trzymaj rękę w górze i uciskaj obszar gazą, aż krwawienie ustanie”.

Dobrym pomysłem jest wypicie później dodatkowych czterech szklanek płynu o pojemności 8 uncji, mówi dr Grima. Amerykański Czerwony Krzyż zaleca również ponowne spożywanie pokarmów bogatych w żelazo po przekazaniu darowizny. Możesz nawet wziąć multiwitaminę zawierającą żelazo po przekazaniu darowizny, aby uzupełnić swoje zapasy żelaza, mówi dr Grima.

Jeśli czujesz się słabo, dr Grima zaleca siedzenie lub leżenie, dopóki uczucie to nie minie. Picie soku i jedzenie ciasteczek, które zwiększają poziom cukru we krwi, również może pomóc, mówi.

Mimo to po przekazaniu darowizny powinieneś być gotowy bez problemów. „Bardzo rzadko” możesz mieć później jakiś problem zdrowotny, ale dr Siegel zaleca skontaktowanie się z lekarzem, jeśli czujesz się ospały, ponieważ może to być oznaką anemii. (Mówiąc o tym, niedokrwistość może być również powodem, dla którego łatwo siniaki.)

A co z oddawaniem krwi podczas koronawirusa?

Na początek pandemia koronawirusa doprowadziła do braku krwioobiegu. Akcje krwi (często organizowane na przykład na uczelniach) zostały odwołane w całym kraju po wybuchu pandemii, co było ogromnym źródłem krwi, zwłaszcza wśród młodych ludzi, mówi Cefarelli. Jak na razie wiele akcji pobierania krwi jest nadal anulowanych do odwołania, ale znowu centra dawstwa są nadal otwarte, mówi Cefarelli.

Teraz większość krwiodawstwa jest dokonywana po wcześniejszym umówieniu się w lokalnym ośrodku krwiodawstwa, aby pomóc w utrzymaniu dystansu społecznego, mówi Cefarelli. Ty nie rób trzeba poddać się testom na COVID-19 przed oddaniem krwi, ale Amerykański Czerwony Krzyż i wiele innych ośrodków krwi zaczęło wprowadzać dodatkowe środki ostrożności, mówi dr Grima, w tym:

• Sprawdzanie temperatury personelu i dawców przed wejściem do ośrodka, aby upewnić się, że są zdrowi
• Zapewnienie środka do dezynfekcji rąk do użytku przed wejściem do ośrodka, a także w trakcie procesu darowizny
• Przestrzeganie praktyk dystansowania społecznego między dawcami, w tym łóżek dawczyń, a także poczekalni i poczekalni
• Noszenie masek na twarz lub okryć zarówno dla personelu, jak i darczyńców (a jeśli sam ich nie masz, sprawdź te marki produkujące maski na twarz i dowiedz się, jak zrobić samodzielnie maskę na twarz w domu).
• Podkreślenie znaczenia spotkań, aby pomóc w zarządzaniu przepływem darczyńców
• Zwiększenie ulepszonej dezynfekcji powierzchni i sprzętu (Powiązane: Czy chusteczki dezynfekujące zabijają wirusy?)

W tej chwili FDA zachęca również osoby, które wyzdrowiały z COVID-19, do oddawania osocza – płynnej części krwi – aby pomóc w opracowaniu terapii związanych z krwią dla wirusa. (Badania dotyczą w szczególności osocza rekonwalescencyjnego, które jest produktem bogatym w przeciwciała, wytwarzanym z krwi oddanej przez osoby, które wyzdrowiały z wirusa.) Ale ludzie, którzy nigdy nie mieli COVID-19, mogą również podawać osocze, aby pomóc pacjentom z oparzeniami, urazami i rakiem .

Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża, kiedy dokonujesz oddawania osocza, krew jest pobierana z jednego z twoich ramion i wysyłana przez zaawansowaną technologicznie maszynę, która zbiera osocze. „Ta krew wchodzi do maszyny do aferezy, która wiruje twoją krew [i] usuwa osocze” – mówi technolog medyczny Maria Hall, specjalista w dziedzinie technologii bankowania krwi i kierownik sekcji laboratoryjnej w Baltimore's Mercy Medical Center. Twoje czerwone krwinki i płytki krwi są następnie zwracane do organizmu wraz z odrobiną soli fizjologicznej. Proces trwa zaledwie kilka minut dłużej niż oddanie pełnej krwi.

Jeśli jesteś zainteresowany oddaniem krwi lub osocza, skontaktuj się z lokalnym centrum krwiodawstwa (możesz go znaleźć w pobliżu, korzystając z wyszukiwarki miejsc pobierania krwi Amerykańskiego Stowarzyszenia Banków Krwi). A jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące procesu oddawania krwi lub środków bezpieczeństwa podejmowanych przez poszczególne miejsca oddawania krwi, możesz je zadać.

„Nie ma znanej daty zakończenia tej walki z koronawirusem”, a dawcy są potrzebni, aby upewnić się, że krew i produkty krwiopochodne są dostępne dla potrzebujących teraz i w przyszłości, mówi dr Grima.

Informacje zawarte w tej historii są aktualne w czasie prasy. Ponieważ aktualizacje dotyczące koronawirusa COVID-19 wciąż ewoluują, możliwe, że niektóre informacje i zalecenia w tej historii zmieniły się od czasu pierwszej publikacji. Zachęcamy do regularnego sprawdzania w zasobach takich jak CDC, WHO i lokalny wydział zdrowia publicznego w celu uzyskania najbardziej aktualnych danych i zaleceń.

Recenzja dla