Jakie są najlepsze herbaty na ból gardła?

Zawartość

• Sięgnij po filiżankę herbaty
• Jakie są zalety picia herbaty, gdy masz ból gardła?
• Jakie są najlepsze herbaty do picia na ból gardła?
• 1. Śliska herbata z wiązem
• Jakie jest ryzyko picia herbaty na ból gardła?
• Na wynos

Sięgnij po filiżankę herbaty

Kiedy masz ból gardła, możesz sięgnąć po parującą filiżankę herbaty. Dla wielu ludzi jest coś kojącego w cieple, smaku i aromacie herbaty i naparów ziołowych. Niektóre mieszanki mogą być szczególnie pomocne w łagodzeniu objawów.

Jakie są zalety picia herbaty, gdy masz ból gardła?

Nawet jeśli zwykle nie pijesz herbaty, ciepła filiżanka herbaty może być pocieszającym dodatkiem do twojego dnia, gdy masz ból gardła. Ma kilka potencjalnych korzyści.

Na przykład wiele herbat zawiera przeciwutleniacze. Związki te mogą pomóc ciału zwalczyć choroby, takie jak przeziębienia i inne wirusy. Mogą wzmocnić układ odpornościowy i przyspieszyć gojenie. Przeciwutleniacze pomagają również w gojeniu tkanek. Niektóre herbaty i mieszanki ziołowe zapewniają działanie przeciwzapalne, które może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.

Płyny do picia mogą utrzymywać wilgotność w gardle i zmniejszać ryzyko odwodnienia. Może to pomóc zmniejszyć podrażnienie i ból gardła. Według Mayo Clinic, szczególnie ciepłe płyny mogą pomóc złagodzić ból gardła.

Herbata jest również doskonałym nośnikiem miodu, naturalnego środka przeciwbakteryjnego i łagodzącego ból gardła. Według informacji opublikowanych w Canadian Family Physician, miód może pomóc złagodzić objawy przeziębienia. Może nawet działać lepiej niż difenhydramina (Benadryl), lek przeciwhistaminowy stosowany w leczeniu przeziębienia i objawów alergii. Miodu nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej jednego roku ze względu na niebezpieczeństwo dziecięcego zatrucia jadem kiełbasianym.

Jakie są najlepsze herbaty do picia na ból gardła?

Jakie rodzaje herbat i naparów ziołowych najlepiej pić, gdy próbujesz złagodzić ból gardła? Istnieje wiele odmian, które mogą zapewnić ulgę i komfort. Rozważ wypróbowanie jednej z tych opcji.

1. Śliska herbata z wiązem

Śliski wiąz jest ziołem stosowanym od wieków jako naturalny środek. Zawiera substancję zwaną śluzem, która po zmieszaniu z wodą zamienia się w substancję żelową. Kiedy pijesz śliską herbatę wiązu, żel ten może pomóc pokryć gardło, które może go uspokoić i chronić, gdy jest obolały. Jedno małe badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Investigational Biochemistry wykazało, że uczestnicy ocenili, że śliska herbata z wiązu jest bardziej kojąca niż bezkofeinowa pomarańczowa herbata pekoe.

Jakie jest ryzyko picia herbaty na ból gardła?

Przed wypróbowaniem jakiegokolwiek ziołowego środka najlepiej skonsultować się z lekarzem. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami, które możesz przyjmować. Niektóre zioła mogą być niebezpieczne, jeśli masz pewne warunki zdrowotne lub spożywasz ich zbyt dużo. Na przykład herbata z korzenia lukrecji może być toksyczna, jeśli wypijesz jej za dużo. Zioła nie są regulowane przez Urząd ds. Żywności i Leków i mogą być skażone, a nawet zawierać składniki inne niż na etykiecie. Jeśli wybierzesz zioła z wiarygodnych źródeł, będzie to zwykle bezpieczniejsze.

Twój lekarz może pomóc ci zrozumieć potencjalne ryzyko przyjmowania niektórych ziół, w tym możliwe interakcje z innymi lekami i inne działania niepożądane.

Powinieneś również zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli ból gardła:

• trwa dłużej niż tydzień
• pogarsza się
• towarzyszą mu inne objawy, takie jak gorączka, dreszcze, nudności lub wymioty

Na wynos

Jeśli masz ból gardła, popijając ciepłą filiżankę herbaty, możesz go ukoić. W niektórych przypadkach płukanie chłodną herbatą może również pomóc w uldze. Nie zapomnij dodać mżawki lub dwóch miodu, aby herbata była jeszcze bardziej pocieszająca.

Chcesz spróbować? Kupuj miód tutaj.