4 hobby na świeżym powietrzu, aby uzyskać zdrową dawkę świeżego powietrza

Zawartość

• Kolarstwo górskie
• Wspinaczka skałkowa
• Surfing
• Żeglarstwo
• Recenzja dla

Po spędzeniu ostatniego półtora roku w domu, układaniu puzzli, pieczeniu chleba na zakwasie i oglądaniu praktycznie każdego serialu na Netflix, nadszedł czas, aby rozprostować nogi i zająć się rozrywką na świeżym powietrzu.

Chociaż możesz wybrać podstawową trasę i wędrować po parkach narodowych lub założyć ogródek przydomowy, rozważ skorzystanie z tego, co szukasz dreszczyku emocji i zamiast tego wypróbuj te pełne przygód hobby na świeżym powietrzu. Aby rozpocząć, zapoznaj się z tymi niezbędnymi wskazówkami i poradami, do których warto się wybrać, aby z łatwością rozpocząć nowe hobby na świeżym powietrzu.

Kolarstwo górskie

Jeśli chcesz śmiało jeździć po trudniejszych trasach kolarstwa górskiego, zachowaj równowagę na rowerze na zewnątrz Siodło to mocna podstawa, której potrzebujesz, mówi Meagen Dennis, właściciel klinik kolarstwa górskiego Trek Dirt Series (90 procent instruktorów to kobiety). „Gotowa pozycja — stanie na pedałach, wstając z siedzenia, z ugiętymi kolanami i łokciami oraz podbródkiem w jednej linii z kierownicą — przygotowuje nas do przewrócenia wszystkiego na szlaku” — mówi Dennis.

Aby znaleźć trasę na Twoim poziomie, sugeruje aplikacje takie jak TrailForks i MTB Project, które podają oceny oznaczone kolorami (zielony, niebieski, czarny), a także skocznie narciarskie, zdjęcia, opisy terenu i nie tylko. (Powiązane: Najlepsze rowery dla kobiet na każdą przygodę)

Wspinaczka skałkowa

Nic nie przebije szczytu dotarcia na szczyt, a posiadanie solidnej mechaniki wspinaczki jest kluczem do tego, by się tam dostać. „Ludzie zwykle patrzą w górę, aby zobaczyć, co mogą złapać w następnej kolejności, ale zanim to nastąpi, chcesz spojrzeć, gdzie będzie następny krok”, mówi Alyson Chun, instruktorka wspinaczki REI w Północnej Kalifornii. „Pomyśl o tym jak o wspinaniu się po drabinie”. Innymi słowy, najpierw przygotuj się.

Jeśli nie jesteś gotowy, aby zainwestować w prawdziwe buty wspinaczkowe do hobby na świeżym powietrzu, wypróbuj hybrydę znaną jako buty podejściowe, takie jak Arc'teryx Konseal FL 2 Leather GTX (Kup, 220 USD, arcteryx.com) „To są wędrówki buty, które mają specjalną gumę na palcach i śródstopiu oraz na pięcie, co zwiększa tarcie o skałę” – mówi Chun. Kliniki całodniowe i półdniowe nauczane w ramach REI Co-op Experiences obejmują gamę poziomów umiejętności, dzięki czemu możesz wspiąć się na samowystarczalny wspinacz. (Będziesz chciał zaopatrzyć się w ten sprzęt do wspinaczki skałkowej dla początkujących, jeśli poważnie myślisz o tym sporcie.)

Surfing

Jeśli bawisz się w tym hobby na świeżym powietrzu — lub szukasz kolejnych emocji poza wiosłowaniem na stojąco — wciąż masz dużo czasu, aby wyostrzyć swoje umiejętności surfowania w tym sezonie. Najpierw wypożycz longboard jako swoją początkującą przejażdżkę. „Polecam deskę piankową o długości 9 stóp lub więcej, aby nauczyć się podstaw, takich jak wiosłowanie, wyskakiwanie i kontrolowanie deski” – mówi Danielle Black Lyons, współzałożycielka Textured Waves, grupy promującej włączenie do surfingu. „Ćwicz łapanie białego prania [pieniącej się wody po załamaniu się fali], gdy zaczynasz, i unikaj dużych tłumów, aby mieć miejsce na popełnienie błędów”. Sprawdź texturedwaves.com/community, aby znaleźć kliniki surfingowe na obu wybrzeżach, w tym jesienią nowe rekolekcje Textured Waves w południowej Kalifornii.

Żeglarstwo

To hobby na świeżym powietrzu doświadczyło pandemicznego boomu, ponieważ otwarte wody zapewniły ujście dla aktywności i rozszerzyło wizję pływania na morzu nie tylko jako pasażerowie. Natchniony? „Najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest połączenie się ze społecznościowymi programami żeglarskimi za pośrednictwem US Sailing” – mówi Dawn Riley, pionierka w żeglarskich wyścigach żeglarskich i dyrektor wykonawczy Oakcliff Sailing w Nowym Jorku. „Bądź elastyczny w umyśle i ciele” – mówi Riley. „Łódź jest zawsze w ruchu, więc musisz zachować równowagę”. Odwiedź stronę oakcliffsailing.org, aby uzyskać informacje na temat intensywnych programów na 1 i 2 tygodnie do października.

Shape Magazine, wydanie z września 2021 r.

Recenzja dla