Najlepsze masażery szyi według opinii klientów

Zawartość

• Co powoduje ból szyi?
• Czy masażery są skutecznym rozwiązaniem na ból szyi?
• Najlepszy masażer szyi według opinii klientów
• Masażer szyi i pleców Naipo Shiatsu
• Masażer Resteck do szyi i pleców z ciepłem
• Pistolet do masażu Lifepro Sonic i wibracyjny wałek piankowy chirurga
• Masażer szyi Voyora
• Masażer Shiatsu z ciepłem
• Akumulatorowy ręczny masażer do tkanek głębokich Renpho
• Poduszka do masażu pleców i szyi MaxKare
• Wygodna poduszka do masażu szyi Shiatsu
• Ręczny masażer perkusyjny do głębokich tkanek TheraFlow
• Mighty Bliss Masażer do głębokich tkanek pleców i ciała
• Recenzja dla

Niezależnie od tego, czy cierpisz obecnie na ból szyi, czy też zmagałeś się z nim w przeszłości, wiesz, że to nie jest śmieszne. Dla sportowców i osób, które mają aktywną pracę (a nawet tych, którzy cały dzień wpatrują się w ekran komputera), ból szyi może być wyniszczający.

Jeśli jesteś teraz w tej pozycji, prawdopodobnie szukasz czegoś, co złagodzi Twój dyskomfort – w tym domowych urządzeń do masażu szyi. Ale czy są tego warte? Tutaj chirurg ortopeda Brian A. Cole, MD, z Englewood Spine Associates w New Jersey, omawia przyczyny bólu szyi i daje dwa centy na to, czy inwestowanie w domowy masażer szyi jest dla ciebie właściwym posunięciem.

Co powoduje ból szyi?

Ból szyi może być wynikiem problemów z nerwami, problemów strukturalnych lub problemów z mięśniami, mówi dr Cole. „Ból szyi, który wynika z problemu nerwowego, może być powiązany z uciskiem nerwu wewnątrz szyi lub nerwem w szyi, który jest podrażniony” – wyjaśnia. „Problemy strukturalne szyi mogą obejmować ból pochodzący ze złamań lub procesów obejmujących funkcję kości (takich jak guzy lub infekcje), a także ból szyi, który może pochodzić z nieprawidłowej krzywizny szyi lub zapalenia stawów wpływających na stawy szyja." (Powiązane: Kontuzja mojej szyi była samoobsługową pobudką, o której nie wiedziałem, że potrzebuję)

Ostatnim z tych trzech jest ból mięśni – i według dr Cole'a jest to najczęstsza przyczyna bólu szyi, ponieważ może wynikać z napięcia. „Ból mięśni można przypisać temu, gdzie utrzymujesz napięcie”, mówi. Poza tym ból może „pochodzić ze zmęczenia mięśni karku od zbyt długiego patrzenia w górę lub w dół” – podkreśla. „Ból mięśni może również pochodzić z barków, ponieważ mięśnie kontrolujące ramię i stabilizujące szyję nakładają się na siebie”.

Chociaż istnieje wiele osób, które odczuwają ból, dr Cole zauważa, że ​​nowy ból występuje najczęściej u osób w wieku od 30 do 50 lat. „Ich poziom aktywności zmienia się, a liczba przyczyn bólu wzrasta wraz z początkiem urazów spowodowanych przeciążeniem. , coraz większe zużycie, artretyzm i ogólny wzrost stresu” – mówi dr Cole. (To tylko jeden z powodów, aby dbać o ruchomość klatki piersiowej i zwracać na nią uwagę.)

Czy masażery są skutecznym rozwiązaniem na ból szyi?

Masażery szyi mogą być skuteczne, ale zdecydowanie należy zachować ostrożność, radzi dr Cole. Ogólnie rzecz biorąc, „masażery szyi działają w celu zwiększenia przepływu krwi do mięśni szyi, a także poprawiają stymulację mięśni szyi” – zauważa. „Uważając, że są to główne cele masażerów szyi, uważam, że wiele osób doświadcza tymczasowej poprawy objawów bólu szyi za pomocą masażerów szyi”.

To powiedziawszy, dr Cole ostrzega, że ​​niektóre pulsujące masażery mogą działać jak środki drażniące – więc bądź ostrożny, szczególnie jeśli masz zapalenie stawów. „Dobrą zasadą jest obserwowanie, jak reagujesz na masażery szyi przez krótki czas (powiedzmy 5-10 sekund), zanim zwiększysz czas używania masażera szyi” – mówi dr Cole. Jeśli korzystanie z masażera szyi zwiększa ból, powinieneś przestać. Pamiętaj też, że nie wszystkie bóle szyi są identyczne. To, co działa raz, może później nie zadziałać, więc bądź świadomy reakcji swojego organizmu na leczenie, ponieważ ból może być oznaką czegoś innego. (Możesz również spróbować lodu, delikatnego rozciągania i tych ćwiczeń bólu górnej części pleców, aby złagodzić napięcie.)

Jeśli po raz pierwszy odczuwasz ból szyi, możesz się zastanawiać, kiedy nadszedł czas, aby rzucić ręcznik i wezwać lekarza. Po pierwsze, to nigdy nie jest zły pomysł, aby zasięgnąć opinii lekarza, jeśli chodzi o ból szyi. (W końcu nie jest to obszar twojego ciała, z którym naprawdę chcesz się bawić.) To powiedziawszy, dr Cole zaleca zwracanie uwagi na to, gdzie pojawia się ból – tj. czy jest on odizolowany do szyi, czy trafia gdzie indziej? Jeśli zaczyna poruszać się w kierunku łopatki, ramienia, opuszków palców lub głowy, czas udać się do lekarza. Jeśli jednak ból jest ograniczony do szyi, dr Cole sugeruje, abyś skontaktował się z lekarzem, jeśli ból budzi cię w nocy lub jeśli trwa dłużej niż dwa tygodnie.

Najlepszy masażer szyi według opinii klientów

Radzisz sobie z przeciętnym bólem szyi, który nie wymaga wizyty w gabinecie lekarskim? Aby zapewnić ci natychmiastową ulgę, kup te najwyżej oceniane masażery szyi i ręczne masażery na Amazon. (Powiązane: Co jest lepsze: wałek do pianki lub pistolet do masażu?)

Masażer szyi i pleców Naipo Shiatsu

Oprócz regulowanych pasków, ten masażer szyi ma trzy opcje prędkości, osiem głęboko ugniatających węzłów do masażu shiatsu i dwa ustawienia temperatury. Jest pokryty miękką, oddychającą tkaniną, dzięki czemu jest niezwykle wygodny w użyciu. Co więcej, ma ponad 2500 pięciogwiazdkowych ocen na Amazon, a kupujący twierdzą, że jest łatwy w użyciu i stanowi świetny prezent, i jeden Kształt redaktor mówi nawet, że to najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek kupiła na Amazon.

Kup to: Masażer szyi i pleców Naipo Shiatsu, 66 USD, amazon.com

Masażer Resteck do szyi i pleców z ciepłem

Dzięki ponad 17 000 recenzji Amazon ten masażer nadal zdołał utrzymać imponującą ocenę 4,7 gwiazdki od klientów. Posiada osiem węzłów masujących, a także ustawienia mocy, prędkości, kierunku i ogrzewania. Również fajnie: jeśli odczuwasz bardziej ogólny ból pleców i dyskomfort szyi, możesz użyć tego w obu obszarach do poważnej wielozadaniowości.

Jeden z recenzentów napisał: „Po latach przewlekłego bólu szyi i próbach fizjoterapii, chiropraktyki i masażu z niewielkimi trwałymi korzyściami, ten przedmiot w końcu pozwala mi spać spokojnie”. (Powiązane: Czy powinieneś mieć masaż, gdy jesteś obolały?)

Kup to: Masażer Resteck do szyi i pleców z ciepłem, 64 USD, amazon.com

Pistolet do masażu Lifepro Sonic i wibracyjny wałek piankowy chirurga

Zestaw do masażu Theragun, ten zestaw do masażu zawiera pistolet do masażu z pięcioma różnymi głowicami oraz wibrujący wałek piankowy dla ostatecznego pakietu ulgi i relaksu. Ręczny pistolet do masażu ma głowicę przeznaczoną specjalnie do celowania w każdą stronę mięśni kręgosłupa i szyi (można regulować intensywność masażu za pomocą pięciu różnych ustawień), podczas gdy wałek piankowy ma cztery tryby wibracji i może pomóc złagodzić ból mięśni w dolnej części i górna część pleców, kolana, mięśnie czworogłowe, ścięgna podkolanowe i inne. (Powiązane: Najlepszy pistolet do masażu za każdy punkt cenowy)

Kup to: Lifepro Sonic Massage Gun & Surger wibracyjny wałek piankowy, 200 USD, amazon.com

Masażer szyi Voyora

Chociaż może wyglądać jak zabawka BDSM z Pięćdziesiąt odcieni, ten gadżet o wartości poniżej 20 USD oferuje głęboki masaż tkanek w zaciszu domu, biura lub samochodu. Ponieważ ten masażer jest ręczny, łatwiej jest kontrolować poziom nacisku i unikać podrażnień, zwłaszcza jeśli twoja szyja jest bardziej wrażliwa. Ma dwie silikonowe kulki, które można umieścić na szyi, aby celować dokładnie w miejsce, w którym odczuwa ból.

„Absolutnie UWIELBIAM tę rzecz. Czuję okropny, głęboko osadzony ból w szyi, ponieważ jestem studentem i ciągle spędzam czas zgarbiony nad podręcznikami lub wpatrując się w laptopa. terapii, a ja mogę tylko masować szyję z rękami za głową przez tak długi czas, zanim one również staną się napięte i obolały.Ale to wszystko zmieniło! Mogę masować szyję i ramiona tak długo, jak zechcę, dosłownie bez zmęczenia mięśni i mogę użyć tyle lub najmniejszego nacisku, ile potrzebuję” – napisał klient.

Kup to: Masażer szyi Voyor, 13 USD, amazon.com

Masażer Shiatsu z ciepłem

Dzięki ośmiu kulkom rolkowym — czterem dużym i czterem małym węzłom — ten masażer ma trzy poziomy siły prędkości i dwa kierunki masażu, które co minutę automatycznie odwracają się, aby efekty masażu były równomiernie rozłożone na szyi. Posiada również ustawienia ciepła na podczerwień, które pomagają promować przepływ krwi. Recenzenci zauważają również, jak wygodne jest korzystanie z niego w podróży, dzięki ładowarce samochodowej.

„To moja nowa tajna broń (do zwalczania napięcia karku i przewlekłego bólu/skurczu mięśni)” – napisał klient. "Uwielbiam wszystko w tym produkcie! Jest mocny i skuteczny! Ustawienie +CIEPŁO jest takie kojące! Śpię jak dziecko, kiedy używam go przed snem! Uwielbiam, jak możesz dostosować ustawienia i wybrać obracanie piłek do masażu *w lewo lub w prawo.* Jestem pod wrażeniem tego i bardzo polecam go wszystkim!"

Kup to: Masażer pleców i szyi Shiatsu z ciepłem, 65 USD, amazon.com

Akumulatorowy ręczny masażer do tkanek głębokich Renpho

Ponieważ ten masażer jest ręczny, łatwo byłoby ograniczyć jego użycie do 5-10 sekund zgodnie z sugestią dr Cole'a, ponieważ twoje ramię może zacząć boleć trzymając go zbyt długo. (Lub, oczywiście, możesz zamiast tego poprosić przyjaciela lub członka rodziny, aby potrzymał go dla ciebie.) Ma pięć wymiennych głowic, które działają, aby masować mięśnie, a także ma ponad 22 000 świetnych recenzji na Amazon.

Jeden z recenzentów podzielił się: „Moja żona i ja jesteśmy masażystami. Kupiłem to z kaprysu, kiedy w ostatnim sezonie świątecznym został przedstawiony jako oferta dnia Amazon. Ten masażer okazał się absolutnie wyjątkowym zakupem. Oboje są pod ogromnym wrażeniem jakości i różnorodności zastosowań. Zdecydowanie najlepszy masażer, jaki kiedykolwiek mieliśmy. Uwielbiamy go używać na sobie, a także włączyliśmy go do naszych masaży na sobie nawzajem. Świetnie nadaje się do ogólnej pracy, jak również do głębokich pracy. Wykorzystaliśmy go na plecach, klatce piersiowej, szyi, ramionach, nogach, ramionach, dłoniach, stopach, a nawet częściach twarzy”.

Kup to: Akumulatorowy ręczny masażer do tkanek głębokich Renpho, 46 ​​USD, amazon.com

Poduszka do masażu pleców i szyi MaxKare

Ta poduszka do masażu szyi ma cztery potężne guzki — dwa po obu stronach szyi i górnej części ramion — które mają na celu kołysanie głowy, podczas gdy ból mięśni ustępuje. Zapewnia głęboki masaż ugniatający, który obraca się w obu kierunkach, a także posiada regulowaną funkcję grzania, która pozwala wybrać jeden z trzech różnych ustawień ciepła.

„Właśnie dostałem ten produkt dzisiaj. Moja szyja i plecy mnie zabijały (prawdopodobnie z powodu dodatkowego czasu spędzanego na ekranie po przebywaniu w pomieszczeniach), więc szukałem czegoś, co mogłoby pomóc. Ta rzecz jest NIESAMOWITA i jest bardzo łatwa w użyciu, ” napisał kupujący.

Kup to: Poduszka do masażu pleców i szyi MaxKare, 46 USD, amazon.com

Wygodna poduszka do masażu szyi Shiatsu

Jeśli chcesz się położyć i zrelaksować lub zdrzemnąć podczas masażu, ta poduszka do masażu jest najlepszym rozwiązaniem. Posiada cztery duże kule masujące, które można regulować do dwóch różnych prędkości i zapewniają delikatne ciepło. Jeśli nie chcesz się kłaść, możesz również przymocować tę poduszkę do oparcia krzesła za pomocą elastycznego paska.

„Ten masaż karku i pleców jest niesamowity” – zachwycał się klient. „Używam tego masażu codziennie i wieczorem i czuję się niesamowicie, moja szyja nie jest już sztywna ani w węzły. Kulki masujące idealnie się obracają, a ciepło jest przyjemne. szyję, plecy lub ramiona. Poleciłam to już kilku osobom i będę dalej opowiadać.

Kup to: Poduszka do masażu szyi Comfier Shiatsu, 40 USD, amazon.com

Ręczny masażer perkusyjny do głębokich tkanek TheraFlow

Naprawdę nie możesz pokonać ceny tego ręcznego masażu poniżej 20 USD. Oferuje różne intensywności, a także trzy nasadki do głowy, które działają podczas masażu shiatsu (inaczej punktowanego), a nawet masażu skóry głowy.

Jeden z recenzentów opisał go jako „ładny i mocny, ale z wygodnym ustawieniem mocy, które można łatwo zmienić, gdy chcę pracować na szyi lub ramionach”.

Kup to: Ręczny masażer perkusyjny do głębokich tkanek TheraFlow, 23 USD, amazon.com

Mighty Bliss Masażer do głębokich tkanek pleców i ciała

Ten ręczny masażer jest super lekki, bezprzewodowy, łatwy w użyciu, a także jest wyposażony w sześć różnych głowic masujących. To również nie jest dla osób o słabym sercu i daje 3700 impulsów błogości w twoich mięśniach co minutę. Chociaż może to być szaleństwo, uzyskał ponad 5000 pięciogwiazdkowych ocen od klientów Amazon, a recenzenci twierdzą, że jest to warte inwestycji i że .

Jeden z kupujących, który jest masażystą, zachwycał się nawet tym, że „oferuje DUŻO bardziej relaksujące i terapeutyczne doznania, ponieważ nie uderza w rakietę, ponieważ uderza w węzły” — więc nie musisz się martwić, że zostaniesz wyciągnięty z masaż zen przy dźwiękach młota pneumatycznego pochodzących z urządzenia.

Kup to: Masażer pleców i ciała do głębokich tkanek Mighty Bliss, 60 USD, amazon.com

Recenzja dla