Najlepsze osobiste masażery pleców do łagodzenia napięcia i bólu mięśni

Zawartość

• Najlepiej oceniane: Masażer pleców i szyi Zyllion Shiatsu
• Najlepsze dla dolnej części pleców: masażer pleców Papillon z ciepłem
• Najlepszy ręczny masażer pleców: ręczny masażer do tkanek głębokich Renpho
• Najlepszy osobisty: ręczny masażer pleców Vivreal
• Najlepszy elektryczny: masażer pleców i szyi Naipo Shiatsu
• Najlepszy ekonomiczny: ręczny masażer pleców Viktor Jurgen
• Najlepszy masażer pleców na krzesło: poduszka do masażu Snailax Shiatsu
• Najlepsza poduszka do masażu pleców: poduszka do masażu pleców i szyi MaxKare
• Najlepszy podręcznik: Body Back Buddy
• Najlepsza mata do masażu całego ciała: mata do masażu ślimaka
• Recenzja dla

Od garbienia się nad biurkiem 40 godzin tygodniowo po pracę na siłowni, plecy znoszą duże obciążenie. Ma więc sens tylko to, że ból pleców staje się dokuczliwym problemem dla wielu dorosłych. Podczas gdy każdy poważny ból powinien być leczony przez lekarza, bóle i bolesność z codziennych czynności można zwykle leczyć dobrym masażem.

W idealnym świecie mógłbyś co tydzień odwiedzać profesjonalistę na masaż głębokich tkanek, ale rzeczywistość często nie jest tak luksusowa. Na szczęście istnieje kilka osobistych masażerów pleców, które mogą zapewnić zabieg godny spa bez wygórowanej ceny. Niezależnie od tego, czy chodzi o regenerację mięśni, czy o złagodzenie stresu i napięcia, dobry masażer pleców zapewnia natychmiastowy komfort po długim dniu. Ale zanim będziesz mógł wybrać najlepszy masażer pleców do swojego stylu życia, musisz wziąć pod uwagę kilka rzeczy. (Powiązane: Czy masaż jest w porządku, jeśli jesteś ~naprawdę~ obolały?)

Pierwszą rzeczą, o której należy pomyśleć, wybierając masażer pleców, jest styl masażu, jaki zapewnia. Istnieją zazwyczaj dwa rodzaje masażerów: Shiatsu i wibracje. Masażery Shiatsu wykonują głębokie, ugniatające ruchy, które naśladują masaż głębokich tkanek, który otrzymasz w spa. Tego typu masażery wykorzystują węzły obrotowe, które doskonale nadają się do leczenia węzłów lub bólu mięśni po siłowni lub z powodu kontuzji. Masażery wibracyjne natomiast są mniej intensywne i przeznaczone do ukojenia zmęczonych mięśni pod koniec długiego dnia pracy. Tego typu masażery nie mają węzłów; zazwyczaj cechują się wibracją lub pulsacją na całej powierzchni.

Następnie określ preferowaną formę masażu. Od ręcznych masażerów pleców po poduszki do masażu, istnieje wiele do wyboru. Aby dowiedzieć się, który typ jest dla Ciebie najlepszy, zastanów się, ile wysiłku chcesz włożyć w swój koniec. Na przykład ręczne masażery zapewniają większą kontrolę, ponieważ wymagają samodzielnego masowania. W przypadku ręcznych masażerów może być konieczne podnoszenie ciężarów, ale są one pomocne, jeśli chodzi o te trudno dostępne miejsca. I odwrotnie, masażery pleców z poduszkami lub poduszkami mają pozostać na swoim miejscu za tobą. Tego typu masażery są świetne, jeśli celujesz w jedno miejsce, takie jak dolna część pleców lub szyja. Są również wygodnym sposobem na dbanie o mięśnie podczas pracy w biurze lub wylegiwania się w domu. (Powiązane: Ten podgrzewany masażer pleców jest najlepszą rzeczą, jaką *kiedykolwiek* kupiłem na Amazon)

Kolejną rzeczą do rozważenia przy wyborze najlepszego masażu jest mobilność, w zależności od tego, gdzie będziesz go używać. Jeśli planujesz zabrać ze sobą masażer do biura lub w podróż, prawdopodobnie będziesz potrzebować bardziej kompaktowego. Ale jeśli wolisz trzymać się samodzielnego masażu w domu, rozmiar prawdopodobnie nie będzie problemem.

Bez względu na preferowany rodzaj masażu, najważniejsze jest to, że działa. Według tysięcy zadowolonych klientów i pozytywnych recenzji te masażery pleców są sprawdzonymi, skutecznymi i zaufanymi produktami, które naprawdę wykonują swoją pracę.

Najlepiej oceniane: Masażer pleców i szyi Zyllion Shiatsu

Ponad 10 000 pozytywnych recenzji od entuzjastycznych klientów powinno powiedzieć coś o skuteczności i działaniu tego masażera. Dopasowuje się do konturów ciała, niezależnie od tego, czy celujesz w dolną część pleców, czy szyję, i wykorzystuje głębokie ruchy tkanek, aby zastosować odpowiedni nacisk na napięte mięśnie. Jeden z recenzentów opisał ten masażer jako „niesamowity w rozwiązywaniu bólu dla mnie”, dodając, że „pomógł każdemu obszarowi moich pleców”. Inny przyznał, że był to „łatwo jeden z moich ulubionych zakupów od bardzo dawna”. Chociaż ten masażer wymaga podłączenia do prądu, dzięki kompaktowej konstrukcji można go z łatwością używać w domu, w samochodzie lub w biurze.

Kup to: Masażer pleców i szyi Zyllion Shiatsu, 60 USD, amazon.com

Najlepsze dla dolnej części pleców: masażer pleców Papillon z ciepłem

Ten przenośny masażer pleców wyposażony jest w cztery węzły masujące 3D i ogrzewanie na podczerwień, które celuje w mięśnie poprzez głębokie ruchy tkanek. Wyłącza się również automatycznie po 15 minutach, aby zapobiec przegrzaniu, dzięki czemu możesz bezpiecznie używać tego masażera w dowolnym miejscu i spokoju. Recenzent, który odczuwa ból pleców, powiedział, że „bardzo poleciłby ten masażer pleców każdemu, kto cierpi na ból pleców lub po prostu chce miłego masażu pleców po długim dniu pracy”. (Powiązane: Najlepsze nowe narzędzia do regeneracji, gdy Twoje mięśnie bolą AF)

Kup to: Masażer pleców Papillon z ciepłem, 50 USD, amazon.com

Najlepszy ręczny masażer pleców: ręczny masażer do tkanek głębokich Renpho

Wygoda i elastyczność to czynniki napędzające ten bezprzewodowy i ładowalny masażer. Lekki i wygodny do trzymania, ten masażer może szybko poruszać się od stóp do głów. A dzięki pięciu wymiennym nasadkom na głowę, wykonywanie domowego masażu całego ciała nigdy nie było prostsze. „To małe urządzenie jest po prostu idealne” — powiedział jeden z recenzentów. Dodali, że ten masażer jest „na tyle lekki, że mogę go kontrolować, [ale] wystarczająco mocny, aby wypracować ból promieniujący w dół mojego uda”.

Kup to: Ręczny masażer do głębokich tkanek Renpho, 40 USD, amazon.com

Najlepszy osobisty: ręczny masażer pleców Vivreal

Dzięki sześciu ustawieniom prędkości, sześciu różnym trybom i sześciu wymiennym głowicom, ten dobrze zaokrąglony masażer może wskazać szeroki zakres obszarów bólu w całym ciele, umożliwiając naprawdę konfigurowalny masaż. Elegancka, bezprzewodowa konstrukcja umożliwia łatwe manewrowanie, zwłaszcza w trudno dostępnych miejscach, takich jak dolna część pleców. „Naprawdę czuję, że ten masażer zmienił moje życie”, zachwycił się jeden z recenzentów. Inny zadowolony recenzent zauważył, że ładowalny masażer „trzyma ładunek przez niewiarygodnie długi czas”. (Powiązane: Najlepsze narzędzie do głębszego automasażu)

Kup to: Ręczny masażer pleców Vivreal, 42 USD, amazon.com

Najlepszy elektryczny: masażer pleców i szyi Naipo Shiatsu

Ergonomiczna konstrukcja w kształcie litery U tego masażera Shiatsu wygodnie dopasowuje się do ciała, niezależnie od tego, czy używasz go do dolnej części pleców, szyi czy nóg. Po prostu chwyć paski na ramionach i owiń masażer wokół obszaru, na który chcesz celować. Dzięki trzem regulowanym ustawieniom prędkości można łatwo kontrolować głębokość i intensywność masażu. To wygodne narzędzie jest również wyposażone w funkcję podgrzewania — z automatycznym wyłączaniem — która zapewnia ciepło napiętym mięśniom podczas ich masowania. Jeden recenzent nazwał masażer „wszechstronnym, skutecznym i głęboko relaksującym”, podczas gdy inny chwalił go za jego zdolność „łagodzenia sztywności karku, eliminowania ciągłego zmęczenia, łagodzenia bolących mięśni i promowania prawidłowego krążenia krwi”.

Kup to: Masażer pleców i szyi Naipo Shiatsu, 67 USD, amazon.com

Najlepszy ekonomiczny: ręczny masażer pleców Viktor Jurgen

Nie pozwól, aby niska cena przekonała Cię do myślenia, że ​​ten masażer nie dorównuje swoim droższym odpowiednikom. Pulsując 3350 razy na minutę, można śmiało powiedzieć, że może zapewnić potężny masaż dla wszystkich rodzajów odciążenia mięśni. Ręczny masażer zapewnia pełne pokrycie — dzięki szerokiej podwójnej głowicy — a nawet został zaprojektowany z ustawieniem prędkości przesuwania, co ułatwia dostosowanie go do dokładnej intensywności, jakiej chcesz. Jeden zadowolony recenzent powiedział, że był mile zaskoczony skutecznością tego masażera, zauważając, że „ma dużą moc” i „naprawdę pomógł moim obolałym barkom!” Masażer zawiera trzy zestawy głowic: jeden do masażu tkanek głębokich, jeden do masażu w stylu akupunktury, a drugi do łagodniejszego masażu w stylu szwedzkim. (Powiązane: Wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o akupresurze)

Kup to: Ręczny masażer pleców Viktor Jurgen, 30 USD, amazon.com

Najlepszy masażer pleców na krzesło: poduszka do masażu Snailax Shiatsu

Zafunduj całe plecy relaksujący masaż tkanek głębokich, podpierając tę ​​poduszkę fotela do masażu na kanapie, w biurze, a nawet w samochodzie. Jego wszechstronne węzły masujące bez wysiłku poruszają się w górę i w dół, gdy usiądziesz, zrelaksujesz się i pozwolisz im wykonać całą pracę. Poduszka zapewnia również element grzejny (samo siedzisko nie nagrzewa się, ale wibruje), a elementy sterujące pozwalają skupić się na jednym obszarze i dostosować poziom intensywności. Recenzenci doceniają łatwość i wygodę, jaką zapewnia ta poduszka do masażu, zwłaszcza w pracy. Jeden z recenzentów, który korzystał z masażu na krześle biurkowym, powiedział, że „około 15 moich współpracowników wypróbowało go i pokochało… W rzeczywistości trzech z nich zamówiło jeden dla siebie zaraz po użyciu mojego!”

Kup to: Poduszka do masażu Snailax Shiatsu, 100 USD, amazon.com

Najlepsza poduszka do masażu pleców: poduszka do masażu pleców i szyi MaxKare

Cztery węzły do ​​głębokiego ugniatania i funkcja podgrzewania łączą się w tym masażerze, aby zapewnić napiętym mięśniom relaks, którego tak bardzo potrzebują. Kompaktowa poduszka do masażu z łatwością mieści się za plecami i szyją lub pod nogami. Niezależnie od tego, czy jesteś w samochodzie, czy w biurze, elastyczny pasek pozwala wsunąć masażer na krzesło i pozostać bezpiecznie na miejscu, zapewniając jednocześnie komfortową ulgę. Jeden z recenzentów powiedział, że poduszka jest „warta każdego grosza… i nie tylko!” Inny recenzent wspomniał, że ich szyja „NIGDY nie czuła się tak dobrze z maszyny”. (Powiązane: Ten zakup Amazon za 6 USD jest najlepszym narzędziem do odzyskiwania, które posiadam)

Kup to: Poduszka do masażu pleców i szyi MaxKare, 44 USD, amazon.com

Najlepszy podręcznik: Body Back Buddy

Choć może to wyglądać dziwnie, to pomysłowe narzędzie cieszy się zaufaniem od momentu jego powstania w latach 90. – i zebrało tysiące wysoko ocenianych recenzji, aby to udowodnić. Body Back Buddy został zaprojektowany, aby bezpośrednio celować w punkty bólu i łagodzić napięte mięśnie i węzły za pomocą 11 strategicznie rozmieszczonych pokręteł w trzech określonych i różnych kształtach. Zakrzywiona konstrukcja z dwoma haczykami pozwala wygodnie sięgać od ramion do dolnej części pleców, a nawet do stóp. Ponadto ręczne urządzenie ułatwia kontrolowanie nacisku, jaki wywierasz na obolałe lub zawęźlone mięśnie. Jeden z recenzentów zauważył, że „idealnie trafia w każde miejsce”.

Kup to: Body Back Buddy, 30 USD, amazon.com

Najlepsza mata do masażu całego ciała: mata do masażu ślimaka

Jeśli szukasz łagodniejszego masażu całego ciała, który wymaga minimalnego wysiłku, rozważ tę matę do masażu. Masażer tylko wibracyjny, mata do długości ciała wykonana jest z miękkiej i elastycznej pluszowej tkaniny, dzięki czemu jest prawie jak poduszka. Podkładka również się nagrzewa, zwiększając ogólne odprężenie. Po prostu połóż go na podłodze, kanapie lub łóżku i odpręż się w mgnieniu oka. Jedna pozytywna recenzja mówi, że ta mata do masażu jest „cudownie miękka”, a funkcja ogrzewania jest „cudowna i kojąca”.

Kup to: Mata do masażu Snailax, 90 USD, amazon.com

Recenzja dla