Najlepsza rada, jaką otrzymałem na temat MBC
Zawartość
Nazywam się Victoria, mam 41 lat i mam raka piersi z przerzutami (MBC). Jestem żoną mojego męża, Mike'a, od 19 lat i razem mamy dwoje dzieci.
Zrobiłem w życiu wszystko, co ma na celu powstrzymanie takich chorób jak ta.
W mojej rodzinie nie ma historii raka, testowałem negatywnie na mutację genu BRCA, jem całkiem zdrowo, piję alkohol z umiarem, nie palę i ćwiczę pięć dni w tygodniu. Ale tu jestem.
Dobra wiadomość jest taka, że dopóki istnieje życie, naprawdę istnieje nadzieja. Tak więc spośród wielu porad udzielonych mi w ciągu ostatnich kilku miesięcy od mojej diagnozy, oto moje trzy najlepsze.
Weź to jeden dzień na raz
Od czasu mojej diagnozy wydaje się, że zegar tyka szybciej, a jest jeszcze tak wiele do zrobienia, aby zrobić to wszystko. Pomiędzy wszystkimi testami i zabiegami a obowiązkami rodzinnymi często czułem się trochę przytłoczony.
Przekonałem się, że dobrze jest zrobić krok do tyłu i poświęcić trochę czasu dla siebie. Samoopieka jest tak ważna, aby radzić sobie mentalnie i fizycznie dostosowywać się do zmian w twoim życiu i ciele. Twoje ciało często poinformuje cię, kiedy będzie czas na odpoczynek. Innym razem twój mózg przejmie inicjatywę.
Brałem to jeden dzień na raz i starałem się nie stresować rzeczami, których nie mogę kontrolować. Odłączam się i po prostu jestem. Niezależnie od tego, czy słucham muzyki, czy głupią rozmowę, uważam, że bardzo ważne jest, aby nadal się śmiać i żyć.
Zrelaksuj się i zignoruj wszystkie „co-jeśli” biegające po twojej głowie. To cię stresuje bardziej niż sama choroba.
I nawet gdy te myśli przychodzą mi do głowy, mam szczęście, że mój mąż przypomina mi, że nie ma sensu marnować czasu i energii na to, nad czym nie mamy kontroli. Przekroczymy te mosty, kiedy tam dotrzemy.
Unikaj „Dr. Google"
Dlaczego szukamy odpowiedzi na wszystko w Internecie? Czy to strach przed nieznanym, czy też musimy od razu poznać przyczynę i wyleczyć? Tak czy inaczej, statystyki znalezione w Internecie mogą być nie tylko przerażające, ale mogą też być niedokładne.
Kiedy po raz pierwszy zacząłem szukać informacji na temat raka piersi w stadium IV online, przeczytałem, że rokowanie wynosi około trzech lat. Natychmiast mnie zniechęciło. Przeczytałem i ponownie przeczytałem to oświadczenie, ponieważ nie mogłem uwierzyć w to, co widziałem.
Mój poziom stresu natychmiast przeszedł przez dach. Mam dzieci i chcę zobaczyć, jak dorastają, mam miejsca, do których mogę podróżować, i tak wiele pozostało mi do przeżycia w tym naszym szalonym świecie.
Chociaż statystyki te były częściowo poprawne, nie wspomniano, że statystyki te mają około pięciu lat. Coraz więcej osób żyje dłużej dzięki MBC dzięki lepszym i większym możliwościom leczenia.
Zapomnij o uzyskiwaniu w Internecie odpowiedzi medycznych na temat Twojej konkretnej diagnozy. Gdyby to było takie proste, lekarze byliby bez pracy.
Każdy z nas jest inny - MBC nie jest sytuacją uniwersalną. Google może na przykład odpowiedzieć na pytania dotyczące mody, ale zawsze powinieneś porozmawiać z zespołem medycznym o poważnych problemach zdrowotnych.
Po prostu powiedz tak i zaakceptuj pomoc
Po mojej diagnozie mój krąg przyjaciół natychmiast włączył się do akcji. Jeden zorganizował dla mnie pociąg z posiłkami. Kolejny zawiózł mnie na niektóre z moich spotkań, a trzeci przyjaciel pomógł mi odebrać dzieci ze szkoły.
Może ci być trudno przyjąć pomoc, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do robienia wszystkiego dla siebie i swojej rodziny. Ale szybko nauczyłem się, że dni żonglowania tym wszystkim minęły.
Życie może być męczące, gdy jesteś osobą zdrową, a tym bardziej, gdy jesteś w trakcie aktywnego leczenia.
Przyjąłem pomoc z zadowoleniem, ponieważ pozwoliło mi to sprawdzić więcej pozycji na mojej liście spraw. Te proste akty dobroci naprawdę pomogły, szczególnie w dniach następujących po chemii, kiedy zaczynało się moje zmęczenie.
Powiedz „tak” ofertom pomocy, które otrzymujesz, bez względu na to, czy przewozisz najmłodszych do szkoły, posiłek dla rodziny, czy usługi sprzątania. Przyjmij te oferty z wdzięcznością.
Na wynos
Z MBC będą zarówno dobre, jak i złe dni, i najlepiej, że będziemy mieć więcej dobrych dni niż złych. Ale jeśli weźmiemy to raz dziennie, jeden problem na raz, możemy lepiej poradzić sobie z życiem przerzutowym.
Chociaż nie powinniśmy żyć w zaprzeczeniu, musimy na chwilę zapomnieć o statystykach online, ponieważ mogą one tylko niepotrzebnie stresować. A kiedy mówimy „tak”, aby pomóc rodzinie i przyjaciołom, dajemy sobie cenny czas na skupienie się i bycie tak aktywnym, jak to tylko możliwe, robiąc rzeczy, które kochamy.
Victoria jest żoną i matką dwójki dzieci mieszkających w Indianie. Ma licencjat z komunikacji na Uniwersytecie Purdue. Zdiagnozowano u niej MBC w październiku 2018 r. Od tego czasu bardzo pasjonowała się rzecznictwem MBC. W wolnym czasie pracuje jako wolontariuszka w różnych organizacjach. Uwielbia podróże, fotografię i wino. Można ją znaleźć na Instagramie @theregionandbeyond.
Polecany Dla Ciebie
Tomografia komputerowa miednicy
