Sok z chlorofilu na głód i walkę z anemią

Zawartość

• Receptura soku bogata w chlorofil
• Inne zalety chlorofilu
• Gdzie znaleźć chlorofil
• Jak zrobić chlorofil w domu
• Przeciwwskazania dotyczące chlorofilu

Chlorofil doskonale pobudza organizm, eliminuje toksyny, poprawiając metabolizm i proces odchudzania. Ponadto chlorofil jest bardzo bogaty w żelazo, dzięki czemu jest doskonałym naturalnym uzupełnieniem anemii z niedoboru żelaza.

Aby zwiększyć spożycie chlorofilu, schudnąć lub leczyć anemię, jednym z najłatwiejszych sposobów jest dodanie chlorofilu do soku z owoców cytrusowych.

Receptura soku bogata w chlorofil

Sok ten można spożyć rano na czczo, w postaci popołudniowej przekąski lub przed obiadem, w środku poranka.

Składniki:

• Pół cytryny
• 2 liście jarmużu
• 2 liście sałaty
• Pół ogórka
• Pół szklanki wody
• 2 listki mięty
• 1 łyżeczka miodu

Tryb przygotowania: Ubij wszystkie składniki w blenderze.

Inne zalety chlorofilu

Chlorofil odpowiada za zielony kolor roślin, dlatego występuje w dużych ilościach np. W kapuście, szpinaku, sałacie, boćwinie, rukoli, ogórku, cykorii, pietruszce, kolendrze i algach i pomaga:

• Zmniejsz głód i sprzyja utracie wagi, ponieważ występuje w żywności bogatej w błonnik;
• Zmniejsz obrzęk trzustki w przypadkach zapalenia trzustki;
• Popraw gojenie rany, takie jak te spowodowane opryszczką;
• Zapobiegaj rakowidwukropekdo ochrony jelita przed toksycznymi substancjami, które powodują zmiany w komórkach;
• Działa jako przeciwutleniaczsprzyjające detoksykacji wątroby;
• Zapobiegaj anemiiponieważ zawiera żelazo;
• Walcz z infekcjami, takich jak grypa i kandydoza

Zalecana ilość chlorofilu to 100 mg, 3 razy dziennie, którą można spożywać w postaci spiruliny, chlorelli lub w liściach jęczmienia lub pszenicy. W leczeniu opryszczki kremy muszą zawierać od 2 do 5 mg chlorofilu na każdy gram kremu i należy je nakładać 3 do 6 razy dziennie w dotkniętym obszarze. Inną alternatywą jest spożycie jednej łyżki stołowej skoncentrowanego suplementu chlorofilu rozpuszczonego w 100 ml płynu i można użyć wody lub soku owocowego.

Gdzie znaleźć chlorofil

Poniższa tabela przedstawia ilość chlorofilu obecnego w 1 filiżance herbaty na każdy pokarm.

Oprócz naturalnej żywności, chlorofil można kupić w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością w postaci płynnej lub jako suplement diety w kapsułkach.

Jak zrobić chlorofil w domu

Aby zrobić chlorofil w domu i szybko przygotować energetyzujący i odtruwający sok wystarczy posadzić szybko ziarno jęczmienia lub pszenicy i pozostawić do wzrostu do 15 cm wysokości. Następnie umieść zielone liście w wirówce i zamroź płyn w kostkach utworzonych na tacy do lodu. Mrożony chlorofil można również stosować w zupach jako suplement diety.

Przeciwwskazania dotyczące chlorofilu

Stosowanie suplementów chlorofilowych jest przeciwwskazane u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz u osób stosujących leki przeciwzakrzepowe, takie jak aspiryna, ponieważ wysoka zawartość witaminy K może sprzyjać krzepnięciu i zaburzać działanie leku. Osoby stosujące leki na nadciśnienie powinny być świadome stosowania suplementów chlorofilowych, gdyż ich wysoka zawartość magnezu może przyczynić się do spadku ciśnienia przekraczającego oczekiwania.

Ponadto chlorofilu w kapsułkach należy również unikać podczas stosowania leków zwiększających wrażliwość skóry na światło słoneczne, takich jak antybiotyki, leki przeciwbólowe i leki przeciwtrądzikowe. Należy również pamiętać, że nadmierne spożycie tego suplementu może powodować biegunkę i zmiany koloru kału i moczu oraz zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia plam słonecznych spowodowanych słońcem, ważne jest, aby zawsze stosować filtry przeciwsłoneczne.

Aby uzyskać więcej przepisów z chlorofilem, zobacz 5 soków z kapusty na odchudzanie.