Zrozum, czym jest Ajurweda

Zawartość

• Dla kogo to jest
• Jak to się robi

Ajurweda to starożytna indyjska terapia, która wykorzystuje między innymi masaż, odżywianie, aromaterapię, ziołolecznictwo jako metodę diagnozy, profilaktyki, a także leczniczą, opartą na badaniach ciała, duszy i umysłu.

W medycynie ajurwedyjskiej lub ajurwedyjskiej uważa się, że w ciele, umyśle i sposobie życia istnieją energie, a gdy występuje brak równowagi energetycznej, spowodowany na przykład problemami emocjonalnymi, urazami fizycznymi lub złą dietą, gromadzą się toksyny, które powodują choroby.

Dla kogo to jest

Medycyna ayurverda to dobry sposób na uzupełnienie leczenia wielu schorzeń, gdyż główne jej działanie na organizm to odżywienie i nawilżenie skóry, zwiększona odporność układu odpornościowego, zwiększenie siły i rozluźnienia mięśni, poprawa krążenia krwi i limfy, a więc że zaburzenia równowagi energetycznej są korygowane, co łagodzi i zapobiega chorobom, takim jak na przykład wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, przewlekły ból, alergia, lęk i depresja.

Jak to się robi

Medycyna ajurwedyjska należy do grupy terapii bioenergetycznych, które wykorzystują techniki, takie jak oddychanie, techniki ciała, samopoznanie, jedzenie i leczenie roślin i przedmiotów w przyrodzie, takich jak kamienie, w celu odnowienia energii życiowej człowieka.

W tej terapii uważa się, że ludzkie ciało składa się z 3 zasad, czyli doshas, ​​którymi są Vata, Pitta i Kapha, które są połączeniem elementów Powietrza, Eteru, Ognia, Wody i Ziemi. Jako sposób zharmonizowania dosha, główne terapie to:

• Masaże: masaże i manewry ciała wykonywane są przy użyciu olejków eterycznych i kamieni wulkanicznych, dobranych do potrzeb każdego człowieka, jako sposób na dobre samopoczucie, relaks, elastyczność i ukrwienie;
• jedzenie: opiera się na diecie, która ma na celu zharmonizowanie organizmu, ze świeżym i łatwo przyswajalnym pokarmem, nakierowanym na jedzenie bez pośpiechu, z koncentracją i odpowiednim pożywieniem dla każdego człowieka.
• Fitoterapia: składniki czynne roślin leczniczych są stosowane w leczeniu chorób i schorzeń, w zależności od potrzeb każdego człowieka, na bazie korzeni, nasion i roślin, takich jak np. goździki, cynamon, trawa cytrynowa, kolendra, imbir i szafran.

Praktyka obejmuje również aktywność fizyczną, medytację, jogę i terapeutyczne wykorzystanie kamieni i minerałów, biorąc pod uwagę, że leczenie zawsze obejmuje stronę fizyczną i emocjonalną.

W Brazylii ajurweda jest prowadzona przez terapeutów ajurwedyjskich specjalizujących się w tych indyjskich technikach.