Wszystko o rodzicielstwie przywiązania

Zawartość

• Rodzicielstwo to nie jeden rozmiar dla wszystkich
• Co to jest rodzicielstwo bliskości?
• Podstawowe zasady rodzicielstwa bliskości
• Więź narodzin
• Karmienie piersią
• Nasza pozycja: Fed jest najlepszy
• Noszenie dziecka
• Dzielenie łóżek
• Nasza pozycja: bezpieczeństwo przede wszystkim
• Wiara w płacz dziecka
• Równowaga i granice
• Niemowlęta wychowujące dzieci w bliskości (od urodzenia do 1 roku życia)
• Narodziny
• 0 do 12 miesięcy
• Małe dzieci wychowujące więź
• Zalety rodzicielstwa bliskości
• Wady rodzicielstwa bliskości
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Od chwili, gdy zobaczysz swoje nowe dziecko, cel twojego życia zmieni się. Jednego dnia Twój weekendowy harmonogram jest pełen przygód, samodzielnych wycieczek, samoopieki i randek, a następnego bezwstydnie żyjesz w spodniach do jogi, czule czuwając przy każdym gaworzeniu swojego słodkiego nowego bambino. (Uwaga dodatkowa: pamiętaj, aby nadal o siebie dbać!)

Po tych niewyraźnych pierwszych tygodniach (lub miesiącach) bezsennych nocy, oszałamiających wybuchów i całodobowych sesjach karmienia, możesz w końcu przyjść po powietrze, aby zdecydować, jak zamierzasz zostać supermamą (lub super tatą). rodzicielstwo w stylu, który pasuje do twoich przekonań i dynamiki rodziny.

Rodzicielstwo to nie jeden rozmiar dla wszystkich

Chociaż możesz odczuwać dużą presję, aby wybrać jeden styl, pocieszająca rzeczywistość jest taka: w jednej chwili zostajesz rodzicem, ale rodzicielstwo to prawdziwa podróż. Odkrycie, jakie podejście do rodzicielstwa chcesz przyjąć, może zająć trochę czasu.

Po raz kolejny nie ma jednego uniwersalnego podejścia. Twój styl rodzicielstwa może się zmienić w zależności od zmieniających się potrzeb ekosystemu Twojej rodziny.

Przyjrzymy się bliżej filozofii rodzicielstwa bliskości, ale poczujemy się upoważnieni do tworzenia własnej posiadać styl rodzicielski, który słabnie i płynie. Pamiętaj, że kładziemy nacisk na stosowanie praktyk opartych na dowodach, które promują najwyższe zdrowie i bezpieczeństwo Twojej dumy i radości.

Co to jest rodzicielstwo bliskości?

Rodzicielstwo bliskie to nowoczesna filozofia rodzicielska oparta na teorii przywiązania, która została ukuta w pracy dwóch psychologów dziecięcych. Ta poparta badaniami teoria opiera się na założeniu, że więź rodzica i reakcja na potrzeby dziecka ma wieczny wpływ na przyszłe zdrowie emocjonalne i relacje dziecka.

Rodzicielstwo bliskości idzie o kilka kroków dalej. Podkreśla kształtowanie fizycznych i emocjonalnych więzi niemowlę-rodzic za pomocą określonych „narzędzi”. Narzędzia te mają na celu promowanie maksymalnej empatii, responsywności i fizycznego dotyku.

Uważa się, że takie podejście zwiększy zaufanie zarówno rodziców, jak i dzieci. Dzieje się tak, ponieważ rodzic uczy się odpowiednio rozpoznawać i reagować na sygnały swojego dziecka, a dziecko ma pewność, że jego potrzeby zostaną zaspokojone.

Podstawowe zasady rodzicielstwa bliskości

Podczas gdy każdy kochający rodzic stara się być uważny, podział między stylami rodzicielstwa polega na tym, „jak”. Poniżej przedstawiamy podstawowe narzędzia instruktażowe (zwane „Baby B”), które kierują rodzicielstwem bliskości.

Czytając je, pamiętaj, że możesz identyfikować się z jednym narzędziem, ale nie z innymi. A jeśli jest jakieś narzędzie, z którym czujesz się niekomfortowo - ponieważ niektóre nie są w pełni zgodne z aktualnymi zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) - zdecydowanie zachęcamy do porozmawiania o tym z pediatrą, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo.

Więź narodzin

Rodzicielstwo bliskie postrzega początkową więź między matką / ojcem a dzieckiem bezpośrednio po urodzeniu - i do pierwszych 6 tygodni - jako krytyczny krok w tworzeniu zdrowego, długoterminowego więzi między rodzicem a dzieckiem.

Podejście to promuje kontakt skóra do skóry i stałą więź między rodzicem a dzieckiem, przy wysokim poziomie opieki nad niemowlętami, zwłaszcza przez matkę, przy użyciu narzędzi omówionych poniżej.

Karmienie piersią

W przypadku rodzicielstwa bliskiego karmienie piersią jest postrzegane jako podstawowy sposób zdrowego odżywiania i uspokajania dziecka. Promuje fizyczny dotyk i możliwości reagowania na sygnały głodu Twojego dziecka. Karmienie piersią pobudza również organizm matki do uwalniania hormonów, które mogą potencjalnie wzmacniać instynkt macierzyński.

Nasza pozycja: Fed jest najlepszy

Mamo, wysłuchaj nas: wiemy, że karmienie piersią może być emocjonalnie i fizycznie obciążające. Są chwile, kiedy nowe mamy chcą karmić piersią, ale nie mogą wiele z ważnych powodów, a także inne mamy, które zdecydowały się nie karmić piersią z bardzo autentycznych powodów.

Podczas gdy nauka i styl rodzicielstwa bliskiego wspierają, źródło odżywiania Twojego dziecka i więzi między matką a dzieckiem mogą się rozwijać dzięki innym metodom karmienia. Karmienie piersią to tak osobisty wybór, który może wynikać z tego, co pozwala Tobie i Twojemu dziecku obie prosperować.

Noszenie dziecka

Prawdopodobnie widziałeś każdy rodzaj chusty, chusty i co masz - więc o co tyle szumu w noszeniu dziecka? Zgodnie z filozofią rodzicielstwa bliskiego noszenie dziecka promuje fizyczną bliskość i zaufanie między dzieckiem a jego opiekunem. Podczas noszenia dzieci mogą również bezpiecznie uczyć się o swoim otoczeniu, a rodzice mogą symbiotycznie uczyć się o swoich dzieciach dzięki takiej bliskości.

Dzielenie łóżek

To może być najbardziej kontrowersyjne narzędzie rodzicielstwa bliskości. W tym podejściu uważa się, że dzielenie łóżka zmniejsza lęk dziecka przed separacją w nocy i ułatwia mamie karmienie piersią w nocy.

Istnieje jednak wiele badań, w których zwraca się uwagę na poważne zagrożenia związane ze wspólnym spaniem, w tym zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS), uduszenie, niedobór tlenu i uwięzienie w przykryciu lub nieumyślne uwięzienie przez opiekuna podczas snu.

Nasza pozycja: bezpieczeństwo przede wszystkim

W sprzeczności z zaleceniami rodzicielstwa bliskiego dotyczącymi wspólnego łóżka, wytyczne dotyczące bezpiecznego snu wydane przez American Academy of Pediatrics (AAP) zalecają spanie w tym samym pokoju co dziecko przez co najmniej 6 miesięcy i do 1 roku, ale w oddzielnym spaniu. powierzchnie. W rzeczywistości AAP tak stwierdza Pokój-sharing może zmniejszyć ryzyko SIDS o 50 procent (ale łóżko-sharing może go zwiększyć).

Dodatkowe zalecenia dotyczące bezpiecznego snu od AAP obejmują:

• ułożenie dziecka do spania na plecach na twardej powierzchni
• używanie obcisłych prześcieradeł w gołym łóżeczku bez miękkiej pościeli, koców, zabawek ani poduszek
• ochrona dziecka przed narażeniem na dym, alkohol i nielegalne narkotyki
• oferowanie smoczka podczas drzemki i przed snem (to również koliduje z zaleceniami rodzica bliskiego, które stwierdzają, że smoczki mogą przeszkadzać w karmieniu piersią)

Wiara w płacz dziecka

W rodzicielstwie bliskim płacz dziecka jest postrzegany jako sposób komunikowania potrzeby, a nie jako forma manipulacji. Rodzice przywiązani szybko reagują z wrażliwością na każdy płacz dziecka, aby wzmocnić rosnące zaufanie niemowląt-opiekunów i nauczyć się stylu komunikowania się dziecka.

Równowaga i granice

Rodzicielstwo można porównać do bycia przywódcą cyrku. W jednej minucie słonie maszerują w rzędzie, aw ułamku sekundy topnieją w chaosie w poszukiwaniu orzeszków ziemnych.

Tak więc koncepcja równowagi jest trudnym oczekiwaniem, aby spełnić 100 procent czasu, szczególnie we wczesnych dniach rodzicielstwa niemowlęcia (i podczas burzliwych emocjonalnie lat malucha). Dzieje się tak, ponieważ nieustannie próbujesz znaleźć nową równowagę między zaspokajaniem zmieniających się potrzeb Twojego dziecka, Ciebie, Twojego partnera i wszystkich innych Twoich relacji i obowiązków. Twoja aktualizacja statusu? To skomplikowane.

W swej istocie rodzicielstwo bliskości zachęca do dostrojenia się do dziecka, siebie i potrzeb innych w ekosystemie rodzinnym. Skupia się na znalezieniu sposobów na spokojną i odpowiednią reakcję (tak lub nie), a nawet poproś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz (tak - to też nie jest łatwe).

Niemowlęta wychowujące dzieci w bliskości (od urodzenia do 1 roku życia)

W przeciwieństwie do rodzicielstwa bliskiego, inne style oparte na harmonogramie przyjmują podejście „szkolenia dziecka”. Możesz zobaczyć ten styl w technikach „wykrzykiwać”, które zapewniają większą niezależność niemowlę-rodzic i bardziej rygorystyczne harmonogramy karmienia i spania.

Jednak w przypadku rodzicielstwa bliskości płacz niemowląt jest postrzegany jako ich narzędzie komunikacji, które umożliwia dziecko kierować tymi potrzebami, zamiast potwierdzać je przez rodziców.

Zobaczysz ten motyw na poniższych przykładach, jak mogą wyglądać techniki rodzicielstwa bliskości od urodzenia do 1 roku życia.

Narodziny

• Kontakt skóra do skóry i fizyczna więź między matką a dzieckiem rozpoczynają się natychmiast po urodzeniu.
• Karmienie piersią rozpoczyna się jak najszybciej po urodzeniu.
• Mama i tata często trzymają swoje nowe dziecko.
• Rodzice zaczynają słuchać płaczu i sygnałów swojego dziecka, aby nauczyć się wskazówek, temperamentu i potrzeb.
• Mama rozpoczyna karmienie piersią według harmonogramu karmienia na żądanie.
• Unika się smoczków w celu uspokojenia i zamiast tego oferuje się karmienie piersią.

0 do 12 miesięcy

• Rodzice często trzymają i noszą dziecko w bezpiecznym nosidełku.
• Mama pozwala dziecku bezpośrednio kierować się podczas karmienia, zachęcając do częstego karmienia piersią.
• Rodzice szybko odpowiadają na płacz dziecka i wrażliwie troszczą się o wszystkie jego potrzeby.
• Rodzice badają zachowanie dziecka, mimikę i wzorce, aby budować instynktowną wiedzę o zdrowiu, temperamencie i potrzebach dziecka.
• Wspólne spanie rodzica i dziecka (ponownie, nie jest to zalecane przez AAP) lub spanie w tym samym pokoju (jest to zalecane przez AAP).
• Podejście rodzicielskie kładzie nacisk na empatię wobec wybuchów dziecka lub negatywnych emocji.
• Nadal unika się smoczków.

Małe dzieci wychowujące więź

Rodzicielstwo bliskie u małych dzieci opiera się na tych samych zasadach dotyczących więzi między rodzicem a dzieckiem. Ale narzędzia zmieniają się, gdy dziecko przechodzi w tę bardziej autonomiczną (i hałaśliwą) fazę rozwoju.

Styl ten jest nadal w przeważającej mierze prowadzony przez dzieci i zaleca się pozostawienie otwartego czasu na narzędzia do odstawiania, w tym te związane ze wspólnym spaniem i karmieniem piersią, w oparciu o oznaki gotowości dziecka.

Styl rodzicielstwa bliskiego w dzieciństwie będzie wyglądał inaczej dla każdej rodziny. Jednak oto kilka ogólnych sposobów podejścia do zasad w przypadku Twojego malucha.

• Karmienie piersią może być kontynuowane po ukończeniu 1 roku życia i odstawiać od piersi powoli, zgodnie z zaleceniami dziecka.
• Empatia rodziców kieruje reagowaniem na potrzeby dziecka.
• Rodzice potwierdzają negatywne emocje dziecka (strach, złość i frustrację) (i nie odrzucają ich ani nie karcą), które mogą być związane z niekorzystnym zachowaniem (płacz, napady złości, rzucanie i bicie).
• Wspólne spanie trwa do momentu, gdy dziecko kieruje się gotowością do samodzielnego spania.
• Rodzice zachęcają do kontaktu z nosidełkami, przytulania i bliskości fizycznej.
• Rodzice pozwalają dziecku na samodzielność i podejmowanie decyzji, kiedy jest to bezpieczne i właściwe.
• Dyscyplina jest wykonywana z łagodnymi wskazówkami i pozytywnym wzmocnieniem, a nie surową lub surową karą.

Zalety rodzicielstwa bliskości

Najbardziej poparta badaniami korzyść rodzicielstwa bliskiego może być związana z karmieniem piersią i jego wieloma udowodnionymi korzyściami medycznymi, żywieniowymi, rozwojowymi i neuromotorycznymi. Zgodnie z polityką AAP opublikowaną w 2012 roku karmienie piersią jest zalecane wyłącznie do 6 miesięcy i kontynuowane karmieniem stałym do 1 roku lub dłużej.

Dodatkowo jedna zaskakująca korzyść z tego stylu rodzicielstwa została opisana w metaanalizie z 2019 roku. Okazało się, że dzieci, których rodzice odpowiadali na ich emocjonalne i fizyczne potrzeby i zwracali na nie uwagę, były ponad dwa razy bardziej narażone na lepsze umiejętności językowe niż dzieci, które nie doświadczyły tego stylu.

Nauka umiejętności regulacji emocji może być kolejnym plusem rodzicielstwa bliskości. W artykule z 2010 roku stwierdzono, że niemowlęta narażone na wysoce responsywny styl rodzicielski mniej płaczą, okazując mniejszy stres. Co więcej, zauważono, że starsze niemowlęta i dzieci, na które wpływ ma reagujące rodzicielstwo, lepiej regulują emocje, takie jak strach, złość i cierpienie.

To z kolei zmniejsza ich narażenie na stres, co może pozytywnie wpłynąć na rozwój mózgu i zdolność radzenia sobie ze stresem w późniejszym życiu.

Wady rodzicielstwa bliskości

Najważniejsza i potencjalnie bardzo poważna wada rodzicielstwa bliskiego dotyczy dzielenia łóżka. Jak już omówiliśmy, ryzyko uduszenia i SIDS jest większe w przypadku wspólnego spania niż w przypadku dzielenia pokoju, praktyki, w której dziecko jest umieszczane w oddzielnej i bezpiecznej przestrzeni do spania w tym samym pokoju.

I chociaż efekty nie są udokumentowane w wielu badaniach, wdrożenie narzędzi rodzicielstwa bliskiego może być bardzo wymagające fizycznie i emocjonalnie dla rodzica (tradycyjnie matki karmiącej piersią) lub głównego opiekuna.

Karmienie piersią na żądanie i stała bliskość fizyczna podkreślana w tym podejściu mogą ograniczać zdolność matki do ustanowienia własnych zdrowych wzorców snu, powrotu do pracy, a nawet utrzymania tego samego poziomu intymności z partnerem (przynajmniej przez jakiś czas). Dlatego wszystkie narzędzia rodzicielstwa bliskości mogą nie współgrać dobrze z życiem niektórych rodzin.

Na wynos

Wprowadzenie nowego dziecka do swojego życia może wstrząsnąć Twoim światem na wiele sposobów. Wiemy, że poczucie winy mamy jest realne, więc kiedy zbliżasz się do stylu rodzicielskiego, przeczytaj kilka strategii, które są zgodne z Twoimi przekonaniami, życiem, celami i dynamiką rodziny.

Wydaje się, że najbardziej przekonującą długoterminową korzyścią rodzicielstwa bliskiego jest budowanie elastycznego stylu rodzicielstwa, który nadal będzie spełniał fizyczne i emocjonalne potrzeby Twojego dziecka poprzez wrażliwe i empatyczne podejście.

I chociaż korzyści płynące z karmienia piersią są dobrze znane, to taka indywidualna decyzja dla każdej nowej mamy. Co najważniejsze, zachowaj ostrożność podczas wspólnego spania. Zalecamy omówienie wskazówek dotyczących bezpiecznego spania z pediatrą dziecka przed wdrożeniem tego narzędzia dla rodziców.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzicielstwie bliskich, zapoznaj się z kilkoma książkami.

• Rodzicielstwo bliskie: instynktowna opieka nad dzieckiem i małym dzieckiem Katie Allison Granju i Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: przewodnik z życia wzniesienia pewnych siebie, kochających dzieci na sposób rodzicielstwa przywiązania autorstwa Mayima Bialika

• Nowoczesne rodzicielstwo bliskie: kompleksowy przewodnik po wychowaniu bezpiecznego dziecka autorstwa Jamiego Grumeta