Czy stopa sportowca jest zakaźna i jak można temu zapobiec?

Zawartość

• Co to jest stopa sportowca?
• Jak zaraźliwa jest stopa sportowca?
• Zapobieganie stopom sportowca
• Jakie są opcje leczenia?
• Środki do domu
• Kiedy iść do lekarza
• Dolna linia

Stopa sportowca jest infekcją grzybiczą, która atakuje skórę stóp. Rozwija się w ciepłym, wilgotnym otoczeniu i można go nabyć poprzez bezpośredni kontakt z osobą zakażoną lub przez kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami.

W tym artykule przyjrzymy się, jak zaraźliwa jest stopa sportowca, a także kroki, które możesz podjąć, aby temu zapobiec.

Co to jest stopa sportowca?

Stopa sportowca, zwana również grzybicą stóp, jest infekcją wywołaną przez grzyb znany jako trichofyton. Kiedy skóra zetknie się z grzybem, może zacząć rosnąć i rozprzestrzeniać się.

Nazywa się to stopą sportowca, ponieważ sportowcy wchodzący i wychodzący z szatni i pryszniców są szczególnie narażeni na rozwój tej infekcji.

Stopa sportowca może powodować zaczerwienienie i swędzenie na powierzchni skóry. Może również łamać skórę i tworzyć bolesne rany.

Objawy stopy sportowca obejmują:

• łuszcząca się, czerwona wysypka, która zwykle rozwija się między palcami u stóp przed rozprzestrzenianiem się
• swędzenie, które najczęściej jest najcięższe po zdjęciu butów i skarpet
• pęcherze w ciężkich przypadkach

Jak zaraźliwa jest stopa sportowca?

Grzyb grzybicy stóp rozwija się w wilgotnych i ciepłych miejscach. Mokra powierzchnia podłogi, taka jak prysznic, szatnia, basen, łazienka lub podobne środowisko może być wylęgarnią grzyba.

Jeśli bose stopy zetkną się z powierzchnią, taką jak zanieczyszczona podłoga w łazience, grzyb może łatwo przenieść się na skórę. Ciepła i wilgotna skóra stanowi również doskonałe miejsce do rozwoju grzyba.

Możesz także podnieść stopę sportowca, pożyczając ręczniki, buty, skarpetki lub odzież używaną przez kogoś, kto ma infekcję grzybiczą.

Grzyb jest niewidoczny, więc nie ma sposobu, aby wiedzieć, czy jest obecny na podłodze pod prysznicem, czy na skarpetach. Zazwyczaj najlepiej jest założyć, że każda wilgotna podłoga publiczna lub powierzchnia, taka jak ławka do szatni, prawdopodobnie zawiera grzyb, który powoduje stopę sportowca.

Możesz także przenieść infekcję na inną część ciała. Na przykład, jeśli dotkniesz dotkniętej części stopy dłońmi, a następnie dotkniesz innych części ciała, możesz przenieść grzyba, szczególnie jeśli obszar jest ciepły lub wilgotny.

Zapobieganie stopom sportowca

Najważniejszym krokiem, jaki możesz podjąć, aby zapobiec stopie sportowca, jest unikanie kontaktu skóry z powierzchniami, na których może znajdować się grzyb. Oznacza to noszenie klapek lub butów prysznicowych w publicznej szatni lub prysznicu, łazience w akademiku i podobnych miejscach.

Istnieje kilka innych ważnych kroków zapobiegawczych, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zetknięcia się stopy sportowca. Aby uniknąć zanieczyszczenia, spróbuj:

• Utrzymuj stopy suche, dokładnie je susząc po kąpieli - szczególnie między palcami u stóp - i nosząc czyste, suche skarpetki każdego dnia.
• Unikaj udostępniania ręczników, butów i skarpet innym osobom.
• Noś bawełniane skarpetki lub skarpety wykonane z materiałów, które pomagają odprowadzać wilgoć.
• Zmieniaj skarpety codziennie lub częściej, jeśli stopy się spocą.
• Noś buty, które pozwalają stopom oddychać. Unikaj obuwia gumowego lub plastikowego, chyba że mają otwory wentylacyjne.
• Wypuszczaj buty, kiedy tylko możesz, i staraj się nie nosić tej samej pary butów każdego dnia.
• Użyj talku, aby utrzymać suchość stóp i stóp, lub raz w tygodniu stosuj bez recepty proszek przeciwgrzybiczy na stopy.
• Czyścić podłogi prysznicowe i inne powierzchnie, które mogą zawierać grzyby.

Jakie są opcje leczenia?

Większość przypadków stóp sportowca można leczyć pudrami, kremami lub aerozolami OTC. Dostępnych jest wiele opcji, w tym:

• mikonazol (Desenex)
• tolnaftat (tinaktyna)
• klotrimazol (Lotrimin AF)
• butenafina (Lotrimin Ultra)
• terbinafina (Lamisil AT)

Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu i unikaj dotykania dotkniętej części stopy w jak największym stopniu. Pamiętaj też, aby dokładnie umyć ręce ciepłą wodą po nałożeniu jakichkolwiek leków na stopy.

Pierz skarpetki, ręczniki, prześcieradła i inne przedmioty mające kontakt ze stopami w gorącej wodzie, aby pozbyć się grzyba i zatrzymać jego rozprzestrzenianie się.

Środki do domu

Oprócz stosowania przeciwgrzybiczego kremu, proszku lub aerozolu OTC możesz również złagodzić objawy stopy sportowca dzięki następującym środkom domowym.

• Namaczanie stóp octu ma właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w walce z infekcją stóp sportowca bez większego ryzyka skutków ubocznych.
• Używanie nadtlenku wodoru na dotkniętym obszarze stopy może pomóc zabić grzyba i zapobiec jego rozprzestrzenianiu się.
• Badanie z 2002 roku wykazało, że zastosowanie roztworu wykonanego z wody i 25 procent olejku z drzewa herbacianego poprawiło objawy stopy sportowca.
• Według badań z 2011 r. Olej neem i wyciągi z liści miodli lekarskiej mają właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w zwalczaniu objawów grzybicy stóp. Olej lub ekstrakt można wmasować w dotkniętą skórę dwa do trzech razy dziennie.

Kiedy iść do lekarza

Przez większość czasu nie musisz iść do lekarza na stopę sportowca, ponieważ leki przeciwgrzybicze OTC mogą usunąć infekcję.

Jeśli leczenie działa, objawy stopy sportowca trwają zwykle około 2 tygodni.

Jeśli jednak leczenie OTC nie zacznie łagodzić objawów w ciągu kilku dni lub zauważysz nasilenie się infekcji, skontaktuj się z lekarzem.

Do leczenia infekcji mogą być potrzebne miejscowe lub doustne leki przeciwgrzybicze o dużej mocy na receptę. Możesz także potrzebować antybiotyków, jeśli w blistrze rozwinie się infekcja bakteryjna.

Dolna linia

Jeśli spędzasz dużo czasu przy basenie lub w publicznych szatniach, masz większe ryzyko rozwoju stopy sportowca, która rozwija się w tych środowiskach i jest bardzo zaraźliwa.

Chociaż nie jest poważny, swędzenie i podrażnienie wywołane przez grzyb może być nieprzyjemne i niewygodne.

W miarę możliwości podejmuj środki zapobiegawcze. Noś japonki zamiast chodzić boso w miejscach publicznych; utrzymuj stopy czyste, suche i dobrze wentylowane; i unikaj udostępniania ręczników, skarpet i butów innym osobom.