Wszystko o fazie pęcherzykowej cyklu miesiączkowego

Zawartość

• Fazy ​​cyklu miesiączkowego
• Miesiączka
• Faza pęcherzykowa
• Jajeczkowanie
• Faza lutealna
• Co dzieje się w fazie pęcherzykowej
• Dłuższa faza pęcherzykowa
• Krótsza faza pęcherzykowa
• Temperatura podczas fazy pęcherzykowej
• Na wynos

Fazy ​​cyklu miesiączkowego

Cykl miesiączkowy to seria zdarzeń hormonalnych, które przygotowują ciało do zajścia w ciążę i porodu. Cykl ten przebiega zgodnie z procesem podzielonym na cztery odrębne fazy:

Miesiączka

Jest to pierwsza, ale także pod pewnymi względami ostatnia faza cyklu miesiączkowego. To wtedy pogrubiona podszewka macicy zrzuca się w ciągu miesiąca. Miesiączka może trwać od trzech do siedmiu dni, w zależności od długości cyklu.

Faza pęcherzykowa

Zaczyna się to pierwszego dnia miesiączki i kończy się, gdy zaczniesz owulować. W tej fazie dojrzewają strąki zawierające jaja, zwane pęcherzykami, i jedno z jaj dojrzewa.

Jajeczkowanie

Faza ta ma miejsce, gdy jajnik uwalnia dojrzałe jajo w jajowodzie w drodze do zapłodnienia. To najkrótsza faza cyklu, trwająca zaledwie 24 godziny.

Faza lutealna

W tej fazie pęcherzyk, który uwolnił jajo, wytwarza hormony, które gęstnieją i dojrzewają macicę, aby przygotować ją do ciąży.

Cykl menstruacyjny każdej kobiety jest wyjątkowy. Długość każdego cyklu i jego faz może się różnić w zależności od wieku i innych czynników.

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, może pomóc dowiedzieć się, czy fazy pęcherzykowe i lutealne są długie, czy krótkie, a kiedy występują w cyklu menstruacyjnym. Problemy z tymi fazami mogą wpływać na płodność. Przyjrzyjmy się bliżej fazie pęcherzykowej.

Co dzieje się w fazie pęcherzykowej

Faza pęcherzykowa rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki. Zazwyczaj zajmuje całą pierwszą część cyklu miesiączkowego.

Faza ta rozpoczyna się, gdy centrum kontroli hormonalnej twojego ciała, podwzgórze, wysyła wiadomość do przysadki mózgowej u podstawy mózgu. Przysadka uwalnia następnie hormon folikulotropowy (FSH).

FSH stymuluje jajniki do produkcji od 5 do 20 maleńkich strąków zwanych pęcherzykami. Wewnątrz każdego pęcherzyka znajduje się niedojrzałe jajko. Te pęcherzyki rosną podczas tej fazy twojego cyklu.

W końcu jeden z tych pęcherzyków staje się dominujący. Pozostałe pęcherzyki zaczynają więdnąć i są wchłaniane ponownie w ciele.

Mieszek z dojrzewającym jajkiem zwiększa produkcję estrogenu w organizmie. Wyższy poziom estrogenu powoduje, że podszewka macicy rośnie i pogrubia. Podszewka staje się bogata w składniki odżywcze, aby przygotować się na ewentualną ciążę.

Rosnące poziomy estrogenu również wysyłają sygnał do przysadki mózgowej, aby spowolnić produkcję FSH.

Tymczasem wzrasta poziom innego hormonu przysadki zwanego hormonem luteinizującym (LH). Wzrost LH zatrzymuje produkcję estrogenu i rozpoczyna proces owulacji, kolejnej fazy cyklu.

Dłuższa faza pęcherzykowa

Faza pęcherzykowa jest często najdłuższą częścią cyklu miesiączkowego. Jest to również najbardziej zmienna faza. Zaczyna się pierwszego dnia miesiączki i kończy się, gdy owulujesz.

Średnia długość fazy pęcherzykowej wynosi 16 dni. Ale może trwać od 11 do 27 dni, w zależności od cyklu.

Długość fazy pęcherzykowej zależy częściowo od czasu, jaki zajmuje pojawienie się jednego dominującego pęcherzyka. Kiedy pęcherzyk dojrzewa powoli, faza ta będzie trwać dłużej. W rezultacie cały cykl miesiączkowy będzie również dłuższy.

Długa faza pęcherzykowa oznacza, że ​​owulacja zajmuje więcej czasu. Długotrwałe stosowanie tabletek antykoncepcyjnych może wydłużyć fazę pęcherzykową. Niski poziom witaminy D został również powiązany z dłuższą fazą pęcherzykową.

Kobiety z długą fazą pęcherzykową równie dobrze mogą zajść w ciążę jak kobiety z statystycznie bardziej normalną fazą pęcherzykową. Dłuższy cykl nie powinien wpływać na płodność.

Krótsza faza pęcherzykowa

Jednak krótka faza pęcherzykowa może mieć wpływ na prawdopodobieństwo poczęcia. Może to oznaczać, że jajniki się starzeją i zbliżasz się do menopauzy.

Faza pęcherzykowa może zacząć się skracać, gdy masz około 30 lat, nawet jeśli nadal masz miesięczny okres. Poziomy hormonów zmieniają się w tym czasie. Twoje poziomy FSH nadal rosną, ale twoje poziomy LH pozostają niskie. To powoduje, że pęcherzyk dojrzewa zbyt szybko. Jajko w tym mieszku włosowym może nie być wystarczająco dojrzałe lub gotowe do zapłodnienia. To sprawia, że ​​ciąża jest mniej prawdopodobna.

Temperatura podczas fazy pęcherzykowej

Śledzenie podstawowej temperatury ciała pomaga ustalić, w które dni miesiąca masz największe szanse na poczęcie. Podstawowa temperatura ciała jest najniższą temperaturą w spoczynku.

Aby zmierzyć podstawową temperaturę ciała, trzymaj termometr przy łóżku i mierz temperaturę po przebudzeniu, zanim jeszcze wstaniesz z łóżka. Powinno to odbywać się codziennie o tej samej porze.

W fazie pęcherzykowej cyklu podstawowa temperatura ciała powinna wynosić między 97,0 a 97,5 ° F (36 ° C). Gdy owulujesz, temperatura wzrośnie i pozostanie wyższa podczas fazy lutealnej, potwierdzając, że faza pęcherzykowa się skończyła.

Na wynos

Faza pęcherzykowa jest etapem cyklu miesiączkowego, gdy ciało przygotowuje się do uwolnienia jaja. Jest to niezbędny proces do zajścia w ciążę. Po uwolnieniu jaja fazę pęcherzykową uważa się za zakończoną. W przypadku wielu kobiet na ogół dzieje się to w połowie drogi między pierwszym dniem jednego okresu miesiączkowego a pierwszym dniem następnego okresu miesiączkowego.

Cykle menstruacyjne mają ogólny wzór, ale długość i czas trwania cyklu kobiecego może się różnić. Jeśli śledzisz swój cykl i nie owulujesz, kiedy uważasz, że powinieneś, nie panikuj. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą zdiagnozować wszelkie potencjalne problemy z pęcherzykiem lub dowolną fazą cyklu.