Czy miedziane bransoletki pomagają w łagodzeniu zapalenia stawów?

Zawartość

• Miedź: starożytna medycyna
• Miedź jest niezbędna do życia
• Miedź i zapalenie stawów
• Czy miedziane bransoletki naprawdę łagodzą zapalenie stawów?
• Co to jest placebo?
• Inne uzupełniające środki na zapalenie stawów
• Rodzaje zapalenia stawów
• Lepsze niż miedziane bransoletki

Miedź: starożytna medycyna

Miedź była pierwszym metalem używanym kiedykolwiek przez ludzi. Bliskowschodni rzemieślnicy z 5 i 6 tysiąclecia p.n.e. przekształciłem ten błyszczący, pomarańczowo-czerwony element w:

• biżuteria
• przybory
• statki
• przybory
• bronie

Oprócz tego, że jest użyteczny jako metal, miedź zabija lub hamuje rozwój bakterii i innych mikroorganizmów. „Papirus Edwina Smitha”, jedna z najstarszych odkrytych książek, rejestruje użycie miedzi do sterylizacji ran w klatce piersiowej i wody pitnej. Ta książka została napisana w latach 2600 p.n.e. i 2200 p.n.e.

Miedź jest niezbędna do życia

Miedź jest obecna w ludzkim ciele jako minerał w śladowych ilościach. Pomaga ciału wykorzystywać żelazo i wspiera funkcję nerwów. Według Copper Development Association miedź jest niezbędna do następujących funkcji organizmu:

• wykorzystanie żelaza
• funkcja nerwów
• układy enzymatyczne
• produkcja energii
• pigmentacja skóry

Miedź występuje w wielu produktach spożywczych, w tym:

• orzechy
• ziemniaki
• zielone warzywa
• skorupiak
• wątroba wołowa
• czekolada

Miedź i zapalenie stawów

Noszenie miedzianej bransoletki jako lekarstwa na zapalenie stawów jest popularne w folklorze od tysięcy lat. Nawet dzisiaj możesz znaleźć niedrogie miedziane bransoletki wyświetlane na ladach drogerii.

Ale jak działa miedź? Sprzedawcy twierdzą, że niewielkie ilości miedzi ściera bransoletkę ze skóry, która wchłania ją w ciało. Twierdzą, że miedź pomaga odrodzić chrząstkę stawową, która została utracona z powodu zapalenia stawów, co pomaga wyleczyć dolegliwość i łagodzi ból.

Czy miedziane bransoletki naprawdę łagodzą zapalenie stawów?

Badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS One nie potwierdziło twierdzeń o miedzianych bransoletkach pomagających leczyć zapalenie stawów. W badaniu uczestnicy nosili jedną z trzech bransolet:

• miedziana bransoletka
• magnetyczny pasek na nadgarstek
• bransoletki placebo i paski na nadgarstek, które nie były miedziane ani namagnesowane

Uczestnikom nie powiedziano, jaki rodzaj bransoletki im dano.

Każdego tygodnia naukowcy sprawdzali uczestników pod kątem oznak problemów w stawach. Zauważyli obrzęk, zaczerwienienie i ból, a także cotygodniowe badania krwi. Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące bólu. Badacze wzięli również pod uwagę leki uczestników i poziom aktywności choroby.

W badaniu stwierdzono, że ani miedziane bransoletki, ani magnetyczne paski na nadgarstek nie miały większego wpływu na zapalenie stawów niż placebo.

Co to jest placebo?

Możliwe, że niektóre osoby noszące miedź i odczuwające pozytywne skutki zdrowotne doświadczają efektu placebo. Placebo to stand-in, czyli „manekin”, mający na celu oszukanie odbiorcy. Badacze używają placebo do kontrolowania eksperymentów, ponieważ placebo powinny być nieskuteczne w leczeniu stanu. Kiedy naukowcy używają placebo i faktycznie poprawia to stan, nazywa się to „efektem placebo”.

Naukowcy nie wiedzą na pewno, dlaczego występuje efekt placebo. Być może dlatego, że temat po prostu wierzy że fałszywe leczenie może poprawić ich samopoczucie.

Inne uzupełniające środki na zapalenie stawów

Badania naukowe nie wspierają miedzianych bransoletek jako leczenia zapalenia stawów. To powiedziawszy, noszenie jednego nie zaszkodzi!

Inne uzupełniające środki, które mogą pomóc, obejmują suplementy diety i ziołowe, takie jak:

• glukozamina i chondroityna
• boswellia
• aloes
• koci Pazur
• eukaliptus
• cynamon

Należy pamiętać, że istnieje niewielka regulacja rządowa lub nadzór nad firmami, które sprzedają leki ziołowe. Nie ma gwarancji, że zioła są tym, co mówią sprzedawcy lub że będą działać. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) ostrzega, że ​​badacze znaleźli niewiele dowodów na to, że suplementy diety lub środki ziołowe pomagają złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów lub jej przyczynę.

Stwierdzono, że niektóre uzupełniające terapie fizyczne pomagają w zapaleniu stawów. Według NCCIH najbardziej obiecującym jest akupunktura. Wystarczające badania kliniczne dla pozostałych nie zostały jeszcze przeprowadzone. Terapie obejmują:

• masaż
• akupunktura
• joga
• qi gong
• Tai Chi

Rodzaje zapalenia stawów

Jednym z powodów, by być sceptycznym wobec ludowych środków na zapalenie stawów jest to, że istnieje ponad 100 różnych form zapalenia stawów. Istnieje również wiele różnych przyczyn zapalenia stawów. Na przykład zapalenie kości i stawów jest spowodowane zużyciem stawów. Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną i nie ma znanej przyczyny. Dna moczanowa, bardzo bolesny rodzaj zapalenia stawów, jest spowodowana gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Wszystkie te rodzaje zapalenia stawów mają różne przyczyny i różne leczenie. Środki ludowe mogą nie uwzględniać wszystkich różnych rodzajów.

Lepsze niż miedziane bransoletki

Wszystkie rodzaje zapalenia stawów mogą być bolesne i osłabiające. Niektórych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, nie można wyleczyć. Jednak wiele silnych leków może pomóc w leczeniu zapalenia stawów i łagodzić ból.

Prowadzenie zdrowego trybu życia jest również dobre na zapalenie stawów. Wszystkie poniższe praktyki mogą pomóc:

• jedz zdrowe jedzenie
• ćwiczenie
• unikać lub ograniczać alkohol
• nie pal

Chociaż badania nie potwierdzają twierdzeń łączących miedziane bransoletki z ulgą w zapaleniu stawów, istnieją inne opcje leczenia zapalenia stawów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, czy te środki mogą pomóc:

• lek
• wybory zdrowego stylu życia
• terapie uzupełniające