Czy rozstępy na ramionach są normalne?

Zawartość

• Przegląd
• Dlaczego mam rozstępy na ramionach?
• Jak zapobiegać rozstępom
• Ustaw rutynę
• Nawilżać
• Dzięki temu rozstępy na ramionach stają się mniej zauważalne
• Leczenie chirurgiczne i laserowe
• Na wynos

Przegląd

Rozstępy są bardzo powszechne. Jeśli masz rozstępy na ramionach, możesz mieć rozstępy także w innych miejscach. Są oznaką szybkiego wzrostu i czasem można im zapobiec.

Dlaczego mam rozstępy na ramionach?

Rozstępy powstają z szybkiego wzrostu fizycznego, zwykle z utraty lub przyrostu masy ciała. Kiedy tak się dzieje, kolagen w skórze - który pomaga zachować jej elastyczność - nie może nadążyć za rozciągającą się skórą. Powstałe blizny nazywane są rozstępami.

Jeśli masz rozstępy na ramionach, może to być spowodowane szybkim przyrostem masy mięśniowej lub tłuszczowej. Rozstępy na ramionach są często spowodowane kulturystyką.

Jak zapobiegać rozstępom

Kulturystyka lub intensywne treningi mogą zwiększyć ryzyko rozstępów. Gwałtowny wzrost masy mięśniowej ramion i ramion może powodować powstawanie rozstępów. Możesz jednak zapobiec rozstępom, jeśli chcesz być cierpliwy w stosunku do wyników.

Ustaw rutynę

Wiele schematów treningowych jest skonfigurowanych tak, aby doprowadzić cię od punktu A do punktu B tak szybko, jak to możliwe, czy to poprzez utratę masy ciała czy zwiększenie masy mięśniowej. Aby jednak zapobiec rozstępom, należy wybrać procedurę, która promuje stały postęp. Powoli przybiera na sile może ograniczyć ryzyko wystąpienia rozstępów.

Unikaj nagłego przyrostu masy ciała

Stopniowo zwiększaj swój wzrost. Nie bierz sterydów z zamiarem wzmocnienia mięśni. Stosowanie sterydów może szybko zwiększyć masę mięśniową, ale może powstrzymać skórę przed nadrobieniem wzrostu, powodując rozstępy.

Jeść dobrze

Odżywianie się pożywną dietą może przyczynić się do dobrego zdrowia skóry. Obejmują produkty zawierające cynk, przeciwutleniacze i witaminy. Twoja dieta powinna również obejmować owoce i zdrowe białka, takie jak kurczak lub orzechy.

Nawilżać

Utrzymuj skórę nawilżoną płynami, masłem kakaowym, masłem shea i produktami z witaminami A i E.

Dzięki temu rozstępy na ramionach stają się mniej zauważalne

Wiele osób ma rozstępy. Nie są rzadkie, ponieważ są normalną częścią dorastania. Jeśli jednak chcesz, aby rozstępy na ramionach były mniej widoczne, masz wiele opcji, w tym:

• za pomocą samoopalacza bez słońca
• nakładanie makijażu, aby wyrównać koloryt skóry
• noszenie koszul z rękawami

Leczenie chirurgiczne i laserowe

Niektóre zabiegi chirurgiczne zostały przetestowane w celu poprawy rozstępów. Jeśli zastanawiasz się nad zabiegami kosmetycznymi, sprawdź dostępne opcje, takie jak:

• mikrodermabrazja
• trójpolowa częstotliwość radiowa
• laseroterapia

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed poddaniem się zabiegom kosmetycznym. Możesz także sprawdzić, czy ubezpieczenie zdrowotne obejmuje procedurę.

Na wynos

Rozstępy są całkowicie normalne. Po rozpoczęciu ćwiczeń w celu zwiększenia masy ciała i ramion mogą pojawić się niewielkie rozstępy na ramionach.

Jeśli jesz zdrową dietę i postępujesz zgodnie z planem promowania powolnego i stałego wzrostu, możesz zmniejszyć możliwość rozstępów.