Ocet jabłkowy na ból gardła

Zawartość

• Przegląd
• Domowe środki zaradcze na ACV i ich zastosowania
• Ocet jabłkowy i miód
• Naturalna herbata ACV
• Tonik do herbaty
• Płukać gardło
• Papryka Cayenne i herbata ACV
• Korzyści z octu jabłkowego dla powiązanych warunków (objawy zapalenia gardła, przeziębienia i grypy)
• Skutki uboczne i ryzyko związane z ocet jabłkowy
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Przegląd

Wirusy, bakterie, a nawet alergie mogą powodować ból gardła. Większość bólów gardła ustępuje samoistnie, ale leczenie w domu może pomóc ci poczuć się lepiej po wyzdrowieniu.

Niektórzy twierdzą, że ocet jabłkowy (ACV) może złagodzić ból gardła. ACV to sfermentowana ciecz zrobiona ze zmiażdżonych jabłek. Jednak istnieje niewiele danych naukowych na poparcie tego twierdzenia.

Badania wykazały, że ACV ma właściwości antybakteryjne, więc może pomóc w bólach gardła spowodowanych infekcjami bakteryjnymi. Jednak infekcje bakteryjne zwykle wymagają antybiotyków. Wirusy powodują ból gardła, a nie bakterie. Antybiotyki nie mogą leczyć infekcji wirusowych.

Pomimo braku danych naukowych istnieją niepotwierdzone dowody, że ACV może pomóc złagodzić ból gardła u niektórych osób.

Domowe środki zaradcze na ACV i ich zastosowania

Istnieje wiele środków przeciw ACV promowanych jako leki na ból gardła. Możesz poeksperymentować, aby sprawdzić, które z nich są dla Ciebie najlepsze. Oto kilka, które możesz wypróbować w domu:

Ocet jabłkowy i miód

Spróbuj zmieszać 1 łyżkę ACV i 2 łyżki miodu w dużym kubku ciepłej wody. Miód może również pomóc w tłumieniu kaszlu.

Naturalna herbata ACV

Dodaj 1 do 2 łyżeczek ACV i sok z cytryny do ciepłej wody z torebką z zieloną herbatą. Zielona herbata może pomóc zmniejszyć stan zapalny, a także ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Cytryna jest również dobrym źródłem witaminy C.

Tonik do herbaty

Przygotuj ciepłą herbatę, mieszając 1–2 łyżeczki ACV z równymi częściami miodu i oleju kokosowego. Dodaj zmielony imbir do smaku i wymieszaj z wodą.

Płukać gardło

Dodaj 1 do 2 łyżeczek ACV i soli do ciepłej wody. Płukać gardło przez 20 do 30 sekund dwa do trzech razy dziennie w celu złagodzenia bólu gardła.

Papryka Cayenne i herbata ACV

Dodaj 1 łyżeczkę ACV, pieprz cayenne i zdrową kupę kojącego miodu gardła do ciepłej wody. Możesz również spróbować kojącej herbaty z korzenia lukrecji zamiast wody. Ostra papryka cayenne może pomóc zmniejszyć stan zapalny.

Korzyści z octu jabłkowego dla powiązanych warunków (objawy zapalenia gardła, przeziębienia i grypy)

Podobnie jak nie ma dowodów naukowych potwierdzających zdolność ACV do łagodzenia lub leczenia bólów gardła, nie ma również ostatecznych dowodów potwierdzających, że pomaga w innych stanach, takich jak paciorkowce gardło, przeziębienie lub grypa. Jednak zwolennicy domowych środków ACV twierdzą, że ma on następujące zalety:

• ACV tworzy alkaliczne środowisko w ciele. Może to pomóc zabić niektóre bakterie i wirusy. Tego rodzaju zarazki rozwijają się w środowisku bardziej kwaśnym.
• Organiczny, tłoczony na zimno ACV zawiera jedwabiste nici zwane „matką”. Matka jest substancją probiotyczną, która może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
• ACV może pomóc w usuwaniu cienkiego wydzieliny śluzu, ułatwiając ich wydalenie.

Skutki uboczne i ryzyko związane z ocet jabłkowy

ACV jest uważany za bezpieczny, o ile jest rozcieńczony po spożyciu.

Nierozcieńczony ACV może poparzyć i spowodować uszkodzenie przełyku i błony śluzowej żołądka. Osoby z refluksem kwasu, wrzodami żołądka lub często występujące zgagi nie powinny stosować ACV. Zbyt dużo ACV może również prowadzić do erozji szkliwa zębów.

Kiedy iść do lekarza

ACV może pomóc złagodzić objawy bólu gardła, a nawet złagodzić przyczynę bólu gardła. Jeśli jednak objawy nie ustąpią w ciągu kilku dni lub nasilą się, skontaktuj się z lekarzem. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból gardła towarzyszy objawom grypy, takim jak wysoka gorączka i bóle mięśni.

Na wynos

Niepotwierdzone dowody wskazują, że ACV może być pomocny w zmniejszaniu objawów bólu gardła. Brakuje jednak danych naukowych.

Mimo to możesz spróbować ACV, aby sprawdzić, czy to pomaga złagodzić dyskomfort związany z bólem gardła. Zawsze należy go rozcieńczyć przed spożyciem. W przeciwnym razie ACV może być szkodliwy.