Jak mieć najlepszą skórę w latach 40., 50. i 60

Zawartość

• Twoja najlepsza skóra zaczyna się teraz
• Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w wieku 40 lat
• Zestaw do skóry z lat 40
• Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w wieku 50 lat
• Zestaw skórek z lat 50
• Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w latach 60. i później
• Zestaw do skóry z lat 60
• Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w każdym wieku

Twoja najlepsza skóra zaczyna się teraz

Starzenie się: jest to proces, który wywołuje mieszane emocje. Niektóre znaki pojawiają się powoli i łagodnie, podczas gdy inne mogą wymagać uwagi. W przeważającej części wczesna uwaga z miejscowymi terapiami jest pierwszą linią całkowicie naturalnej obrony, szczególnie dla osób w wieku 20 i 30 lat. Ale jeśli drogie kremy i peelingi chemiczne nie są już skuteczne, ten przewodnik jest dla Ciebie.

Większość starzenia się zależy od genetyki, pochodzenia etnicznego, ekspozycji na słońce i tego, co robisz (lub czego nie robisz), aby dbać o swoją skórę. Według Jeremy Brauer, MD, asystenta klinicznego na New York University, najbardziej zauważalnymi zmianami są:

• zmniejszona elastyczność skóry
• ciemniejsza pigmentacja
• wielkość porów
• wyraźne cienkie linie
• ogólne przerzedzenie mięśni i tłuszczu twarzy

Jeśli uważasz, że Twoja skóra nie zachowuje się w twoim wieku, oto, co może dla Ciebie zrobić nowoczesna pielęgnacja skóry.

Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w wieku 40 lat

Ludzie zaczynają zauważać pojawienie się starzenia w wieku 30 i 40 lat, mówi David Lortscher, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i założyciel teledermatologii Curology.

„Naturalny cykl życia skóry zaczyna zwalniać, co oznacza pojawienie się przebarwień, zmarszczek, zwiotczenia i zmniejszenia produkcji kolagenu” - mówi. Zmiany hormonalne mogą również wywoływać trądzik dorosłych, powodując retrospekcje do nastoletnich wybuchów.

Jeśli nie używasz już produktów do pielęgnacji skóry w wieku 40 lat, nadszedł czas. W niestandardowych receptach swoich klientów Lortscher używa witaminy C i retinoidów. Te dwa aktualne składniki są poparte dziesięcioleciami badań i prób klinicznych.

Retinoidy, takie jak tretynoina, pochodzą z rodowodu badań klinicznych. Służą do stymulowania kolagenu, zapobiegania i leczenia istniejących zmarszczek, a nawet do walki z trądzikiem, jeśli twoje ciało postanowiło spróbować „skóry nastolatka”, ale zepsuło szczegóły.

Jest jednak zastrzeżenie dotyczące retinoidów: prowadzą one do nadwrażliwości na światło, dlatego konieczne jest codzienne stosowanie kremu przeciwsłonecznego o pełnym spektrum SPF (minimum SPF 50).

Jeśli bariery na receptę i światłoczułość osłabiają twoje zainteresowanie retinoidami, miejscowa witamina C jest świetną alternatywą. Wspomaga także wzrost kolagenu, zwalcza zmarszczki, a nawet usuwa uszkodzenia spowodowane promieniami UV, mówi Lortscher. Ta potęga przeciwutleniaczy rozwiązuje również przebarwienia, w tym blizny potrądzikowe i plamy słoneczne.

Zestaw do skóry z lat 40

• retinoidy
• witamina C
• Filtr przeciwsłoneczny SPF 50

Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w wieku 50 lat

Ponieważ te same procesy starzenia się w latach 40. trwają w latach 50., Lortscher ostrzega, że ​​menopauza może nasilać objawy dla kobiet. Zmiana poziomu estrogenu może powodować suchość skóry. Utrata kolagenu może prowadzić do zwiotczenia skóry wzdłuż szczęki i wokół oczu.Lata ekspozycji na słońce pojawią się również jako szorstka tekstura skóry i plamy słoneczne.

Podczas ulepszania gry nawilżającej i stosowania miejscowych zabiegów (takich jak retinoidy lub witamina C) pomoże zmiękczyć i wygładzić suchą, szorstką skórę, możesz spróbować dermarollingu - zwanego również mikroigłowaniem - próbą.

Mikroedling może wyglądać jak zabawkowa wersja średniowiecznego urządzenia tortur (i może być trochę niewygodna), ale może być kluczem do zwiększenia twojego kolagenu w domu. Wymaga to jednak starannego reżimu sterylizacji, ponieważ nakłuwa skórę.

„Po prawidłowym wykonaniu mikroigłowanie powoduje niewielkie„ uszkodzenie ”skóry, co z kolei może zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny, poprawić blizny i drobne zmarszczki, zmniejszyć przebarwienia i odmłodzić skórę”, mówi Lortscher.

Ostrzega przed powiększaniem rozmiaru igły, aby uzyskać szybsze wyniki. „Głębsze penetracje prowadzą do precyzyjnego krwawienia i mogą zapewnić większą poprawę. Jednak bardziej agresywne zabiegi powinny być wykonywane w biurze, ”mówi Lortscher.

Brauer sugeruje Fraxel, zabieg laserowy stosowany również w przypadku blizn potrądzikowych i pigmentacji. „To świetny zabieg, który pomaga zmniejszyć drobne zmarszczki i zmarszczki oraz odnowić powierzchnię skóry, aby uzyskać odświeżony, młodzieńczy blask”, mówi.

Zestaw skórek z lat 50

• dermarolling
• Fraxel
• Filtr przeciwsłoneczny SPF 50

Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w latach 60. i później

Wraz z nadejściem lat 60. najbardziej nowym i zauważalnym zjawiskiem jest przerzedzenie skóry. Miejscowe zabiegi mogą nadal zwalczać drobne linie i przebarwienia oraz działać na rzecz poprawy jędrności i tekstury. Ale Lortscher ostrzega, że ​​nie wystarczą, aby zwalczyć zwiotczenie z powodu utraty objętości na twarzy. Na szczęście istnieją mniej inwazyjne opcje, jeśli szukasz lepszego efektu niż rutyna do pielęgnacji skóry.

Lortscher zaleca wstrzyknięcie tkanki pod luźną skórę. „Volumizery, takie jak Sculptra lub Voluma, lub wypełniacze, takie jak Radiesse, Restylane i Juvederm, przywracają utracone kontury, zapewniając pewien„ lifting ”, wspierając leżącą na nim skórę” - mówi.

Jeśli zmarszczyłeś brwi, czujesz, jakbyś miał poniedziałek każdego dnia tygodnia, Brauer sugeruje Xeomin lub Radiesse. Xeomin jest lepszy w leczeniu zmarszczek zmarszczek, a Radiesse to wypełniacz, który wygładza zmarszczki i fałdy twarzy o średnim i dużym nasileniu, mówi. Brauer zaleca również Ultherapy. „[Używa] technologii ultradźwiękowej do ożywienia produkcji kolagenu oraz do naturalnego i nieoperacyjnego liftingu i napięcia skóry”, wyjaśnia.

Zestaw do skóry z lat 60

• wolumizery, takie jak Sculptra i Voluma
• wypełniacze, takie jak Radiesse, Restylane i Juvederm
• Ulterapia, terapia ultradźwiękowa

Niezbędne składniki przeciwstarzeniowe w każdym wieku

Nowa technologia przyniosła bogactwo minimalnie inwazyjnych procedur walki z oznakami starzenia się, a także nowe, mniej irytujące leczenie miejscowe. Ale jaka jest najskuteczniejsza metoda zwalczania oznak starzenia się? Zapobieganie uszkodzeniom słonecznym.

Łatwo jest powiedzieć, że poślizgnięcie się do samochodu w celu szybkiego załatwienia sprawy bez czapki lub pominięcie ochrony przeciwsłonecznej w pochmurny dzień jest nieszkodliwe. Ale Lortscher ostrzega, że ​​uszkodzenie UV w końcu nas dogoni. „Najtrudniejszą częścią jest opóźnienie między momentem wystawienia na słońce a momentem pojawienia się jego efektów” - mówi.

Bądź więc uprzejmy dla swojego obecnego i przyszłego ja. Omiń opalanie i solarium, zatańcz kapelusz i okulary przeciwsłoneczne i zawsze noś szeroką gamę filtrów przeciwsłonecznych. Przez wiele lat będziesz cieszyć się zdrową, lśniącą skórą.

Kate M. Watts jest entuzjastką nauki i pisarką, która marzy o skończeniu kawy, zanim ostygnie. Jej dom jest przepełniony starymi książkami i wymagającymi roślinami domowymi, a ona zaakceptowała swoje najlepsze życie z piękną patyną sierści psa. Możesz ją znaleźć na Twitterze.