Depresja i rodziny wojskowe

Zawartość

• Objawy depresji u żołnierzy i ich małżonków
• Objawy stresu emocjonalnego u dzieci wojskowych
• Wpływ stresu na rodziny wojskowe
• Badania nad depresją i przemocą
• Otrzymywać pomoc
• Bądź cierpliwy.
• Porozmawiać z kimś.
• Unikaj izolacji społecznej.
• Unikaj narkotyków i alkoholu.
• Podziel się stratami z innymi.
• P:
• ZA:

Zaburzenia nastroju to grupa chorób psychicznych charakteryzujących się drastyczną zmianą nastroju. Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń nastroju, które w każdej chwili może dotknąć każdego. Jednak osoby pełniące służbę wojskową są szczególnie narażone na rozwój tych warunków. Ostatnie badania pokazują, że depresja występuje znacznie częściej u członków służby wojskowej niż u osób cywilnych.

Szacuje się, że nawet 14 procent członków serwisu doświadcza depresji po wdrożeniu. Jednak ta liczba może być jeszcze wyższa, ponieważ niektórzy członkowie usług nie szukają opieki nad swoim stanem. Ponadto około 19 procent członków służby zgłasza, że ​​doznało urazów mózgu podczas walki. Tego typu urazy często obejmują wstrząsy mózgu, które mogą uszkodzić mózg i wywołać objawy depresji.

Wielokrotne rozmieszczenie i stres związany z traumą nie tylko zwiększają ryzyko depresji wśród członków usług. Ich małżonkowie są również narażeni na zwiększone ryzyko, a ich dzieci są bardziej narażone na problemy emocjonalne i behawioralne.

Objawy depresji u żołnierzy i ich małżonków

Członkowie służby wojskowej i ich małżonkowie mają wyższy wskaźnik depresji niż ogół populacji. Depresja to poważny stan charakteryzujący się trwałym i intensywnym uczuciem smutku przez dłuższy czas. To zaburzenie nastroju może wpływać na nastrój i zachowanie. Może również wpływać na różne funkcje fizyczne, takie jak apetyt i sen. Osoby z depresją często mają problemy z wykonywaniem codziennych czynności. Czasami mogą też czuć, że nie warto żyć.

Typowe objawy depresji to:

• drażliwość
• trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji
• zmęczenie lub brak energii
• poczucie beznadziejności i bezradności
• poczucie bezwartościowości, winy lub nienawiści do samego siebie
• izolacja społeczna
• utrata zainteresowania czynnościami i hobby, które dawniej były przyjemne
• spanie za dużo lub za mało
• dramatyczne zmiany apetytu wraz z odpowiednim przyrostem lub utratą masy ciała
• myśli lub zachowania samobójcze

W cięższych przypadkach depresji mogą również wystąpić objawy psychotyczne, takie jak urojenia lub halucynacje. Jest to bardzo niebezpieczny stan i wymaga natychmiastowej interwencji specjalisty zdrowia psychicznego.

Objawy stresu emocjonalnego u dzieci wojskowych

Śmierć rodzica to rzeczywistość dla wielu dzieci z rodzin wojskowych. Ponad 2200 dzieci straciło rodzica w Iraku lub Afganistanie podczas wojny z terroryzmem. Doświadczenie tak druzgocącej straty w młodym wieku znacznie zwiększa ryzyko depresji, zaburzeń lękowych i problemów behawioralnych w przyszłości.

Nawet gdy rodzic wraca bezpiecznie z wojny, dzieci nadal borykają się ze stresem życia wojskowego. Często obejmuje to nieobecnych rodziców, częste przeprowadzki i nowe szkoły. W wyniku tych zmian mogą wystąpić problemy emocjonalne i behawioralne u dzieci.

Objawy problemów emocjonalnych u dzieci obejmują:

• lęk separacyjny
• napady złości
• zmiany nawyków żywieniowych
• zmiany nawyków związanych ze snem
• kłopoty w szkole
• zły humor
• gniew
• odgrywanie
• izolacja społeczna

Zdrowie psychiczne rodzica w domu jest głównym czynnikiem wpływającym na to, jak dzieci radzą sobie z oddelegowaniem rodzica. Dzieci rodziców z depresją są bardziej narażone na problemy psychologiczne i behawioralne niż te, których rodzice pozytywnie radzą sobie ze stresem związanym z wdrożeniem.

Wpływ stresu na rodziny wojskowe

Według Departamentu ds. Weteranów Stanów Zjednoczonych do końca 2008 roku w Iraku i Afganistanie służyło 1,7 miliona żołnierzy. Prawie połowa z nich ma dzieci. Te dzieci musiały stawić czoła wyzwaniom związanym z wyjazdem rodzica za granicę. Musieli też radzić sobie z życiem z rodzicem, który mógł się zmienić po wojnie. Dokonywanie tych zmian może mieć głęboki wpływ na małe dziecko lub nastolatka.

Według 2010 roku dzieci z rodzicem oddelegowanym do pracy są szczególnie podatne na problemy behawioralne, zaburzenia stresowe i zaburzenia nastroju. Jest też bardziej prawdopodobne, że będą mieli trudności w szkole. Jest to w dużej mierze spowodowane stresem, jakiego doświadczają dzieci podczas oddelegowania do pracy rodziców, a także po powrocie do domu.

Rodzic, który pozostaje w trakcie wdrażania, również może mieć podobne problemy. Często obawiają się o bezpieczeństwo współmałżonka i czują się przytłoczeni zwiększonymi obowiązkami w domu. W rezultacie mogą zacząć odczuwać niepokój, smutek lub samotność podczas nieobecności współmałżonka. Wszystkie te emocje mogą ostatecznie doprowadzić do depresji i innych zaburzeń psychicznych.

Badania nad depresją i przemocą

Badania weteranów epoki Wietnamu pokazują niszczycielski wpływ depresji na rodziny. Weterani tej wojny mieli wyższy poziom rozwodów i problemów małżeńskich, przemocy domowej i cierpienia partnera niż inni. Często żołnierze powracający z walki odrywają się od codzienności z powodu problemów emocjonalnych. Utrudnia im to pielęgnowanie relacji z małżonkami i dziećmi.

Nowsze badania weteranów z Afganistanu i Iraku dotyczyły funkcji rodziny w najbliższym czasie po rozmieszczeniu. Odkryli, że największy wpływ na relacje rodzinne mają zachowania dysocjacyjne, problemy seksualne i problemy ze snem.

Według jednej oceny zdrowia psychicznego 75 procent weteranów z partnerami zgłosiło co najmniej jeden „problem z przystosowaniem rodziny” po powrocie do domu. Ponadto około 54 procent weteranów zgłosiło, że popychało lub krzyczało na swojego partnera w miesiącach po powrocie z misji. W szczególności objawy depresji najczęściej powodowały przemoc w rodzinie. Członkowie służby z depresją częściej również zgłaszali, że ich dzieci bały się ich lub brakowało im ciepła.

Otrzymywać pomoc

Doradca może pomóc tobie i członkom twojej rodziny rozwiązać wszelkie problemy. Mogą to być problemy w związku, trudności finansowe i problemy emocjonalne. Liczne programy wsparcia wojskowego oferują poufne doradztwo członkom służby i ich rodzinom. Doradca może również nauczyć Cię, jak radzić sobie ze stresem i żalem. Military OneSource, Tricare i Real Warriors mogą być pomocnymi zasobami na początek.

W międzyczasie możesz wypróbować różne strategie radzenia sobie, jeśli niedawno wróciłeś ze stanowiska i masz problemy z przystosowaniem się do życia w cywilu:

Bądź cierpliwy.

Po powrocie z wojny ponowne połączenie się z rodziną może zająć trochę czasu. Jest to normalne na początku, ale z czasem możesz przywrócić połączenie.

Porozmawiać z kimś.

Nawet jeśli teraz możesz czuć się samotny, ludzie mogą Cię wspierać. Niezależnie od tego, czy jest to bliski przyjaciel czy członek rodziny, porozmawiaj o swoich wyzwaniach z zaufaną osobą. Powinna to być osoba, która będzie przy tobie i słuchała cię ze współczuciem i akceptacją.

Unikaj izolacji społecznej.

Ważne jest, aby spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną, zwłaszcza z partnerem i dziećmi. Praca nad przywróceniem więzi z bliskimi może złagodzić stres i poprawić nastrój.

Unikaj narkotyków i alkoholu.

Może być kuszące, aby sięgnąć po te substancje w trudnych czasach. Może to jednak pogorszyć samopoczucie i prowadzić do uzależnienia.

Podziel się stratami z innymi.

Początkowo możesz niechętnie rozmawiać o utracie innego żołnierza w walce. Jednak tłumienie emocji może być szkodliwe, więc warto w jakiś sposób porozmawiać o swoich doświadczeniach. Spróbuj dołączyć do wojskowej grupy wsparcia, jeśli nie chcesz o tym rozmawiać z kimś, kogo znasz osobiście. Ten rodzaj grupy wsparcia może być szczególnie korzystny, ponieważ będziesz otoczony przez innych, którzy mogą odnieść się do tego, czego doświadczasz.

Te strategie mogą być bardzo pomocne, gdy dostosujesz się do życia po walce. Jeśli jednak doświadczasz silnego stresu lub smutku, będziesz potrzebować profesjonalnego leczenia.

Ważne jest, aby umówić się na wizytę u lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego, gdy tylko pojawią się objawy depresji lub innego zaburzenia nastroju. Szybkie leczenie może zapobiec nasileniu się objawów i przyspieszyć powrót do zdrowia.

P:

Co powinienem zrobić, jeśli podejrzewam, że mój małżonek z wojska lub dziecko ma depresję?

Anonimowy pacjent

ZA:

Jeśli twój współmałżonek lub dziecko okazuje smutek związany z twoim oddelegowaniem, jest to całkiem zrozumiałe. Nadszedł czas, aby zachęcić ich do skorzystania z pomocy lekarza, jeśli zauważysz, że ich smutek pogarsza się lub wpływa na ich zdolność do robienia rzeczy, które muszą robić w ciągu dnia, takich jak czynności w domu, w pracy lub w szkole .

Dr Timothy J. Legg, PMHNP-BCAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.