A najbardziej pożądaną częścią ciała 2014 jest...

Zawartość

• Recenzja dla

Rok 2014 został ogłoszony Rokiem Tyłka, a „belfies” stały się nowymi kaczymi ustami, Nicki Minaj odbiera „anakondę” od Sir Mix-a-Lot, a naoliwiona heinie Kim Kardashian „łamie” Internet. Ale jeśli chodzi o to, jakie części ciała są ludzie faktycznie najbardziej zainteresowani ćwiczeniami, Google wie wszystko. Aby pomóc nam śledzić trendy, mądrzy geekowie z Google dali nam dwie ekskluzywne listy wyszukiwania, które pokazują dokładnie, co ludzie chcą ćwiczyć i jak. Okazuje się, ranking tyłków czwarty na liście części ciała, które większość ludzi chce ćwiczyć.

Wygląda na to, że broń Michelle Obamy wciąż króluje, a ćwiczenia ramion zajęły pierwsze miejsce. (Tutaj, 5 ćwiczeń, aby pozbyć się trzepotania ramion na zawsze.) Zaskakujące nikogo, płaskie brzuchy i wąska talia są również bardzo pożądane, a podstawowe ćwiczenia zajmują cztery z 10 najlepszych miejsc. „Ćwiczenia na większe pośladki” zamykają (ha!) pierwszą piątkę.

Potem sprawy stały się trochę bardziej, cóż, konkretne. „Ćwiczenia nóg linowych” i „ćwiczenia funkcjonalne klatki piersiowej” pokazują, że ludzie szukają nowych sposobów na pracę standardowych mięśni. A ćwiczenia na ból dolnego odcinka kręgosłupa i nadwyrężenia ramion zakończyły 10 najpopularniejszych wyszukiwań, udowadniając, że wielu z nas korzysta z ćwiczeń, aby leczyć lub zapobiegać kontuzjom.

Jeśli chodzi o najbardziej popularne typy ćwiczeń, z przyjemnością zobaczyliśmy takie klasyki, jak zumba, ćwiczenia z hantlami i rosyjskie zwroty akcji. Ale nowicjusze, T-Tapp i taniec na rurze, zdecydowanie zyskują na popularności, tak jak powinni; te treningi są twardy. (Wyceluj zarówno w ramiona, jak i rdzeń za pomocą The Ultimate Arms i Abs Workout.)

Sprawdź poniżej wszystkie najpopularniejsze wyszukiwania. To dość obszerna lista ćwiczeń, ale mamy jedno pytanie: dlaczego tylko górny mięśnie ud? (Mówiąc o „treningach ramion”, dostosuj je do nadchodzących świątecznych imprez dzięki tym 6 ćwiczeniom ramion, aby ogłuszyć w sukience koktajlowej.)

Najpopularniejsze ćwiczenia (według części ciała)

Ćwiczenia ramion

Ćwiczenia na talię

Ćwiczenia deskowania

Ćwiczenia na większe pośladki

Ćwiczenia mięśni brzucha

Ćwiczenia nóg linowych

Ćwiczenia zewnętrzne ukośne

Ćwiczenia na uda

Ćwiczenia dolnej części pleców

Ćwiczenia funkcjonalne klatki piersiowej

Ćwiczenia obciążające barki

Najpopularniejsze ćwiczenia (według typu)

Rosyjskie zwroty akcji

Ćwiczenia podnoszenia nóg

Ćwiczenie brzuszków odwróconych

Ćwiczenia na brzuszki rowerowe

Ćwiczenie biodra

Taniec ćwiczeń zumby

Ćwiczenie wymachiwania ramieniem

Ćwiczenie w klatce piersiowej

Ćwiczenie T-tap

Ćwiczenie na pojedyncze hantle

Ćwiczenia tańca na rurze

Recenzja dla