Wielkie sekrety Alison Sweeney

Zawartość

• Zmień swoją motywację na pozytywną
• Śmiało-sprawdź się
• Niech to będzie sprawa rodzinna
• Zmień koncentrację na fitnessie
• Pozwól się (trochę) ubrudzić
• Zrób wyjątkową okazję, poczuj się wyjątkowo
• Uzyskaj zdrowy blask
• Zawsze pakuj parę sneakersów
• Budżet, który kupuje Twoje piękno
• Niech fitness zmieni Twoje życie
• Co dalej z Ali?
• Recenzja dla

Niezależnie od tego, czy pozuje na naszej okładce w bikini, czy pomaga znaleźć następną mini piękność do kąpieli jako sędzia gościnny w konkursie Little Miss Coppertone (gdzie jedna młoda dziewczyna zostanie wybrana do głównej roli w nadchodzącej kampanii przeciwsłonecznej), Alison Sweeney czy to wszystko w stylu. Poklepaliśmy ją, żeby dowiedzieć się, jak utrzymać kondycję (i wyglądać fantastycznie!) Sekrety.

Zmień swoją motywację na pozytywną

Odłóż zgrabne bikini i skup się na większym celu. Dla Ali był to Honda L.A. Marathon.

„Praca nad czymś, czym jesteś podekscytowany – w przeciwieństwie do czegoś, co sprawia, że ​​czujesz się źle ze sobą – jest tym, co sprawi, że wrócisz na siłownię” – mówi.

Śmiało-sprawdź się

Nie wahaj się studiować swojego odbicia. „Nie jest dziwne patrzeć na siebie w lustrze na siłowni – dlatego tam są! Musisz się upewnić, że robisz wszystko dobrze”.

Niech to będzie sprawa rodzinna

Partner Ali w zbrodni podczas maratonu w Los Angeles? Jej brat. Chociaż posiadanie kumpla do treningu sprawia, że ​​cała sprawa jest fajniejsza, mówi, ale także „daje ci kogoś, kto cię szuka o 8:00, kiedy powiedziałeś, że będziesz tam pobiegać”.

Poza tym odrobina rywalizacji z rodzeństwem nigdy nie boli.

Zmień koncentrację na fitnessie

Skoncentruj się na zegarze podczas treningu, a nie tylko na wykonywaniu dużej liczby powtórzeń. „Jeśli chcesz zrobić 15 desek, istnieje możliwość bycia niechlujnym i ścigania się, aby je wszystkie zrobić. Ale jeśli ustalisz limit czasu (będę robił deski przez 50 sekund), jest bardziej prawdopodobne, że zrobisz je dobrze ”.

Pozwól się (trochę) ubrudzić

Sekret Ali w utrzymywaniu jasnych blond loków? Nie myj szamponem codziennie.

„Poprosiłam fryzjera, aby powiedziała mi, że jeśli dużo się pocisz, to w rzeczywistości jest to naprawdę czysty pot”, mówi, „Płukuję włosy pod prysznicem i jestem gotowa do wyjścia”.

Zrób wyjątkową okazję, poczuj się wyjątkowo

„Jeśli przebiorę się na randkę, to coś znaczy” – mówi Ali. Ulubiony wygląd jej męża: zadymione oczy i nagie usta. „Nie kusi mnie, żeby mnie pocałować, kiedy mam na sobie czerwoną szminkę!” ona dodaje.

Uzyskaj zdrowy blask

Ali nigdy nie skąpi ochrony przeciwsłonecznej. Jej piękno niezbędne do treningów na świeżym powietrzu: Krem przeciwsłoneczny Coppertone Sport Pro Series. Jeśli chodzi o jej muśnięty słońcem blask, mówi, że to dzięki połączeniu Giorgio Armani Luminous Silk Foundation („Nakładam go bardzo cienko, więc moje piegi prześwitują”), Body Bling Scotta Barnesa i Chantecaille Compact Soleil w St. Barth's-nie prawdziwe promienie.

Zawsze pakuj parę sneakersów

Wszystko, czego Ali potrzebuje poza domem, to para tenisówek. „Jedną z rzeczy, których nauczyłam się o bieganiu w maratonie, jest to, że to naprawdę fajny sposób na zobaczenie miasta” – mówi.

Budżet, który kupuje Twoje piękno

Ulubione piękności Ali: „Lubię balsam do ust Burt's Bees Tinted Lip Balm, ponieważ nie potrzebuję lustra do ponownego nakładania. Ale zdecydowanie używam balsamu do twarzy – używam La Mer”, mówi.

Niech fitness zmieni Twoje życie

Ali mówi, że bieganie w maratonie sprawiło, że uwierzyła w siebie jak nigdy dotąd: „Całkowicie uderzyłam w ścianę biegacza na 21 mili i była to najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłam, aby iść dalej. są."

Co dalej z Ali?

Jej filozofia fitness: „Niezależnie od tego, jakie jest Twoje wyzwanie, po prostu to zrób!” Dla Ali to triathlon Nautica Malibu, który odbędzie się we wrześniu.

„Nigdy nie próbowałam pływać w oceanie na czas, ale nie muszę być najlepsza – podoba mi się, że nie jestem w tym dobra” – mówi.

Oprócz wymyślenia rozwiązania, jak włosy w czepku pływackim i kasku podczas triathlonu, prowadzenia popularnego programu i występu w mydle dziennym, Ali pracuje nad powieścią. Dała SHAPE ekskluzywny zajawka:

„Chodzi o Hollywood i wiele z tego pochodzi z moich prawdziwych doświadczeń” – mówi. „Grałem w Sami Brady [on Dni naszego życia] przez prawie 20 lat i zawsze to scenarzyści i producenci decydują o tym, co się z nią stanie. Teraz w końcu opowiadam historię po swojemu”.

Nie możemy się doczekać!

Recenzja dla