Jedzenie dla dzieci

Zawartość

• Menu karmienia niemowląt
• Karmienie niemowląt od 6 miesięcy do 1 roku
• Co dziecko może jeść:
• Jak rozpocząć zróżnicowane karmienie dziecka
• Przydatny link:

Dieta dziecka musi być zbilansowana poprzez spożywanie pełnych ziaren, owoców, warzyw, ryb, mięsa i jajek, aby dzieci miały wszystkie składniki odżywcze, zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zdrowy rozwój.

THE karmienie niemowląt do 6 miesięcy pełnoletności należy stosować wyłącznie z mlekiem matki lub mieszanką, a po tym wieku pokarm zaczyna być wprowadzany w małych porcjach, niekiedy po 4 miesiącach życia do diety wprowadzane są także nowe pokarmy. Po ukończeniu 1 roku życia dziecko może już stosować dietę rodzinną, jednak konieczne jest posiadanie zdrowe odżywianie niemowląt.

Menu karmienia niemowląt

Dobrym przykładem karmienia niemowląt jest:

• Śniadanie - Pełnoziarniste z owocami i mlekiem.
• Porównanie - 1 chleb z serem Minas i sokiem pomarańczowym.
• Lunch - 1 torebka jajeczna z ryżem i surówką oraz 1 owoc na deser.
• Przekąska - 1 jogurt i 1 owoc.
• Obiad - Gulasz rybny z puree ziemniaczanym i warzywami oraz 1 owoc na deser.

W ciągu dnia ważne jest, aby dziennie wypijać około 1 litra wody. Słodycze, napoje gazowane, ciasta i cukierki mogą sprawić, że dzieci będą dużo jeść, ale należy je spożywać z umiarem, dopuszczając tylko 1 do 2 razy w tygodniu.

Karmienie niemowląt od 6 miesięcy do 1 roku

Karmienie niemowląt w wieku od 6 miesięcy do 1 roku jest bardzo ważnym etapem, ponieważ wcześniej dziecko żywi się wyłącznie mlekiem, a następnie przechodzi z mleka ekskluzywnego na pokarm półstały i stały, w znacznych ilościach dziennych.

Co dziecko może jeść:

Po ukończeniu 6. miesiąca życia możesz zacząć podawać dziecku pokarmy takie jak:

• owsianka bezglutenowa do 6 miesiąca życia iz glutenem do 6 miesięcy;
• bulion warzywny z dynią, ziemniakami, marchewką;
• jabłko, gruszka, banan;
• ryż, makaron, chleb, ciastka od 6 miesięcy;
• mięso i ryby: zacznij od chudego mięsa, początkowo tylko po to, aby spróbować zupy;
• Jogurt;
• Jajko: żółtko po 9 miesiącach i klarowne po 12 miesiącach;
• Rośliny strączkowe, takie jak fasola, fasola, fasola, soczewica, groszek: od 11 miesięcy.

Jak rozpocząć zróżnicowane karmienie dziecka

Istnieje kilka sposobów na rozpoczęcie karmienia dziecka, na przykład:

• po 4 miesiącach zacznij od owsianki bezglutenowej;
• po 4 i pół miesiąca owsianki z owocami;
• po 5 miesiącach bulion warzywny;
• po 6 miesiącach przecier warzywny z mięsem;
• w wieku 7 miesięcy ryż, makaron, chleb, opłatek;
• w wieku 9 miesięcy ryba, żółtko jaja, jogurt;
• w wieku 11 miesięcy rośliny strączkowe, takie jak fasola, zboża, bób, soczewica, groch;
• w wieku 12 miesięcy dziecko może zacząć jeść to, co je reszta rodziny.

Aby wiedzieć, jaka jest najlepsza dieta do stosowania w pierwszym roku, ważne jest, aby postępować zgodnie z wytycznymi pediatry lub dietetyka.

Oto, co zrobić, gdy Twoje dziecko nie chce jeść:

Przydatny link:

• Karmienie dziecka od 0 do 12 miesięcy