Czy ocet jabłkowy może leczyć kamienie nerkowe?

Zawartość

• Przegląd
• Co to są kamienie nerkowe?
• W jaki sposób ocet jabłkowy może pomóc?
• Co mówią badania?
• Jak wziąć ocet jabłkowy
• Wskazówki dotyczące zapobiegania
• Na wynos

Przegląd

Ocet jabłkowy (ACV) stał się popularnym lekarstwem domowym na wiele warunków. Jednym z jego rzekomych zastosowań jest zdolność do rozpuszczania lub zapobiegania kamieniom nerkowym.

Wiele dowodów przemawiających za zastosowaniem ACV w leczeniu kamieni nerkowych jest niepotwierdzonych. Chociaż nie ma zbyt wielu badań, ludzie nadal uważają to za obiecującą naturalną opcję leczenia.

Uważa się, że stosowanie surowego, niefiltrowanego ACV zapewnia najlepsze wyniki. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej o jego uzdrawiających mocach.

Co to są kamienie nerkowe?

Kamienie nerkowe to stałe masy skrystalizowanych minerałów i soli, które rozwijają się w nerkach i wzdłuż dróg moczowych. Kamienie nerkowe powstają w wyniku gromadzenia się tych minerałów w moczu, szczególnie gdy mocz jest skoncentrowany. Różnią się wielkością i często są bardzo bolesne.

Kamienie nerkowe mogą powodować nudności, gorączkę i bolesne oddawanie moczu. Są dość powszechne, zwłaszcza jeśli już je miałeś lub jeśli pracują w Twojej rodzinie.

W jaki sposób ocet jabłkowy może pomóc?

Niektóre osoby zalecają stosowanie ACV jako naturalnego sposobu leczenia kamieni nerkowych. Uważa się, że kwas octowy występujący w ACV zmiękcza, rozkłada i rozpuszcza kamienie nerkowe. Kamienie nerkowe można zmniejszyć, abyś mógł łatwo oddawać je do moczu.

Mówi się, że ACV alkalizuje krew i mocz, jednocześnie zwiększając kwas żołądkowy. Pomaga to zapobiegać tworzeniu się nowych kamieni i poprawia trawienie.

ACV może nawet pomóc zmniejszyć ból i stany zapalne spowodowane kamieniami nerkowymi. Pomaga pozbyć się toksyn i nadmiaru minerałów, które mogą prowadzić do kamieni nerkowych. Według niektórych ACV działa oczyszczająco na nerki i wątrobę.

Co mówią badania?

Wiele dowodów przemawiających za zastosowaniem ACV w leczeniu kamieni nerkowych jest niepotwierdzonych. Brakuje wiarygodnych badań naukowych dotyczących bezpośredniego wpływu ACV na kamienie nerkowe. Jednak ACV nadal wykazuje potencjał w leczeniu kamieni nerkowych.

Na przykład ACV zawiera śladowe ilości potasu, które, jak wykazano, zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych. Badania z 2016 roku wykazały, że wyższy poziom spożycia potasu w diecie był silnie związany z zapobieganiem kamicy nerkowej.

Ważne jest, aby nie przyjmować zbyt dużej ilości ACV, ponieważ może to prowadzić do utraty potasu. Konieczne są dalsze badania nad bezpośrednim działaniem potasu w ACV w zapobieganiu kamieniom nerkowym.

Badanie z 2017 r. Dotyczyło wpływu różnych nawyków żywieniowych na kamienie nerkowe. Stwierdzono, że fermentowany ocet ma pozytywny wpływ na zapobieganie kamieniom. Wykazano, że ma to znaczący związek z mniejszym ryzykiem tworzenia się kamieni nerkowych. Stwierdzono, że herbata i rośliny strączkowe mają ten sam efekt. Potrzebne są dalsze badania, aby określić bezpośredni wpływ octu na kamienie nerkowe.

Według badań na zwierzętach z 2014 r. ACV ma działanie ochronne przed uszkodzeniem oksydacyjnym nerek i zwiększa aktywność enzymów antyoksydacyjnych. Wykazano również, że obniża poziom cholesterolu. Może to być przydatne w zapobieganiu kamieniom nerkowym, ponieważ wyższe masy ciała są związane z tworzeniem się kamieni nerkowych. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć wyższy poziom cholesterolu, jeśli masz nadwagę.

Jak wziąć ocet jabłkowy

Możesz pić ACV, jeśli masz kamienie nerkowe. Można go również regularnie przyjmować jako środek zapobiegawczy.

Zawsze pij rozcieńczony ACV. Nierozcieńczony ACV może uszkodzić szkliwo zębów i poparzyć gardło. Po spożyciu dokładnie wypłucz usta.

Istnieje kilka opcji przyjmowania ACV.

Najprostszym sposobem jest dodanie 1–2 łyżek stołowych do szklanki wody. Spróbuj dodać 1 łyżkę surowego miodu, jeśli chcesz, aby był słodszy.

Uważa się, że dodanie soku z cytryny do ACV może zwiększyć jego pozytywny wpływ na zdrowie. Wynika to z tego, że sok z cytryny zawiera również cytrynian, co pomaga w dalszym obniżeniu poziomu kwasowości w moczu. Cytrynian może również zapobiegać tworzeniu się nowych kamieni i powiększaniu istniejących. Dodaj 2 uncje soku z cytryny do wody ACV.

Aby uzyskać tak zwane potężne domowe lekarstwo na kamień nerkowy, połącz:

• 1–2 łyżki ACV
• 2 uncje soku z cytryny
• 2 uncje oliwy z oliwek

Wypij tę miksturę, a następnie szklankę wody.

Inną opcją jest zmieszanie 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej i 2 łyżek ACV w szklance ciepłej lub letniej wody. Wodorowęglan sodu jest aktywnym składnikiem sody oczyszczonej. Może pomóc zalkalizować ciało i sprawić, że mocz będzie mniej kwaśny. Uważa się, że pomaga to pozbyć się kamieni nerkowych i zapobiega ich powrotowi.

Możesz dodać ACV do swoich posiłków, włączając go jako składnik wielu domowych produktów, w tym:

• sosy sałatkowe
• sosy lub keczup
• marynaty
• majonez
• flakonik na sole trzeźwiące
• koktajle

ACV jest również dostępny w postaci kapsułek lub suplementów. Zdobądź to tutaj.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Istnieją praktyki dietetyczne, które mogą pomóc w zapobieganiu kamicy nerkowej. Oto kilka wskazówek i zaleceń:

• Ogranicz spożycie soli.
• Ogranicz spożycie cukru.
• Pij co najmniej 64 uncji wody dziennie.
• Unikaj przetworzonej żywności.
• Ogranicz kwaśne potrawy.
• Zwiększ spożycie wapnia dzięki niskotłuszczowym produktom mlecznym.
• Jedz pełne ziarna i orzechy.
• Unikaj rafinowanych węglowodanów.
• Utrzymuj zdrową masę ciała.
• Jedz białka roślinne, takie jak komosa ryżowa, soczewica i suszona fasola.
• Jedz dużo świeżych owoców i warzyw.
• Ogranicz produkty wysokotłuszczowe.
• Jedz mniej produktów o wysokiej zawartości szczawianów.
• Jedz pokarmy bogate w magnez.
• Jedz mniej białka zwierzęcego, zwłaszcza czerwonych i przetworzonych mięs.
• Unikaj suplementów witaminy C.

Na wynos

Ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie, jeśli masz kamienie nerkowe. Umów się na spotkanie z lekarzem, jeśli twój stan nie poprawi się, lub jeśli objawy się nasilą lub nasilą.

W niektórych przypadkach kamienie nerkowe wymagają leczenia w celu uniknięcia powikłań. Tylko twój lekarz może ci powiedzieć, czy bezpiecznie jest podejść do kamieni i poczekać, aż spróbujesz środka domowego, takiego jak ACV.

W ramach środków zapobiegawczych dobrym pomysłem jest poprawienie stylu życia w celu zachowania doskonałego zdrowia. Jedz zdrową dietę, ćwicz regularnie i podejmuj kroki w celu uniknięcia stresu. Upewnij się, że masz dużo odpoczynku, aby mieć wystarczająco dużo energii, aby dobrze funkcjonować.

Szczególnie ważne jest, abyś zadbał o siebie, jeśli miałeś kamienie nerkowe w przeszłości lub jeśli są one powszechne w twojej rodzinie.